Rada o Suple

Witam mam zamiar kupić:
MASS XXL 3000g
CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400g
DEXTROSE POWDER 500g
możecie mi doradzić czy jest to dobre lub co kupić zamiast tego. Moim celem jest masa. Jak to dawkować.

jak by mniał diete ułożoną i taki staż to mi się wydaje że mogłby sobie kupić Kreatynke mono jak to pierwszy cykl a reszta to du uzupełnienia diety jak np Białko ostrovia

Staz, cel, wiek, waga, wymiary, etc? Slowem pare slow o sobie.
Imo zamiast dextrozy walilbym carbo, mass XXLa wspominam dosc srednio (smak, rozpuszczalnosc), no ale jak wyzej, napisz o sobie.

ćwiczę już 5 miechów, celem jest masa i siła,18 lat,65 kg.

5 miesiec to jest zdecydowanie za wczesnie na kretyne. Przy tym stazu czy bedziesz bral kreatyne czy jej nie bedziesz bral i tak wyniki beda podobne. Mozesz kupic sobie tego mass xxl do uzupelnenia diety/podbicia kcal. Pamietaj ze pewny sukces to dieta, trening i regenracja. Suple to tylko kilka procent tego calego procesu "rozrostu" miesni.

jak na taki staż..to zestaw napewno dobrze zadziała...ale ja mimo wszystko nie brałbym jeszze kreatyny i ćwiczył do doku na samej diecie..ewentualnie jakies białko i carbo do uzupełnienia i efekty będą..

doradzcie mi co kupić jakieś konkrety.

kaines a jadasz coś??

dietę mam ułożoną jeżeli o to Ci chodzi.

z białek do uzupełenia diety może być:

System Protein 80 (olimp)
Whey Complex Protein (Olimp)

cenowo wychodzą korzystnie

na początek może być nawet Ostrowia WPC80 , w zupełności by Ci wystarczyła do uzupełniania diety , tylko kwestia smaku pozostawia wiele do życzenia..

Czyli kupić sobie Mass XXL i do tego białko Ostrowia WPC80.

g**** a nie masz ułożoną! dlaczego ściemniasz??
skoro miałbyś ułozoną to wiedziałbyś gdzie wcisnąć mass XXL...
po co w ogóle piszecie takie texty o ułożonej diecie?!?!!? co to daje?? okłamywać samych siebie...