Witam. Obecnie biore juz prawie miesiąc gain bilica w dawkach 100g 2x na dzień. To wychodzi 3g krety na dzień... (w 100g jest 1,5g krety) Zostało mi jeszcze z 2 kg wiec starczy mi na jakieś 10-15 dni. Za 40 dni od kwietnia chciałem zacząć pierwszy cykl na krecie i moje pytanie czy ta przerwa pomiedzy GB a kretą (niecały miesiąc) nie będzie [...]
Siema aplikuje se kreatynkę plus taurynkę plus gluzkozę+witaminy b,a,d itd i chce dorzucić tran z magnezem jak dodawać do tych sumplementów.Mam w planach tak rano 1kap tran +1 kap magnez to samo wieczorem wszystko razem z kreatyną tauryną magnez wiem że spoko można ale jak z tranem fakt tłuszcz spowalnie wchłanianie kreatyny do krwi i [...]
Witam,4 lata temu wykryto umnie jaskre prostą i mam pytanie czy mogę stosować suplementy np.Kreatyne i suplementy wspomagające działanie kreatyny tj: -DEXTRO juice -ALA 200 -Taurine Na jaskre stosuje krople do oczu Xalatan 0.05 1 ml roztworu zawiera substancję czynną: 50 mikrogramów (latanoprostu)oraz substancje pomocnicze: sodu chlorek, [...]
Mam pytanie. Czy ktoś już się spotkał z bardzo dobrą kreatynką z Angli? Dokładnie w czarnym opakowaniu.. Koelga miał mi posałać nazwę ale zapomniał.. A tez niemam jego nr.. Powiem krótko jets bardzo dobra. W miesiąc przez kreatyne biceps wzrósł z 35-40. I bardzo dobrze wygląda? Czy ktoś może mi dokładniej powiedzieć jaka to kreatynka?
[...] KREATYNY z Vitalmaxa nie dużo zostało z 300-400g czy mogę w czasie cyklu jaki podałem u góry też dorzucić tą kreatynę ? ... Oczywiście po tamtym cyklu także będzie kreatyna lecz w KAPS ;) ?? I tak przy okazji to co jest "Na Forum" to ja coś źle napisałem, wypełniłem czy to jakiś bug ? błąd ? Zmieniony przez - Rzepek w dniu 2012-09-05 [...]
WITAM MAM DO SPRZEDANIA PARE OPAKOWAN KREATYN Z HI TEC ACTIV LAB ORAZ MHP CREATINE HI TEC KTP 200CAP 4 OPAKOWANIA CREATINE HI TEC CREATINE POWDER 1 OPAKOWANIE 250G CREATINE MHP MONO 300G 1 OPAKOWANIE CREATINE CREA TABS ACTIVLAB 2 OPAKOWANIA 120TAB CREATINE ACTIVLAB CREATINE3 3 OPAKOWANIA PO 128 CAP ODZYWKI SA NOWE NIE OTWIERALEM ICH SPRZEDAJE [...]
witam, w wakacje mam zamiar kontynuowac treningi na silowni z tymze bede wspomagął sie kreatyną. I tu moje pytanie jezeli cwiczę na mase to czy bieganie dla kondycji i ogolnej poprawy sily moich nog nie koliduje z kreatyną i przybieraniem masy? Pozatym mam jeszcze jedno pytanie co do brania kreatyny wiem ze powinno sie ją brac na czczo z rana i po [...]
mianowicie zmieniam siłownie z mojej piwnicnej na siłke kumpla znacznie lepszą jakieś 4bloki dalej:) mam brać tam kreatynke zawsze i odrazu po treningu pić czy moge jak wróce do domu jakieś 5min po treningu +rozpuszczenie 7min by była wypita po treningu około:)???
