RemiCrasH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

802

napisanych postów

Imię Remigiusz

Nazwisko Krolikowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Operator maszyny.

Dieta Brak. Zawsze byłem szczupły więc nie zwracałem uwagi na to co jem.

Uprawiane sporty Aktualnie brak czegokolwiek.

Ostatnia aktywność 27.05.2018 (21:21)

Data rejestracji 03.08.2016 (19:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2miesiące treningu. Czy wszystko idzie w dobrą stronę? Proszę o ocene. witam. około 2 m/c temu założyłem temat w sprawie treningu dla początkujących. doradzono mi redukcje i tak też zrobiłem. waga z 76kg spadła do 72. ogólnie wydaje mi się że efekty są gdyż przy stracie tych ok. 4kg wydaje się być "większy" ale	7	2016-10-26 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm witam proszę o ocenę diety. dostałem odpowiedź w poprzednim temacie iż powinienem iść w stronę redukcji więc może ktoś doradzi co tu zmienić gdyż sam tego nie ogarniam. poprzedni temat w którym jest wszystko	10	2016-09-05 16:43
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki witam. piszę ponieważ postanowiłem w końcu wziąć się za siebie. starałem się szukać i czytać ale ni pieruna nie mogę znaleźć odpowiedzi na wszystkie moje pytania. zakładam nowy temat gdyż jak wiadomo każdy jest indywidualny a iż mam pojęcie zerowe	6	2016-09-04 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2miesiące treningu. Czy wszystko idzie w dobrą stronę? Proszę o ocene.	2016-10-27 19:19
Trening dla początkujących	2miesiące treningu. Czy wszystko idzie w dobrą stronę? Proszę o ocene.	2016-10-26 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	2016-09-06 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	2016-09-06 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	2016-09-06 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	2016-09-05 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	2016-09-05 21:13
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki	2016-09-05 11:59
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki	2016-09-05 11:00
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki	2016-09-05 10:41