RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ghost41

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
516
przeczytanych postów
3752
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Wpływ węglowodanów na działanie johimbiny

od "zawsze" sugerowano przyjmowanie johimbiny z dala od posiłków, szczególnie węglowodanów, ale czy tak na prawdę to ma wpływ ? skąd taki pogląd że węglowodany maga mieć negatywny wpływ na jej działanie ?
3 2024-07-31 16:05
Trening dla początkujących

Słaby przysiad - porady

problem z siłą przysiadu. w seriach tylko 90kg x 5 reps, podczas gdy mc 150kg x 3, box squat 130kg x 5 (dość nisko, kąt kolan 90st). gdzie może być problem ?
7 2024-08-01 15:17
Odżywki i suplementy

Kazeina - gęstość

jaką konsystencję ma kazeina ostrovit, gęsta czy jak wpc ?
8 2023-09-18 10:51
Doping

Dłuższy cykl enan + tura

8 2023-06-10 18:56
Odżywki i suplementy

Sprawdzony diuretyk

ktoś może polecić coś sprawdzonego z diuretyków ?
13 2023-07-22 17:53
Doping

Kisspeptyne-10 dawkowanie

2 2023-05-28 18:39
Doping

Testosteron a spermatogeneza

15 2022-09-10 13:20
Doping

Dłuższy cykl enan solo

12 2022-08-02 17:56
Doping

Proviron lub zamiennik

9 2022-03-18 20:14
Doping

Słabe wyniki badań po odbloku

32 2021-09-06 16:19
Doping

Szkolenia kursy online z dopingu

8 2021-09-13 18:28
Doping

Wysokie estro, jak dawki na zbicie ?

9 2021-06-22 13:31
Doping

Kolejny cykl cel masa enan+deca+meta. Propozycje, sugestie, modyfikacja...

9 2021-06-20 12:32
Doping

Stosunek Testosteronu do Deki

2 2021-06-19 17:41
Doping

Masteron czy deca na koneny cykl ?

4 2021-06-12 18:09
Doping

Jak rozłożyć turanabol - dawkowanie

4 2021-04-07 08:34
Doping

Wydłużenie + modyfikacja cyklu

16 2021-03-07 07:23
Odżywianie i Odchudzanie

Spalacze godne polecenia

czy jest obecnie coś pewnego z eca do kupienia czy same niepewne fejki ? dodatkowo jakaś pewna johimbina (palmas) ?
4 2021-03-10 13:01
Odżywki i suplementy

Coś pewnego z ECA + pewna johimbina ?

jest obecnie szansa na coś pewnego z eca czy same niepewne undery ? do tego sprawdzona johimbina ?
4 2021-03-10 13:25
Doping

Co na redukcję ?

1 2021-03-10 13:04
Odżywianie i Odchudzanie

Rozdażnienie na redukcji

zawsze jak obcinam kalorie na redukcji to mam złe samopoczucie - rozdrażnienie, wszystko mnie denerwuje. co jest tego powodem ? dodam że przeważnie redukcji towarzyszy testosteron więc potencjalne obniżenie tego hormonu nie będzie to powodem.
19 2021-02-05 13:34
Doping

Rozplanowanie enan+deca, końcówka prop+npp

6 2020-07-27 14:36
Doping

Egistrozol na zbicie estro dawkowanie

8 2020-06-17 06:12
Doping

Planowanie kojelnego cyklu masa + redukcja

3 2020-07-10 16:49
Doping

Krótki cykl prop+npp

24 2020-02-20 17:08
Odżywki i suplementy

Olej mct

czy olej mct ktory produkowany jest z oleju kokosowego różni się między tym produkowanym z oleju palmowego ? zawartość kwasów kaprynowago i kaprylowego prawie identyczna w obydwóch produktach. zmieniony przez - ghost41 w dniu 2018-07-12
2 2018-07-12 14:37
Odżywianie i Odchudzanie

Darmowe porgramy dietetyczne

czy wie ktoś skąd można pobrać darmowy pełny program dietetyczny, wszędzie demówki znajduję ? nie chodzi mi o programy online
11 2016-11-12 19:42
Odżywianie i Odchudzanie

Refeed na redukcji tłuszczowej

panowie, pytanie do ogarniajacych redukcje na tłuszczach i refeed day jak powinien wygladać ? obecnie b/t/w na poziomie 1,2/2/0,5 g/kg ok. 2950 kcal. podbic same tłuszcze do zerowego bilansu ? wazna uwaga, na co dzien "dieta optymalna", nie wchodze
1 2017-05-28 06:25
Odżywianie i Odchudzanie

Podaż białka przy diecie tłuszczowej

panowie, ma jakies potwierdzne info, banadnie, opracowanie na temat podarzy bialka przy diecie wysokotluszczowej ? szczatkowe informacje informacje ktore znalazlem podaja ok 1g/kg masy ciala. szukam jakiegos potwierdzenia i uzasadnienia dlaczego
3 2016-12-09 22:33
Odżywianie i Odchudzanie

Obliczanie stosunku kwasów tłuszczowych

czy zna ktos jakis kalkulator ktory podaje i zlicza zawartosc poszczególnych kwasów tłuszczowych w produktach ?
7 2016-12-06 07:09
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Słaby przysiad - porady 2024-08-01 18:47
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2024-06-19 18:25
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-09-05 18:49
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-08-02 13:55
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-28 07:42
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-24 05:16
Odżywki i suplementy Sprawdzony diuretyk 2023-07-23 07:32
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-07-20 07:52
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-07-15 12:19
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-06-18 21:59
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-06-17 17:10
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-06-11 15:17
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-06-11 08:50
Doping Dłuższy cykl enan + tura 2023-06-11 06:42
Doping Kisspeptyne-10 dawkowanie 2023-05-29 09:26
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-05-28 17:56
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-05-28 17:51
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-12 21:16
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-11 09:39
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-11 09:37
Doping Testosteron a spermatogeneza 2022-09-10 22:41
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-07 14:17
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-07 11:55
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-04 06:38
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-03 06:57
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-02 18:44
Doping Dłuższy cykl enan solo 2022-08-02 18:42
Doping Proviron lub zamiennik 2022-03-18 20:31
Doping Słabe wyniki badań po odbloku 2021-11-26 06:21
Doping Słabe wyniki badań po odbloku 2021-11-24 17:33

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dave Bautista znów na masie! Przybrał 20 funtów do roli Kratosa

Fitplota

160 kg na biceps? Leonidas Arkona pokazuje ekstremalną siłę

Trening

Maraton nie dla każdego? Śmierć 24-latki przypomina o zagrożeniach!

Badania naukowe

Przełom w leczeniu cukrzycy typu 2? Remisja u ponad połowy pacjentów!

ghost41 7 Początkujący