Diete trzymam, lat 18 waga 95kg bic 40 klata 120 taka skrócona ankieta działu Prosze o napisanie opinii na temat cyklu: rano hp/storm przed treningiem mesomorph po treningu olimp xplode creatine. jakieś inne lepsze propozycje? na przedtreningowca chce coś co poczuje bo shock therapy czy deca stack nie był przeze mnnie zbytnio odczuwany pomimo [...]
witajcie mam takie pytanie. Jestem na cyklu z kreatyny i zacząłem ćwiczyć też A6W. brzuch ćwicze rano - takie jest zalecenie - i tutaj pojawia sie pytanie : - czy najpierw powinno się spożywać kreatynę (bezpośrednio po przepudzeniu)? - czy dopiero po treningu brzucha (A6W) ? Dzięki z góry za wasze odpowiedzi PozdroO
Witam.Od poł roku jade na kreatynie i zastanawiam sie czy nei przejsc na jablczana...czy po jablczanie sa lepsze efekty?
witam, chciałbym się dowiedzieć jakie najlepsze połączenie odżywek by było planuje zaopatrzyć się w kreatynę najprawdopodobniej jakiś jabłczan, do tego białko i glutamina, z kreatyną miałem do czynienia już, brałem ją w DT rano na czczo i po treningu i w DNT rano na czczo białko po treningu i później posiłek, i chciałbym glutaminę ewentualnie [...]
Witam i prosze o wyrozumiałosć :) Posiadam białko PROT-ON DROM NUTRITION i białko WHEY ISOLATE 90 7NUTRITION do tego kreatyna w proszku CM3 250g i teraz taka kombinacja myślałem zeby pic rano na czczo kreatyne, potem przed treningiem. Po treningu wypic PROT-ON a przed snem WHEY ISOLATE90. Nigdy nie brałem żadnych supli a ćwicze dosc długo, [...]
Witam Robię pierwszy cykl na Monohydracie Kreatyny od Vitalmaxa, trwa już ponad 6 tygodni, ale chce już dokończyć tą całą puche 500g, więc 2 jeszcze potrwa. Nieźle spuchłem przez ten czas, sporo wody się zebrało,(6 kg). Strasznie na twarzy spuchłem. Pytam więc w jakim czasie w Waszym przypadku zaczęła schodzić/zeszła całkowicie ta woda i czy [...]
Mam taką: Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce? Na pewno ktoś miał te kreatynę. Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2. W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy [...]
Witam wszystkich... mam pytanie kiedy najlepiej brac kreatyne przed czy po treningu? Zastanawiam sie jak jest lepiej! Doradzcie cos! Z gory dzieki pozdrawiam!!!
jak chce brrac kretke na czerwiec ale od lipca zaczynam pic to jest jakis sens tego wogole czy wszystko spadnie mi cyz zostanie??
Witam, miałem jakieś 7 miesięcy przerwy w treningu. Jak tylko zaczną się wakacje chciałem wystartować z ciężkim treningiem, dietą i chciałem do tego dorzucić kreatynę (to byłby mój pierwszy cykl). Większość ludzi jednak radzi żeby zacząć brać kretę z co najmniej kilku miesięcznym stażem. Czy zaczynanie treningu po długiej przewie od razu z [...]
Witam, Zacząłem swój 1 cykl z kreatyną i mam pytanie odnosnie dawkowania(dieta jest). Na opakowaniu jest napisane, by brać 4 tabletki po treningu, a w dnt 4 na czczo. Dużo czytałem by przyjmować 10g w dt i 5 w nietreningowe, a wychodzi ze przyjmuje 3,4g. Brać więcej, czy stosować się do ulotki? Kreatyna to HI-TEC KTP w tabletkach. Składniki w 4 [...]
Witam chcialbym sie dowiedziec jaka kreatyne mi moglibyscie polecic cena jest nieistotna Szukam czegos co ma naprawde dobrego buta . Bralem juz kratyne z Olimpu i Hiteca ale nie spelnily moich oczekiwan . A pozatym chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o Amerykanskiej firmie Prolab ? z Góry dziekuje za pomoc .. :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
