dieta trening

Jak chcesz zaszaleć to tak: -Pierw ankieta -Dieta -Trening -Kreatyna -Stac kreatynowy np:Nitro II -Gainger lub białko zależy od braków w diecie -Aminokwasy

Bardziej poważnego nikt Ci nie poleci, bo nie jesteś na tak wysokim poziome żeby brać jakieś moce spalacze. Podstawą zawsze będzie dieta, trening, regeneracja, jak tego nie ma to można porównać to do budowy domu bez zaprawy murarskiej, do pewnego momentu będzie szło, później się to wszystko zawali. Cierpliwości i konsekwencja jest tutaj kluczem.

ćwicząc na mase nie zrzucisz brzucha (inna dieta, trening) mozesz przed wakacjami sie wyrzeźbić troszke wtedy brzuszek zgubisz

no i aeroby dieta trening

nitro to nie termogenik zeby miał pomoc w zrzucaniu tłuszczu, podstawą na redukcji jest dieta, trening aerobowy i silowy, nitro moze poprawic jakosc i komfort treningu siłowego pozdr

a skąd my mamy wiedziec czy znasz sie na rzeczy ; dieta trening, staż... ??? wypelnij ankiete

[...] to jest zdecydowanie za wczesnie na kretyne. Przy tym stazu czy bedziesz bral kreatyne czy jej nie bedziesz bral i tak wyniki beda podobne. Mozesz kupic sobie tego mass xxl do uzupelnenia diety/podbicia kcal. Pamietaj ze pewny sukces to dieta, trening i regenracja. Suple to tylko kilka procent tego calego procesu "rozrostu" miesni.

http://images43.fotosik.pl/1643/5f6f1190f38f3221.jpg - (dopiero ogarniam painta) dieta + trening będzie.Nie chce za bardzo supli stosować.Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłce także szału nie ma :)

jak chcesz spalić tłuszcz to dieta + trening + spalacz +BCAA+glutamina NOZ to booster przed treningowy, VENOM powinien cię już pobudzić...

dieta trening silowy hiit ( ew. aeroby ) suple taka kolejnosc co do supli to przede wszystkim witaminy, omega-3, wapn, moga byc jakies spalacze np. lipoxene, scorch, meta burn xtp, ew therm line II + kawa

ankieta działu odpowiednia dieta + trening pod kątem siły

dieta + trening póki co

Zależy od wielu czynników,każdy jest inny i ma inny organizm.Jeszcze do tego dochodzi dieta,trening,wypoczynek i styl życia.

Z postów wnioskuję, że jesteś lekkim desperatem. Jeśli Ci zależy to bardzo dobrze, ale pewnych rzeczy nie przeskoczysz. Dobra dieta, trening i REGENERACJA przede wszystkim. Skoro trenujesz 3 miesiące, zapewne notujesz w tym okresie najlepsze przyrosty i osiągi, z czasem będzie coraz trudniej. Jak już sam napisałeś niepotrzebnie brałeś krete, [...]

..wielkich róznic nie ma napewno róznicy w efektach nie zauważysz więc sam zdecydooj .. może napisz coś o sobie Wiek? waga ? cel ? jak wygląda dieta? trening? postaramy się pomooc !!! "Czy ilosc tluszczy w 100g SWG (7g) moze miec znaczacy wplyw na zbytnie otlucszczanie sie?? MM ma 1.9g tluszczu w 100g Prosze o rade :) " - nie nie bedzie [...]

Mam to cudo, za taka kase warto kupic. Przy aero naprawde duzo wieksza potliwosc. Jednak jak masz sporo fatu do spalenia to proponuje dieta+ trening a dopiero na samym koncu pas.

masa to dieta/trening/regeneracja suple to tylko marny dodatek. gainer po treningu jak już/ew. jak wypadnie Tobie jakiś posiłek jaki staż w ogóle?

dieta + trening

dieta + trening a efekty sam zauważysz

Dieta, trening. Później ankieta a dopiero później SAA.