Archiwum sierpień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kreatyna- pierwszy cykl

  Fendik2001

  17

  3084

  6

  24 VIII 14:19

  
• Jaki trening aby rozbudować wytrzymałość i rzeźbę?

  traore221

  3

  947

  1

  25 VIII 10:25

  
• Plan treningowy po przerwie

  dominoxpompa

  5

  1064

  0

  24 VIII 22:16

  
• przerwa w ćwiczeniach a dieta dylematy

  magda1993

  3

  749

  0

  24 VIII 13:47

  
• UFC Fight Night 74 - Holloway vs. Oliveira - wyniki i dyskusja po gali

  Anonim

  10

  5639

  1

  25 VIII 07:43

  
• 32-latek średniozaawansowany, na redukcji

  Robson83

  10

  3554

  0

  30 VIII 11:16

  
• vpx md2 meltdown

  patrykstefan1

  8

  1634

  0

  25 VIII 06:55

  
• wyplaty z polisy

  Anonim

  1

  590

  0

  24 VIII 14:08

  
• pytanie do absolwentów WAT-wojsko kierunek geodezja i kartografia

  pracus

  0

  1279

  0

  24 VIII 10:19

  
• jungle burner girl

  Anonim

  1

  842

  0

  24 VIII 14:08

  
• Wybór gryfu prostego

  trebuh96

  3

  1099

  5

  25 VIII 19:45

  
• Brak diety przez pare dni

  peczaj

  1

  864

  0

  24 VIII 11:04

  
• sw

  Anonim

  1

  539

  0

  24 VIII 10:42

  
• Kreatyna - bezsenność

  maciekgre

  7

  8915

  1

  7 XI 06:34

  
• Sprawdzenie mojej diety

  Gadajek

  6

  1129

  0

  24 VIII 20:45

  
• Poranny trening

  PeCeI

  1

  1046

  0

  24 VIII 09:31

  
• [S] Kurtke zimową + czapka pilotka

  AdamusMaximujs

  1

  1009

  0

  24 VIII 08:28

  
• Początki z siłownią i rzeźbieniem ciała

  kacper3355

  4

  1155

  0

  24 VIII 16:55

  
• Redukcja a podjadanie

  qwer106

  10

  3619

  3

  24 VIII 23:13

  
• pomysl na silownie

  ToMasz29

  2

  1002

  0

  25 VIII 00:00

  
• Hipertrofia na zmianę z siłą

  freshoutdapen

  3

  1007

  0

  24 VIII 17:00

  
• Jaka dieta dla 14 latka

  Tomek_btm_2000

  3

  992

  1

  24 VIII 17:40

  
• Plan zywieniowy do sprawdzenia na masę.

  Gadajek

  8

  1360

  0

  25 VIII 10:39

  
• Dziennik Treningowy Ewelina Połeć Fitness Bikini

  ewuska28

  25

  5978

  7

  17 IX 09:09

  
• Czy zmniejszenie poziomu testosteronu pomoże obniżyc agresje?

  ginomen

  1

  627

  0

  24 VIII 08:47

  
• czy aminokwasy sa lepsze , dużo lepsze od bialka

  ginomen

  5

  1592

  1

  28 VIII 01:22

  
• białko

  Anonim

  1

  534

  0

  24 VIII 10:43

  
• prosze o ocene treningu

  SylwekMG

  1

  607

  0

  24 VIII 16:53

  
• kolano artroskopia

  Anonim

  1

  777

  0

  24 VIII 14:09

  
• Brzuch!

  kamper

  8

  1061

  0

  2 IX 21:08

  
• Dieta na mase do oceny

  heheszky98

  13

  2121

  0

  24 VIII 17:44

  
• Odzywki po terminie

  Przemoo88

  5

  972

  0

  24 VIII 21:40

  
• Split FRONT BACK partia 2x w tyg do oceny

  maciejwu94

  7

  1982

  1

  13 IX 16:36

  
• Dziennik treningowy Patryk Bielawski - BodyBuilding & Iron Horse

  patbiel

  36

  7186

  12

  19 X 16:11

  
• brak energii na siłowni

  asiap84

  32

  3950

  0

  24 VIII 22:39

  
• Kolarstwo

  szurkowski

  11

  1213

  1

  25 VIII 06:55

  
• Cheat Meal pytania

  Jemiol2311

  16

  3273

  1

  26 VIII 15:40

  
• Relacja z II Otwarte Zawody Strongman

  czorcia7

  5

  3131

  3

  31 VIII 19:52

  
• Znów neuralgia czy złamane żebro.

  marecki1990

  0

  915

  0

  23 VIII 20:15

  
• Jak długo trenować bez konkretnego treningu

  DominikCh

  4

  778

  0

  23 VIII 21:24

  
• Jakie odżywki?

  Anonim

  3

  1046

  0

  24 VIII 12:11

  
• Dieta + 3 treningi dziennie

  Idoitmyway

  4

  1086

  0

  24 VIII 01:42

  
• Push pull legs do oceny

  damisters

  4

  1209

  0

  24 VIII 19:09

  
• rowerek czy orbitrek

  Anonim

  1

  1057

  0

  23 VIII 19:48

  
• Kilogramy

  Firebat

  3

  1355

  0

  27 VIII 21:52

  
• antykoncepcja

  Anonim

  1

  755

  0

  23 VIII 20:53

  
• Trening FBW w domu + piłka nożna

  Anonim

  2

  844

  0

  25 VIII 10:14

  
• Jak spalić tłuszcz tracąc jak najmniej tkanki mięśniowej?Pomocy!

  luki02165

  12

  2428

  0

  24 VIII 21:12

  
• Ból ręki trwający już miesiąc. Jak się go pozbyć?

  AlexGus

  2

  834

  0

  23 VIII 20:48

  
• FBW dla kobiety do oceny

  Kama_aa

  5

  1222

  3

  23 VIII 20:52

  
• Koniec z UD 2.0 co dalej?

  Przemoo88

  6

  835

  0

  23 VIII 18:41

  
• Pomoc dla laika?

  Joannajs

  7

  994

  3

  25 VIII 19:13

  
• tętno

  Anonim

  2

  690

  0

  23 VIII 20:54

  
• olej arachidowy

  muscular.fast

  4

  1799

  0

  25 VIII 10:46

  
• Jakie witaminy i minerały

  Anonim

  1

  706

  0

  23 VIII 19:50

  
• maszyna smitha

  Anonim

  1

  667

  0

  23 VIII 20:55

  
• Szkoła a siłownia

  Tomaso

  13

  2318

  0

  23 VIII 23:33

  
• Dobra odzywka ?!

  kezman16

  8

  1284

  0

  24 VIII 22:49

  
• Kolejność ćwiczeń na treningu

  aleksandra-izabela

  2

  787

  1

  23 VIII 20:50

  
• dieta na mase 4 posiłki

  4F

  3

  1260

  0

  24 VIII 16:48

  
• Brzuch

  balonik23

  5

  952

  1

  24 VIII 17:47

  
• Treningi Forma w 10 Miesięcy

  Daniel2015ZGR

  3

  1018

  3

  23 VIII 14:51

  
• domowy izotonik

  Blasterm92

  5

  1206

  0

  25 VIII 10:43

  
• Rozpoczęcie siłowni na własną rękę.

  Anonim

  4

  753

  0

  23 VIII 20:57

  
• klatka

  Anonim

  1

  501

  0

  23 VIII 19:50

  
• zapowietrzone uszy

  borson93

  4

  2432

  0

  23 VIII 16:36

  
• Pomoc przy zrzuceniu paru kg

  pawelldz

  4

  891

  0

  24 VIII 16:47

  
• trening dla koszykarza

  Anonim

  1

  537

  0

  23 VIII 19:50

  
• Dieta do oceny- masa

  mako1315

  4

  975

  0

  24 VIII 22:13

  
• pomoc co do diety

  xcution

  9

  1099

  0

  25 VIII 10:38

  
• 2 miesiące redukcji

  Anonim

  13

  2597

  3

  24 VIII 20:05

  
• pilka nozna

  Anonim

  1

  651

  0

  23 VIII 20:58

  
• nieleczone zwichniecie stawu barkowo-obojczykowego

  Anonim

  1

  1894

  2

  23 VIII 20:59

  
• Porady treningowe dla laika, który postanowił schudnąć

  Donayo

  3

  1350

  1

  24 VIII 23:28

  
• Pomoc w zaczęciu treningów (15 lat, 40kg)

  Anonim

  16

  2241

  0

  30 VIII 11:48

  
• zmiana skórna na klatce piersiowej

  Anonim

  1

  761

  0

  23 VIII 19:51

  
• uginanie przedramion na gryfie łamanym

  patryk9991

  5

  1242

  1

  24 VIII 17:46

  
• ciezary

  Anonim

  1

  553

  0

  23 VIII 20:59

  
• mięśnie

  Anonim

  2

  467

  0

  24 VIII 16:44

  
• Jakie badania?

  krasnolud997

  2

  894

  0

  23 VIII 12:45

  
• przetrenowanie

  Anonim

  1

  537

  0

  23 VIII 21:00

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  499

  0

  23 VIII 19:52

  
• Tatuncio po 40 tce

  tatuncio

  2409

  282301

  724

  13 VI 15:58

  
• Ułożenie dla mnie diety.

  Gadajek

  4

  763

  0

  23 VIII 10:38

  
• Redukcja bez siłowni.

  Hantek

  4

  1719

  0

  15 IX 15:22

  
• tłumaczenie

  Anonim

  1

  484

  0

  23 VIII 10:31

  
• Dieta na masę 3562 kcal

  Ajan1337

  2

  862

  0

  24 VIII 16:41

  
• European Masters Bench Press Tallinn -Estonia 15-17.10.2015r.

  gregorterm

  1

  2127

  0

  24 VIII 10:07

  
• Pomoc przy redukcji

  xedos09

  2

  694

  0

  23 VIII 09:18

  
• Odżywianie Podczas Nabierania masy oraz podczas redukcji.

  gidof1995

  3

  846

  0

  23 VIII 10:21

  
• Co wybrac aby "urasnac"

  An4Tec

  17

  3112

  3

  25 VIII 11:05

  
• dzień nóg

  konradsosna4

  10

  1571

  0

  23 VIII 13:17

  
• Ostry i długotrwały ból pleców

  Nyspeh

  2

  1186

  5

  23 VIII 12:36

  
• Zejście do 5-6 procent bf'u-gdzie szukać pomocy?

  Anonim

  1

  819

  0

  23 VIII 10:33

  
• Gainer, ektomorfik

  Manentas

  4

  787

  0

  23 VIII 07:24

  
• DIETA NA MASE- PROSZĘ O OCENĘ :)

  Zjawa82

  36

  3524

  9

  23 VIII 23:27

  
• Koniec 6 miesięcznej redukcji bez cardio

  Damiian93

  7

  2298

  1

  24 VIII 17:44

  
• Olej MCT w diecie

  rossobosso

  9

  1735

  0

  26 VIII 20:15

  
• Redukcja 85kg

  Handsome J

  2

  932

  0

  24 VIII 19:18

  
• Dieta redukcyjna - a kalorie z suplementów i odżywek

  elix26

  1

  667

  0

  22 VIII 22:38