rekordy

[...] Zapewne wiecie o czym mówię, bo to się rozeszło wirusowo %-) i się tak zastanawiam... my sportowcy :-D nie będziemy w tym brać udziału, ale może poruszymy internet w inny sposób reklamując przy tym SFD? Tylko nie mam pomysłu, co byśmy mogli nagrać. Jakieś rekordy na siłowni nie, bo to jest przestarzałe, ale może ktoś z Was ma jakieś pomysły? :-D

jestem gotowy ;) moje rekordy w przysiadzie przód to 160kg ale jak to sie mówi było to dawno i że tak się wyraże w latach gdzie liczył się tylko trening! Obecnie myślę ze ok 120kg to mój max :) Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-27 23:51:28

jestem gotowy ;) moje rekordy w przysiadzie przód to 160kg ale jak to sie mówi było to dawno i że tak się wyraże w latach gdzie liczył się tylko trening! Obecnie myślę ze ok 120kg to mój max :) Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-27 23:51:28 160kg to mój cel na najblizszy czas :-D 160 wstalem przy wadze 75kg obecnie waże ok. 81kg a siły ubyło [...]

[...] tłuszczu aby z tego powstał glikogen ( o czym piszesz ) ale konkret co to za posiłek ( a raczej 2 posiłki przed snem )?rano TŚ to mega wyzwanie , trudno jest rano robić rekordy . A może rozważysz by zaraz po przebudzeniu choć zjeść kilka jaj na miękko ? (albo jakiś laekkostrawny tłuszcz i koktajl z białka : może być na mleku kokosowym )wszak [...]

[...] myślę że hantlem 35kg by weszło, sztangą nie wiem, dopiero teraz zacząłem robić poprawnie technicznie. Wyciskanie żołnierskie:35kgx5 Cięzko powiedzieć jakie są moje rekordy itd bo nigdy ich nie mierzyłem i to takie gdybanie na oko. Niektóre ćwiczenia podane wyżej robione były któreś z kolei, a co za tym idzie zmęczenie i obniżenie [...]

[...] nim równać, pozatym ja uważam że po jednej walce z śmiesznym Najmanem wyjście do ringu z Silvą to mega kozacki ruch, są bokserzy którzy całe zycie boksuja z frajerami i maja rekordy po 30 zwyciestw bez porazki lub z 1-2 porazkami ale prawde jest taka że tylko walka z najlepszym może dać sławe,pieniądze i uznanie w oczach innych ja uważam że [...]

No ale Pudzian wrzuca tępo. Gdzie są teraz ci co mówili że będzie walczył z kelnerami i nabiał kase i rekordy ? Walka z Nastula juz praktycznie klępnięta tylko Nastek musi sie dogadać w początek września mamy walke 1000 lecia xD

"Gdzie są teraz ci co mówili że będzie walczył z kelnerami i nabiał kase i rekordy ? " tu "Mariusz najpierw pojawi się 7 maja w katowickim Spodku na KSW (rywal: wciąż ten sam tajemniczy "japoński sumita"), a dwa tygodnie później powalczy w USA z Timem Sylvią." jeśli to prawda to git, bo jakiś japoński sumita to pewnie [...]

Pudzian bedzie bardzo dobrym masakratorem sredniakow, w przyszlosci pewnie b.dobrym zawodnikiem MMA, ale nigdy nie bedzie w czolowce najlepszy, bo, goscie z czolowki HW sa w ciul silni, a to tylko dodatkowy atrybut do ich swietnych podstaw w postaci stojki badz parteru. Dla porownania taki Overeem ma super stojke (w koncu top K1), swietny parter [...]

Apeluje o zamknięcie tematu i tak pobił juz temat ten wszelkie rekordy.

[...] eksplozywnie. Co do kontroli - w tej federacji w ktorej wystartowal, kontroli NIE MA! ;) Wiec nawet jesli..... wynik wciaz byl by nieoficjalny. W tym roku uchwalono tutaj iz rekordy europy/swiata bic mozna jedynie na "wybranych imprezach" z 3-ka sedziow klasy miedzynarodowej. Zreszta... ilosc tych roznych bitych rekordow zawsze mnie [...]

umnie ? no takie rekordy moje zliczone z zawodow bjj oraz 2 walki MMA

Jak cool kill podłaczy komóre pod kompa to będzie filmik... Zresztą A6W na woku to żadna nowość... Ziomble z klasy biją rekordy we wciąganiu tabaki jeden wciągnął 24cm jakiegoś tam Medyka czy jakoś tak wiem, że za***iscie mocne podobno .

[...] pójdzie, to będę musiał prosić moderatorów o zmianę nazwy dziennika na "prozac- syzyfowa redukcja". |-) Trenuję regularnie, jednak poziom stresu u mnie obecnie bije wszelkie rekordy, a odbiło się to na diecie. 7 dni wołających o pomstę do nieba, hurtowe ilości gorzkiej czekolady, która rozbiła bilans doszczętnie. To nie koniec niestety, apogeum [...]

[...] Ten sezon był już dla Hiszpana inny. Kontuzje Gilberto i Edu otworzyły mu drzwi do pierwszego składu – zagrałw 46 meczach, zdobył 3 gole i ustanowił kolejne 4 rekordy. Ten sezon zakończył tak, jak go rozpoczął – od zwycięstwa nad Manchesterem United na Millennium Stadium. Został najmłodszym piłkarzem klubu, jaki zagrał w [...]

ja tu mowie ze 30 stron spamu nawalicie jak mnie nie było a tu słabo sie kręciło bezemnie na treningu dzisiaj dałem czadu dwie 2,5 miarki shocka działaja cuda same rekordy poszły szame potreningowy i ide zaraz spać bo padam...

e to ja jak ostatnio próbowałem martwy robić na rekordy czyli jakieś 2,5 miecha temu to mi poszło 147 x3 :> teraz nie wiem może coś popróbuje jak będzie mało ludzi na siłce kiedyś :>

[...] mocnym wygięciem kręgosłupa w odcinku górnej części lędźwiowego na styku z piersiowym. W WL muszę spróbować tego odpychania od sztangi o którym Ajazy pisał. W sumie nie będzie to trudne. Wystarczy wspomnieć jakąś szpetną pannę braną po pijaku w akademiku i będę mógł rekordy bić /-)_ Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-09 00:32:53

Poza tym to sport dla cierpliwych i gdy komuś jej starczy to pewnego dnia zorientuje się, że teraz redukuje na większych ciężarach niż kiedyś wynosiły jego rekordy na masie :-)

[...] 10+10+10 + 1s x21 -przysiady suwnica smitha 5s roboczych + potrójny dropset 10+15+21 Tu odcinka...#-P -wyprosty tutaj już totalny freestyle, regressy progressy dropsety, rekordy... polecam przyjechać do CityZenu... #-P (min rekord 144kg na wyprosty...) -suwnica 2s 1x10 + 1x 21.... -przywodziciele + odwodziciele 4s bez przerw wypoczynkowych [...]