DAA

Cześć
Mam pytanie dotyczace suplementacji przed treningiem. Czy mogę dołączyć daa oraz carbo do aakg, mono i bcaa?
Wszedzie szukałem tego tematu, ale nie było.
Ps. Ma sens dodanie carbo?

jeżeli spożywasz posiłek m.in. węglowodanowy przed treningiem to mija się z celem ładowanie w siebie jeszcze cukrów prostych. dodatkowo, powinniśmy wybierać węglowodany złożone przed treningiem, a proste po treningu (choć nie zawsze).

co do DAA. jak najbardziej możesz dołączyć, jednak kompletnie nie widzę sensu, gdyż DAA to wydawanie pieniędzy w błoto, jeżeli oczekujemy od niego wzrostu poziomy teścia.

Moim zdaniem czasem można sobie na DAA pozwolić, szczególnie kiedy zmieniamy plan treningowy. Jedno opakowanie nie zaszkodzi, a na pewno pomoże na regenerację - odczuwalne jest również podniesione libido oraz tak jakby serio tego teścia było więcej - placebo czy nie - sam suplement polecam - byle się nie uzależnić :D

W Jakim celu stosujesz DAA? To nie podnosi tescia tylko jak już coś pomaga utrzymać jego prawidłowy poziom u osób które już naturalnie nie trzymają tej normalnej wysokiej granicy.

Przede wszystkim ankieta działu, bo bez podstawowych informacji nie ma sensu rozmawiać o daa
Cały boom na daa opiera się na jednym marnym badaniu, więc to suplementowy zapełniacz półek i ofertowa gwiazdka wielu firm
Po sygnałach o windowaniu wysoko prolaktyny, niektóre firmy zaczęły łączyć daa z b6 albo innymi substancjami, mającymi utrzymać prolkę w ryzach, ale z doświadczenia wiem, że nie zawsze z sukcesem
Miesza w hormonach, bo nie wiemy jak działa do końca, generalnie za mało rzetelnych info, żeby myśleć na poważnie o relacji: zdrowie-suplementacja-wyniki
Poczytajcie, jak firmy lobbujące cukier kupowały za marne dolce profesorów Harvardu, żeby w badaniach, które potem stanowiły podstawę rozporządzeń ministerstw zdrowia na całym świecie, wychodziło że za choroby serca nie jest odpowiedzialne spożycie cukru, a tylko tłuszcze nasycone są winowajcą
Pieniądz kręci całym tym biznesem i każdy znajdzie uczelnię lub lab, który za dobrą kasę uwierzytelni każdy chłam, choćby był niebezpieczny lub niepewny


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-13 13:24:34

Jak masz normalne poziome testo to DAA nic nie pomoze. Jak cos to zlabsze testo dostaniesz :p

''Results

D-aspartic acid supplementation revealed no main effect for group in: estradiol; sex-hormone-binding-globulin; and albumin. Total testosterone was significantly reduced in D6 (P = 0.03). Analysis of free testosterone showed that D6 was significantly reduced as compared to D0 (P = 0.005), but not significantly different to D3. Analysis did not reveal any significant differences between D3 and D0. No significant correlation between initial total testosterone levels and responsiveness to d-aspartic acid was observed (r = 0.10, P = 0.70). ''




http://www.jissn.com/content/pdf/s12970-015-0078-7.pdf