SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

morsowanie

  • [...] h w grupie kontrolnej oraz po 72 h w grupie interwencji; maksymalne stężenie IL-6 odnotowano 24 h po wysiłku w grupie kontrolnej oraz po 72 h w grupie interwencji). A co z morsowaniem? Przecież woda w zimie ma niższą temperaturę? Nie mam dobrych wieści. Wg badań Andersona D. i wsp. opublikowanych 16 października 2017 r. , zimna woda wcale nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 23695 Data: 6/7/2019 10:14:57 PM Ocena: 5
  • witam.czy jak przyjmuję antybiotyk mogę się nadal morsować w tym okresie.z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 1/13/2020 1:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Morsowanie.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, na 1 miejscu przepraszam jeśli nie odpowiedni dział, ale nie miałem pojęcia gdzie dać taki temat. Ostatnio zacząłem wchodzić do wody (temperatura kilka stopni) bez zanurzania rąk i głowy. Chciałbym spróbować zanurzyć się cały. Mam kilka pytań. 1. Co mieć na sobie podczas zanurzenia poza kąpielówkami? Czy robić to w rękawiczkach, czapce i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 1/28/2019 8:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Morsowanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Chciałbym zapytać o morsowanie, a raczej o to jak to zrobić pierwszy raz. Czy jest potrzebne jakieś przygotowanie? Czy warto? Jak się przygotować jeśli już mamy iść itd ile powinna trwać rozgrzewka, czy po wyjściu z wody możemy normalnie wrócić do domu? Np biegiem 10 min? Wiem że to forum sportowe i nie wiem czy w dobrym dziale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 11/22/2018 3:36:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Morsowanie wpływ na serce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Otóż ostatnio zacząłem morsować i chciałem zapytać jaki wpływ może mieć ono na serce. Mam na myśli regularne morsowanie. Czy wzmacnia ono w jakikolwiek sposób ten organ, jaki wplyw morsowanie ma na układ krążenia? Czy ma ktoś rzetelne informacje na ten temat? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5498 Data: 2/8/2018 10:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • siłka, morsowanie, masaż

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] o wyrozumiałość :) Ostatnio mam dużo czasu wolnego... więc zaraz zrobię sobie trening pleców, kolejnie idę popływać w jeziorze (forma krioterapii) a na wieczór jestem umówiony na masaż owych pleców. Moje pytanie brzmi czy masaż komponuje się z treningiem siłowym i morsowaniem tego samego dnia. Nigdy nie stosowałem takiej kombincji:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 12/16/2015 12:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Morsowanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy ktoś wie może, czy istnieją jakieś przeciwwskazania dla osób budujących masę mięśniową jeśli chodzi o morsowanie? Chciałbym tego spróbować, ponieważ ma to - z tego, co czytałem - parę fajnych zalet dla organizmu, ale nie wiem, czy może to nie spowoduje spowolnienia przyrostu masy mięśniowej :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 11/26/2013 7:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Morsowanie a siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Co myślicie o morsowaniu od razu po treningu siłowym?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 283 Data: 10/25/2021 5:59:23 PM Liczba szacunów: 4
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ja dzisiaj pierwsze próby zimowego pływania zaliczyłem Morsowanie ??

    Odpowiedzi: 40241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2021 6:51:52 AM Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    MaGor - czas na morsowanie! Wyobrażenia masz!

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2016 6:55:53 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] chodzi o ćwiczenia oddechowe i wystawianie się na zimno. Dawniej - pierwotni ludzie byli zmuszeni do 2 rzeczy - do postów (patrz IF, ESE) i byli narażeni na zimno (patrz morsowanie i krioterapia). Książka bardziej do przeczytania tak pod koniec jesieni, żeby nie czekać długo na zimę i testować :-) Po sobie zauważyłem, że ekspozycja na zimno [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2017 2:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Paatik myślę, że dla kogoś kto regularnie morsuje taka kąpiel to nic strasznego. Morsowanie wcale gułpie nie jest, ma mnóstwo zalet (prozdrowotne). Ale bieg tylko w szortach na dystansie 12km czy nawet 6km może być nie lada wyzwaniem, szczególnie przy ujemnej temperaturze. Poza tym niektórzy lubią się sprawdzać i przekraczać własne granice, więc [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2018 8:51:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Sauna - jak i kiedy ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] efekty, ale również, jakie będzie nasze zdrowie. To jakie i ile będziemy mieli kontuzji, czy nieprzyjemnych dolegliwości. Dlatego też warto zwracać uwagę na: - ilość snu, - morsowanie, - saunę, - odpowiednie suplementy, - masaże. Sauna bez wątpienia może być przydatna. Jednak źle stosowana może wpłynąć na pogorszenie naszej regeneracji, więc [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2018 10:41:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej nie chce zakładać oddzielnego tematu więc pisze tu,w lutym chce zacząć redukować więc czy mogę tym planem roniego ćwiczyć? Chce wyciąć A potem dokładać mięsa z głową. Pon : Push Wtorek: Bieganie Sroda:Pull Czwartek : Basen Piątek:Push Sobota:Rowerek Niedziela: Morsowanie -chce zacząć z ekipą z pracy Co myślicie? To będzie moja pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10460 Data: 1/24/2018 10:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ogólnie podział jest ok tylko czy jest Ci potrzebne aż tyle dodatkowej aktywności poza siłownią. Rozumiem morsowanie ale jakiś dzień powinieneś mieć zupełny off.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10460 Data: 1/25/2018 7:47:04 AM Liczba szacunów: 1
  • Prysznice zimne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Oto artykuły, które pojawiły się w naszym serwisie i z którymi warto abyś się zapoznał. Niżej podrzucam linki: "Czy morsowanie jest zdrowe? Kąpiel w zimnej wodzie: wady i zalety" https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html "Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 315 Data: 12/6/2019 10:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale teraz ta moda na morsowanie. U mnie na fb się co poniektórzy chwalą, jacyś tam ludzie idą w góry w samych gaciach i dostają odmrożeń lol. Ostatnio był art na sfd na podstawie badań naukowych i morsowanie chvja daje tak naprawdę. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html [...]

    Odpowiedzi: 68614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2021 1:41:25 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]

    Odpowiedzi: 68614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2020 11:37:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]

    Odpowiedzi: 68614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2020 3:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Generalnie mam to samo co Prosiak.... ;-\ Co do samego morsowania, też nie jestem fanem i nie rozumiem tej mody. Zimne prysznice g**** dajo to morsowanie pewnie też nie. Janek jest fajny chopok, ale powolny, nie tylko w walce.

    Odpowiedzi: 68614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2021 8:47:20 AM Liczba szacunów: 1