Wzrost - porady

Co jeść na śniadanie obiad i kolacje aby rosnąć intensywniej? Co proponujecie na poszczególne pory dnia ?Czy lepiej jeść dużo na kolacje czy na śniadanie ? Dzięki Pozdro Elo Ziomy

"Co jeść na śniadanie obiad i kolacje aby rosnąć intensywniej? Co proponujecie na poszczególne pory dnia ?Czy lepiej jeść dużo na kolacje czy na śniadanie ? Dzięki Pozdro Elo Ziomy"

Na to pytanie nie ma odpowiedzi , staraj sie jeść produkty gdzie znajduje się dużo wapnia czyli: biały ser, zółty ser, jogurty, mleko i ogólnie rzecz biorąc to wszystkie przetwory mleczne :)

A ja nie jadłem żadnych z tych produktów. Może gdybym jadł nabiały i pił mleko to byłbym parę cm wyższy.

a ja wp*****lam jak głupi kefiry, jogurty, maślanki, żółte sery i inne shity a mam tylko 175 cm wzrostu,mam 17 lat możę jeszcze urosne te pare cm. Ale jak dla mnie to zdrowa żywnośc ma g**** nie znaczenie przy wzroście.....

Też tak myślę. Moi koledzy którzy zawsze sie zdrowo odżywiali, nie palili, nie pili, uprawiali sport są dość niskiego wzrostu podobnie jak ja, mają wzrost 170-185 cm, a menele z mojej okolicy którzy tylko włóczą się po osiedlach, piją, palą(nie tylko papierosy), zdrowo raczej sie nie odżywiają, sport rzadko uprawiają mają najczęściej wzrost powyżej 185 cm.
Może to zbieg okoliczności, ale oni są naprawdę wyraźnie wyżsi od tych moich porządnych kolegów.
Być może ważniejsza jest psychika. Ja odkąd zacząłem się przejmować swoim wzrostem to już nic nie urosłem, a tamci moi zepsuci znajomi niczym się nie przejmują i ładnie rosną.

Mam pytanie czy gdy sie jeszcze rośnie (ja mam 15 lat) to można ćwiczyć na drążku itd czy to w niczym nie przeszkadza ? Dzieki za odp. pozdro elo

Ćwiczenia na drązku typu podciągnięcia(nachwytem, podchwytem) w okresie wzrostu jak najbardziej możesz wykonywać. Ja tak robię i to w niczym nie przeszkadza(może nawet pomaga) a przy tym troche siły nabierzesz.

pany płaczecie ze macie 170 cm wzrostu ;] to jest srednio 180 cm to max bo dalej to same chude połamańce ;]

ja mam 14 lat i 173 cm wzrostu

Ojciec 165 Matka 153

Dziadek 150 drugi dziadek 160 i co poweicie ;]

Wystarczy że jakiś tam Twój prapraprapraprapraprapradziadek miał dobre geny(nawet nie musiał być wysoki, bo np. mógł z jakiegoś innego powodu nie urosnąć) i Ty je mogłeś odziedziczyć. Powiedzmy że urośniesz do 190 cm, a Twoje dzieci mogą mieć np. tylko 170.

a równie dobrze może być tak że już nic nie urośnie...