Po mniej więcej ilu dniach/tygodniach bedzi widac napompowanie lub przyrost "suchych" mięśni?
...
Napisał(a)
Kupiłem kreatyne i biorę 2 tabletki przed i dwie po treningu.
Po mniej więcej ilu dniach/tygodniach bedzi widac napompowanie lub przyrost "suchych" mięśni?
Po mniej więcej ilu dniach/tygodniach bedzi widac napompowanie lub przyrost "suchych" mięśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic o sobie nie powiedziałeś, zadałeś jedynie pytanie na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi.
Załóżmy, że masz ogromny deficyt kaloryczny, nie cwiczysz - wtedy odpowiedź brzmi - nigdy.
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-04 17:39:17
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-04 17:39:42
Załóżmy, że masz ogromny deficyt kaloryczny, nie cwiczysz - wtedy odpowiedź brzmi - nigdy.
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-04 17:39:17
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-04 17:39:42
1
...
Napisał(a)
Ćwiczę codziennie, mięśnie powinny odpoczywać ale nie czuje nie wiadomo jak mocnych zakwasów czy zmęczenia.
...
Napisał(a)
witaj, napisz nam cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypelnij podstawowe info w temacie, to skuteczniej bedzie mozna doradzic sposob suplementacji
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypelnij podstawowe info w temacie, to skuteczniej bedzie mozna doradzic sposob suplementacji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
W ciemno mogę ci powiedzieć że nie będzie nic widać. Po pierwsze błędne dawkowanie, po drugie suchy mięsień rośnie latami a nie dniami.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jeśli jesteś na dodatniej kaloryce, ćwiczysz ciężko dobrym planem, a każda tabletka zawiera conajmniej tyle kreatyny co 2.5g monohydratu w prochu to po 2 tygodniach już powinieneś widzieć przynajmniej ten efekt retencji wody wewnątrz mięśniowej i mięśnie będą delikatnie bardziej "nabite". Pamiętaj o piciu dużych ilości wody gdy stosujesz kreatynę.
...
Napisał(a)
psina12345zpĆwiczę codziennie, mięśnie powinny odpoczywać ale nie czuje nie wiadomo jak mocnych zakwasów czy zmęczenia.
Jeśli ćwiczysz codziennie i nie czujesz zmęczenia oraz zakwasów to najpierw zmień ten trening a później zainteresuj się kreatyną
...
Napisał(a)
Ćwiczenie codziennie jest błędem, to że nie czujesz zmęczenia to nie znaczy że tego nie potrzebujesz.
...
Napisał(a)
jak trenujesz w domu np z masą ciała to się nie ma co dziwić ze nie odczuwasz obolałości mięśniowej.
Mozemy jedynie gdybać, zacznij ad ankiety działu
Mozemy jedynie gdybać, zacznij ad ankiety działu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły