IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12102 Napisanych postów 30521 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130818

jezoo
Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.

Zdaje się, że ma być wybrana 1 osoba

(tak jakoś zapamiętałem). Dwie to bracia a trzecia to odpowiedzialny forumowicz

.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-10-27 18:43:35

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12102 Napisanych postów 30521 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130818

jezoo
Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

masti
Panowie-czas leci suple czekają i my czekamy na jeszcze dwóch uczestników tej 2 miesięcznej zabawy.

Tak napisał wczoraj Masti. W sumie ma Pan rację - po raz trzeci dziś to piszę

. Mikołaj już jest a Kacper ma dołączyć później, więc powinien być jeszcze tylko jeden zawodnik. No chyba, że się plany pozmieniały.

Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-27 19:58:53

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

masti
Tu szukamy w tym układzie jeszcze dwóch forumowiczów,bo Kacper z powodu kontuzjii wyjazdu-wejdzie w taki program od stycznia.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I wszystko jasne

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10013 Napisanych postów 30355 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728566

Panowie-to proste-jest Mikołaj i jeszcze dołączą dwie osoby-jutrozapadną decyzje a teraz,kto jeszcze jest chętny-zgłaszać się :)

Kacper poleci osobnym trybem od stycznia,chyba ,że sponsor zgodzi się na dołączenie jeszcze jednej ,dwóch osób.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

MvF16

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 111 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13272

jestem gotowy ;)

moje rekordy w przysiadzie przód to 160kg ale jak to sie mówi było to dawno i że tak się wyraże w latach gdzie liczył się tylko trening! Obecnie myślę ze ok 120kg to mój max :)

Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-27 23:51:28

http://ciezary.webd.pl/NewSite/

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

1 max nie sprawdzony ale tak ze 121 chyba by poszlo

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

MvF16
jestem gotowy ;)

moje rekordy w przysiadzie przód to 160kg ale jak to sie mówi było to dawno i że tak się wyraże w latach gdzie liczył się tylko trening! Obecnie myślę ze ok 120kg to mój max :)

Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-27 23:51:28

160kg to mój cel na najblizszy czas