SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ghost41

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
516
przeczytanych postów
3752
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Wpływ węglowodanów na działanie johimbiny

od "zawsze" sugerowano przyjmowanie johimbiny z dala od posiłków, szczególnie węglowodanów, ale czy tak na prawdę to ma wpływ ? skąd taki pogląd że węglowodany maga mieć negatywny wpływ na jej działanie ?
3 2024-07-31 16:05
Trening dla początkujących

Słaby przysiad - porady

problem z siłą przysiadu. w seriach tylko 90kg x 5 reps, podczas gdy mc 150kg x 3, box squat 130kg x 5 (dość nisko, kąt kolan 90st). gdzie może być problem ?
7 2024-08-01 15:17
Odżywki i suplementy

Kazeina - gęstość

jaką konsystencję ma kazeina ostrovit, gęsta czy jak wpc ?
8 2023-09-18 10:51
Doping

Dłuższy cykl enan + tura

8 2023-06-10 18:56
Odżywki i suplementy

Sprawdzony diuretyk

ktoś może polecić coś sprawdzonego z diuretyków ?
13 2023-07-22 17:53
Doping

Kisspeptyne-10 dawkowanie

2 2023-05-28 18:39
Doping

Testosteron a spermatogeneza

15 2022-09-10 13:20
Doping

Dłuższy cykl enan solo

12 2022-08-02 17:56
Doping

Proviron lub zamiennik

9 2022-03-18 20:14
Doping

Słabe wyniki badań po odbloku

32 2021-09-06 16:19
Doping

Szkolenia kursy online z dopingu

8 2021-09-13 18:28
Doping

Wysokie estro, jak dawki na zbicie ?

9 2021-06-22 13:31
Doping

Kolejny cykl cel masa enan+deca+meta. Propozycje, sugestie, modyfikacja...

9 2021-06-20 12:32
Doping

Stosunek Testosteronu do Deki

2 2021-06-19 17:41
Doping

Masteron czy deca na koneny cykl ?

4 2021-06-12 18:09
Doping

Jak rozłożyć turanabol - dawkowanie

4 2021-04-07 08:34
Doping

Wydłużenie + modyfikacja cyklu

16 2021-03-07 07:23
Odżywianie i Odchudzanie

Spalacze godne polecenia

czy jest obecnie coś pewnego z eca do kupienia czy same niepewne fejki ? dodatkowo jakaś pewna johimbina (palmas) ?
4 2021-03-10 13:01
Odżywki i suplementy

Coś pewnego z ECA + pewna johimbina ?

jest obecnie szansa na coś pewnego z eca czy same niepewne undery ? do tego sprawdzona johimbina ?
4 2021-03-10 13:25
Doping

Co na redukcję ?

1 2021-03-10 13:04
Odżywianie i Odchudzanie

Rozdażnienie na redukcji

zawsze jak obcinam kalorie na redukcji to mam złe samopoczucie - rozdrażnienie, wszystko mnie denerwuje. co jest tego powodem ? dodam że przeważnie redukcji towarzyszy testosteron więc potencjalne obniżenie tego hormonu nie będzie to powodem.
19 2021-02-05 13:34
Doping

Rozplanowanie enan+deca, końcówka prop+npp

6 2020-07-27 14:36
Doping

Egistrozol na zbicie estro dawkowanie

8 2020-06-17 06:12
Doping

Planowanie kojelnego cyklu masa + redukcja

3 2020-07-10 16:49
Doping

Krótki cykl prop+npp

24 2020-02-20 17:08
Odżywki i suplementy

Olej mct

czy olej mct ktory produkowany jest z oleju kokosowego różni się między tym produkowanym z oleju palmowego ? zawartość kwasów kaprynowago i kaprylowego prawie identyczna w obydwóch produktach. zmieniony przez - ghost41 w dniu 2018-07-12
2 2018-07-12 14:37
Odżywianie i Odchudzanie

Darmowe porgramy dietetyczne

czy wie ktoś skąd można pobrać darmowy pełny program dietetyczny, wszędzie demówki znajduję ? nie chodzi mi o programy online
11 2016-11-12 19:42
Odżywianie i Odchudzanie

Refeed na redukcji tłuszczowej

panowie, pytanie do ogarniajacych redukcje na tłuszczach i refeed day jak powinien wygladać ? obecnie b/t/w na poziomie 1,2/2/0,5 g/kg ok. 2950 kcal. podbic same tłuszcze do zerowego bilansu ? wazna uwaga, na co dzien "dieta optymalna", nie wchodze
1 2017-05-28 06:25
Odżywianie i Odchudzanie

Podaż białka przy diecie tłuszczowej

panowie, ma jakies potwierdzne info, banadnie, opracowanie na temat podarzy bialka przy diecie wysokotluszczowej ? szczatkowe informacje informacje ktore znalazlem podaja ok 1g/kg masy ciala. szukam jakiegos potwierdzenia i uzasadnienia dlaczego
3 2016-12-09 22:33
Odżywianie i Odchudzanie

Obliczanie stosunku kwasów tłuszczowych

czy zna ktos jakis kalkulator ktory podaje i zlicza zawartosc poszczególnych kwasów tłuszczowych w produktach ?
7 2016-12-06 07:09
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Słaby przysiad - porady 2024-08-01 18:47
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2024-06-19 18:25
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-09-05 18:49
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-08-02 13:55
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-28 07:42
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-24 05:16
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-23 07:32
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-07-20 07:52
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-07-15 12:19
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-06-18 21:59
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-06-17 17:10
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-06-11 15:17
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-06-11 08:50
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-06-11 06:42
Doping Kisspeptyne-10 dawkowanie 2023-05-29 09:26
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-05-28 17:56
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-05-28 17:51
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-12 21:16
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-11 09:39
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-11 09:37
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-10 22:41
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-07 14:17
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-07 11:55
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-04 06:38
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-03 06:57
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-02 18:44
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-02 18:42
Doping Proviron lub zamiennik 2022-03-18 20:31
Doping Słabe wyniki badań po odbloku 2021-11-26 06:21
Doping Słabe wyniki badań po odbloku 2021-11-24 17:33

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co drugi produkt dla maluchów nie spełnia norm WHO

Fitplota

Nie jesteś kulturystą, jesteś uzależniony od środków!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Winogrona i borówki – co je łączy i dlaczego warto je jeść regularnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Krótsze okno żywieniowe może pomóc zachować sprawność umysłową

ghost41 7 Początkujący