kezman16

Początkujący

Napisanych postów: 77 Przeczytanych: 1163 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-15 21:21:32 Data rejestracji: 2006-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywka podobna do X-pand	Odżywki i suplementy	6	2019-10-14 15:26:41
Trening interwałowy, bieganie na bieżni	Trening dla początkujących	3	2019-01-08 18:52:14
Krav maga dla początkującego	Sztuki Walki	8	2016-05-03 12:18:27
Pompki w domu + kreatyna	Trening dla zaawansowanych	5	2016-04-04 18:06:13
Dobra odzywka ?!	Odżywki i suplementy	8	2015-08-23 15:22:39
BIEGANIE czy to cos pomaga ?!	Trening dla zaawansowanych	9	2013-06-05 21:07:48
jakie miesnie pracuja przy bieganiu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-06-05 12:55:57
poranny trening	Trening dla zaawansowanych	8	2010-07-30 12:02:46
robienie pompek	Trening w domu	8	2009-10-21 12:30:38
Zle dopalacze	Trening dla zaawansowanych	10	2009-05-29 00:03:57
L-karnityna gold	Odżywki i suplementy	5	2008-12-03 15:03:24
Połaczenie 2 odzywek	Odżywki i suplementy	5	2008-08-18 13:19:54
trening na mase ?!	Trening dla początkujących	1	2008-08-10 21:53:57
fajny filmik	Trening dla zaawansowanych	6	2008-05-27 20:17:09
pomoc na sile	Trening dla zaawansowanych	13	2008-06-05 21:37:37
pomoc przy treningu	Trening dla zaawansowanych	4	2008-06-05 20:58:59
prosba o pomoc przy treningu na sile	Trening dla zaawansowanych	3	2008-06-04 23:35:58
prosze o pomoc cell pump	Odżywki i suplementy	3	2008-05-27 20:16:08
nietypowe pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-05-22 11:38:09
pomoc przy odzywce	Odżywki i suplementy	4	2008-05-11 13:10:52
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	13	2008-05-11 13:54:06
potrzeba mi troche sily :D	Trening dla początkujących	1	2008-04-07 17:45:12
trening na sile,pytanie	Trening dla początkujących	1	2008-04-07 19:24:01
jak zaczac sie rzezbic ?!	Trening dla początkujących	29	2008-03-13 17:16:52
Mam pytanie :>	Sztuki Walki	14	2007-12-05 15:14:50
ocencie Plan Treningowy	Trening dla początkujących	11	2007-12-05 15:47:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywka podobna do X-pand	Odżywki i suplementy	2019-10-14 19:24:59
Trening interwałowy, bieganie na bieżni	Trening dla początkujących	2019-01-08 19:13:49
Krav maga dla początkującego	Sztuki Walki	2016-05-04 16:05:40
Krav maga dla początkującego	Sztuki Walki	2016-05-03 12:55:06
Pompki w domu + kreatyna	Trening dla zaawansowanych	2016-04-04 19:53:47
Pompki w domu + kreatyna	Trening dla zaawansowanych	2016-04-04 18:46:25
Dobra odzywka ?!	Odżywki i suplementy	2015-08-23 15:45:46
Dobra odzywka ?!	Odżywki i suplementy	2015-08-23 15:26:38
BIEGANIE czy to cos pomaga ?!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-06 11:12:07
BIEGANIE czy to cos pomaga ?!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-05 22:14:34
BIEGANIE czy to cos pomaga ?!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-05 21:50:22
poranny trening	Trening dla zaawansowanych	2010-07-31 14:02:21
poranny trening	Trening dla zaawansowanych	2010-07-31 10:45:09
robienie pompek	Trening w domu	2009-10-22 11:48:32
L-karnityna gold	Odżywki i suplementy	2008-12-04 18:44:06
L-karnityna gold	Odżywki i suplementy	2008-12-04 01:57:46
pomoc przy wyboru odzywki	Odżywki i suplementy	2008-09-19 12:36:47
pomoc przy wyboru odzywki	Odżywki i suplementy	2008-09-19 12:33:32
1 miesiac=1cm czy to dobry wynik?	Po siłowni, o siłowni	2008-07-01 10:49:48
pomoc na sile	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 23:39:29
pomoc na sile	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 23:32:34
pomoc przy treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 21:32:31
prosze o pomoc cell pump	Odżywki i suplementy	2008-05-27 21:28:35
nietypowe pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-22 12:06:15
nietypowe pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-22 11:52:12
nietypowe pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-22 11:43:17
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2008-05-11 14:49:19
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2008-05-11 14:10:22
pomoc przy odzywce	Odżywki i suplementy	2008-05-11 13:18:18
jak zaczac sie rzezbic ?!	Trening dla początkujących	2008-03-13 19:22:56

kezman16

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała