Zjutas2004

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko ...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Silownia :d

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2016 (20:59)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Problem z barkiem siemaa :) mam pewne pytanie , jakis miesiac temu podczas treningu strasznie zaczal bolec mnie bark, bol przechodzil na cala reke i na szyje , pare dni odpoczynku i wszystko bylo wporzadku (bynajmniej tak mi sie wydawalo) teraz prawie po kazdym	3	2016-09-11 19:57
Sztuki Walki	Walka na ulicy siema :) otoz mam pewien problem , juz 2 rok cwicze sporty walki najpierw byl to kick boxing teraz mma , nie czuje sie jakas ciota wiem ze potrafie walczyc, na sparingach nikt mnie od tak nie obija nie boje sie dostac ciosu z tym nie mam problemow ,	1	2016-08-16 19:14
Sztuki Walki	Parter :) siema :) od niedawna zaczelem trenowac mma , ogolnie stojka problemu nie ma zadnego kiedys sie kickboxing trenowalo , ale mam pytanie odnosnie parteru po jakim czasie zaczeliscie go ogarniac w ten sposob ze jakies dzwignie itp zaczely wychodzic	4	2016-07-18 21:19
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	14	2015-01-28 10:49
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition jadl ktos ? wasze opinie na temat tego produktu ? z gory dziex za odp pozdro ;)	14	2012-10-07 22:20
Zdrowie i Uroda	Nierowna klatka piersiowa witam ,otoz cwicze juz ok.5 mies lecz moja klatka jest poprostu nieproporcjonalna jedna strona jest oczywiscie ksztaltna kwadratowa i ogolnie wyglada dobrze ,lecz ta druga strona wyglada juz gorzej jest tak jakby zaokraglona no i oczywiscie mam	1	2012-10-03 22:35
Odżywki i suplementy	Jaki nastepny suplement? witam , niedlugo koncze cykl z kreatyna xplode z olimpu i chcialbym zapytac o wasze opinie co ewentualnie moglbym zakupic na kolejny cykl ,mam raczej na mysli suplement pomagajacy zbudowac sama mase miesnowa bo sam posiadam troche tluszczu wiec cos	9	2012-10-03 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc-dieta witam mam 13 lat 176 cm wzrostu i ważę!!!! 86 kg nie jestem zbyt gruby po prostu mam postawna budowę brzuch nie jest duży i chciałbym choć troszeczkę schudnac dieta by wystarczyła mógłby mi ktoś jakąś ułożyć dziękuje bardzo za odpowiedzi	3	2009-08-27 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Problem z barkiem	2016-09-12 13:17
Sztuki Walki	Parter :)	2016-07-18 23:55
Sztuki Walki	Parter :)	2016-07-18 21:35
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	2015-01-28 16:33
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	2015-01-28 12:16
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	2015-01-28 11:19
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	2015-01-28 11:10
Doping	Pierwszy cykl-- ;d	2015-01-28 11:00
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-08 00:49
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-08 00:22
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-08 00:21
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-08 00:20
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-07 23:51
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-07 23:51
Odżywki i suplementy	AminoMax 8000 Gaspari Nutrition	2012-10-07 22:47
Odżywki i suplementy	Jaki nastepny suplement?	2012-10-03 23:19
Odżywki i suplementy	Jaki nastepny suplement?	2012-10-03 23:08
Odżywki i suplementy	Jaki nastepny suplement?	2012-10-03 22:58
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-26 11:22
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-26 11:21
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-24 23:02
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-24 23:01
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-24 21:58
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-23 18:20
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-19 20:44
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-19 17:25