domer

Powinien palić. Zależy też od aktualnego pH jamy ustnej. czyli wszystko ok ?

400mg w sensie wyliczyłeś ilość jonów? Bo rozumiem, że nie jest to 400mg cytrynianu magnezu. Prawdopodobnie musiałbyś spożyć ok 3-4g aby dostarczyć 400mg Fakt - 400mg to ilość cytrynianu ,a nie jego odp w mg ;-) Tutaj podsumowanie wczorajszego dnia (06.12) Dziś miałem bardzo dobry dzień na trening , tak więc poza jednym małym faktem iż ktoś [...]

Dzięki Panowie za konkretne odpowiedzi. Naprawdę nie wiem czy istnieje lepsze forum na temat tego wszystkie niż to. Cieszę się, że można na was liczyć. Teraz tylko jeszcze muszę uporządkować wszystko z tymi warzywami, żeby do każdego posiłku ich dodawać w podobnych ilościach jak napisał domer, ale sam nie wiem czy dam radę tyle ich wszamać %-)..

Jest ok, tylko ten twarog jakis dziwny. Wyglada jak gesta smietana %-) To nie jest przypadkiem sernikowy? Rybe staraj sie jesc pieczona a nie smazona. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-07 17:01:28

Takich jednorazowych przygod to nie ma co zapisywac nawet. Dawaj do oceny to na czym bedziesz opieral diete. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-13 17:32:31

Przy takich pomiarach latwo o blad. Najlepiej gdybys zrobila sobie profesjonalny pomiar i wszystko bedzie jasne. Norma to ok 20-25, max 30%. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-18 23:24:57

Tran kup w plynie 250ml za 25zl (sa smakowe) w aptece, mozesz o posilku. Oliwa z oliwek, orzechy włoskie, olej lniany tez sie przydadza Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-11 17:28:25

Tabela Końcowa http://desmond.imageshack.us/Himg52/scaled.php?server=52&filename=36003086.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg507/scaled.php?server=507&filename=545456.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg208/scaled.php?server=208&filename=14453216.jpg&res=landing [...]

To ma byc byle jaki posilek? Kasza jeczmienna - bogata w weglowodany Piers z kurczaka - bogata w bialko Orzechy wloskie - bogate w tluszcze Ser bialy - bogaty w bialko Pieczywo - bogate w weglowodany Pestki z dyni - bogate w tluszcze Ale nie wiem co to ma wspolnego z posilkiem przed i po treningu. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-18 18:09:03

Różeniec górski sprawdza się bardzo dobrze i nie jest drogi, więc jak najbardziej można próbować. http://potreningu.pl/articles/233/rozeniec-gorski-wspomaga-forme-psychiczna-i-poprawia-zdolnosci-wysilkowe http://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-19 10:31:37

Cieszy mnie to, że wreszcie ktoś...coś konkretnego powiedział, choć mnie na Hashimotoo to typowo nie wygląda. Ale to tylko z obserwacji, dobrze, że za 3 miesiące, na pewno chce zerknąć jak euthyrox działa na Ciebie w nowej dawce. A jak wyżej Domer wspomniał poczytaj o warzywach zawierających goitrogeny między innymi zalicza się do nich kalafior, [...]

Vaadeer muzzy17 Skeba Sztanga1946 domer Dwa.

Tak. Vaadeer muzzy17 Skeba Sztanga1946 domer rutkow Jedno.

Vaadeer muzzy17 Skeba Sztanga1946 domer rutkow Rabittt Podział zamknięty, odbierzcie pw

[...] jak najbardziej należy wliczać w bilans kcal. http://potreningu.pl/articles/1061/dlaczego-warto-wykluczyc-z-diety-stuprocentowe-soki-owocowe http://potreningu.pl/articles/3846/nie-warto-pic-sokow-owocowych http://potreningu.pl/articles/390/czy-100-towe-soki-owocowe-sa-pozadanym-skladnikiem-diety Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-05 22:31:15

Jak wyżej Domer, boczek jak ma makro wrzuć jako produkt włąsny ;-)

Czyli 5km w okolicy 21 minut. Super, zastanów się nad startami i treningami. Widze tu duży potencjał. Ten okolice tego czasu osiągnąłem w zasadzie robić sprinty i crossfit. Samo bieganie mniej. Jednak ja trenuję inny sport a to tylko dodatek :-) a co powiesz na półmaraton poniżej 1:55:00 ? Bo taki właśnie czas wykręciłem dzisiaj i jestem mega [...]

Dzięki za odpowiedź Domer. Szukam i czytam cały czas najlepszego rozwiązania, ale racja nie ma złotego srodka, każdy z nas jest inny i trzeba testować wszystkiego. U mnie jest ta obawa że to jest w sumie 1 moja masa i dlatego mam te obawy żeby nie spierdzielic już na samym początku. Bardzo dobrze czuje się na tłuszczach, mam mega energii, może [...]

a jeszcze tak dokladnie powiedz mi domer ile tego bialka jest w 100 g jajka. Ostatnio wszamalem 300 gram ugotowanych jajek i nie wiem ile wszamalem tego bialka bo bylo to po treningu. BO wszyedzie sie pisze ostatnio ze w jednym bialku wazacym ok. 60 gram jest 7 g bialka . I jst tak ze w tym 100 gram jajek bialko jajka zawiera 10 g bialka a zoltko [...]

Domer kiedyś założył temat gdzie podał wagi produktów w 250ml szklanki