TakiPan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2018 (13:52)

Data rejestracji 29.12.2015 (03:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa więc tak dodaje zdjęcia, niestety jakość nie jest najlepsza, są robione telefonem. chodzi mi o to że moja klatka wygląda tragicznie co w głównej mierze jest spowodowane nadwagą .robię trening fbw 3 razy w tygodniu po 2 ćwiczenia na klatę (	6	2016-09-04 02:06
Trening dla początkujących	Trening FBW siema ! od około pół roku korzystam z treningu fbw i chciałem żebyście go ocenili ewentualnie coś doradzili.. mam nadwagę, jak widać w ankiecie, chociaż i tak już sporo tłuszczu spaliłem dzięki siłce i kardio.. na tą chwilę chce się skupić na	10	2015-12-29 03:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam ! więc mam nadwagę i koniecznie chce się pozbyć nadmiaru tłuszczu.. tyle oczywiście żeby zrobić to tak aby nie tracić tkanki mięśniowej.. piszę tu bo już sam nie wiem jak to ogarnąć w różnych miejscach inaczej to piszę i wychodzi.. generalnie	4	2015-12-29 05:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa	2016-09-04 19:06
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa	2016-09-04 17:00
Trening dla początkujących	Trening FBW	2016-01-17 02:10
Trening dla początkujących	Trening FBW	2015-12-30 15:49
Trening dla początkujących	Trening FBW	2015-12-30 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-12-29 22:36
Trening dla początkujących	Trening FBW	2015-12-29 21:52