Idoitmyway

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

408

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta urozmaicona

Uprawiane sporty Koszykowka

Ostatnia aktywność 05.06.2019 (09:52)

Data rejestracji 23.08.2015 (10:19)

Wzrost: 182 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 134 kg

Martwy ciąg: 210 kg

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 190 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl 27 lat - Enan + HGH	17	2019-04-19 20:37
Odżywki i suplementy	POMOC w suplementacji witam proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów. trenuje od pon do pt, rano oraz wieczorem, rano 2 godziny treningu koszykarskiego, wieczorem siłownia ok.1 godz. sobotę mecz oraz wolne w niedziele. diete nie trzymam aczkolwiek jem ok. 5	4	2015-10-22 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + 3 treningi dziennie witam proszę o pomoc w ułożeniu diety. mianowicie chodzi o obóz koszykarski. mój cel to poprawienie siły oraz szybkości oraz pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej w ciągu 3 tygodni, nie chciałbym przy tym schudnąć. mam do tego: tcm, bcaa	4	2015-08-23 19:06