RaaveN

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

4986

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania -)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2006 (11:55)

Data rejestracji 05.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki witam wlasnie wrocilem ze szpitala. rozpoznanie to zwichnięcie rzepki, noga w gipsie na 4-6 tyg. mam teraz pytanie jak długo dochodzi sie do pełnej sprawności po takiej kontuzji. jestem piłkarzem dlatego mi na tym zalezy. zawieziony zostalem do	41	2006-09-09 17:44
Zdrowie i Uroda	Wyrostek objawy wczoraj na treningu zaczęło mnie boleć w okolicy prawego biodra, podejrzewam, że to wyrostek. ból nasilał sie podczas strzałów (trenuje piłke nożną) podczas stania, chodzenia itp nie boli, tylko wtedy gdy naciskam. dodatkowo miałem wczoraj jeszcze	102	2005-06-18 11:03
Zdrowie i Uroda	Bolące ucho <br><br>od 2 dni boli mnie tylko lewe ucho. boli mnie jak dotykam mniej więcej w okolicach tych miejsc (patrz rysunek ) czyli z przodu (1) i z tyłu za uchem	5	2005-10-04 17:52
Trening dla zaawansowanych	Sprawdźcie trening poczatkujacemu ;) witam od niedawna zaczynam prawdziwą przygodę z siłownią. wczesniej troche ćwiczylem, ale mozna powiedziec ze teraz zaczynam od zera. prosze o sprawdzenie mojego planu :). dodam tylko ze na kazdym treningu dochodzi trening nog rozpisany przez moja	2	2006-11-11 00:45
Zdrowie i Uroda	Kaszak na mosznie jakis czas temu na mosznie pojawil mi sie kaszak ktory z biegiem czasu zaczal rosnąć. teraz ma srednice ok 0.5 cm. czy przebicie go igłą i wycisniecie jest bezpieczne czy grożą mi po tym jakies stany zapalne itp?	5	2006-05-30 20:38
Zdrowie i Uroda	Krwiak? w okolicy pachwiny pojawił mi sie jakiś krwiak, ma ok 1 cm średnicy. mialem kiedyś tam krostkę i wycisnąłem ją i po tym pojawil mi sie w/w krwiak. przypomina on taką gólke, jest czerwony i miękki. nie chce mi zniknąć i troche mi on przeszkadza. jak	5	2006-03-16 17:04
Trening dla zaawansowanych	Mój plan do oceny i poprawy :) witam, mam 15 lat i 10 miesiescy, 170 cm i 63kg. staz na siłowni prawie zerowy, ale od dawna robie w domu pompki i podciągam się na drążku + treningi kopanej, kiedys jeszcze 4 lata akrobatyka. trenuje piłke nożną w klubie. na siłke moge przeznaczyć	4	2005-12-11 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2006-11-11 22:25
Trening dla zaawansowanych	łydki a kolana? pytanko	2006-11-11 19:17
Trening dla zaawansowanych	Sprawdźcie trening poczatkujacemu ;)	2006-11-11 15:16
Po siłowni, o siłowni	tania siłownia warszawa	2006-10-14 14:01
Inne dyscypliny	W jakiekiej kolejnosci powinno sie rozciagac miesnie nog ?	2006-10-13 22:57
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-11 00:18
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-09 18:41
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-06 20:10
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-05 18:18
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-05 12:28
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-05 11:18
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-09-23 12:38
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-09-11 16:35
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-08-23 18:51
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-08-08 12:50
Trening dla początkujących	MOTYLEK	2006-06-23 15:40
Zdrowie i Uroda	Oczy	2006-06-18 16:06
Zdrowie i Uroda	Kaszak na mosznie	2006-05-30 21:01
Zdrowie i Uroda	wiek=21lat... czy mozna jeszcze urosnac?	2006-04-28 08:57
Zdrowie i Uroda	wiek=21lat... czy mozna jeszcze urosnac?	2006-04-27 14:48
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM CODZIENNIE ??	2006-04-17 21:32
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM CODZIENNIE ??	2006-04-17 19:23
Inne dyscypliny	deszcz pada : biegacie ?	2006-04-12 22:02
Inne dyscypliny	AWF Warszawa	2006-04-06 20:38
Zdrowie i Uroda	zamykanie nasad kości długich	2006-04-06 15:02
Zdrowie i Uroda	zamykanie nasad kości długich	2006-04-04 16:18
Zdrowie i Uroda	Krwiak?	2006-03-16 20:27
Zdrowie i Uroda	Soczewki i płyn do nich.	2006-02-12 21:39
Inne dyscypliny	Przerzut w tył..pomoc potrzebna eksperta ;)	2006-01-10 20:03
Inne dyscypliny	Przerzut w tył..pomoc potrzebna eksperta ;)	2006-01-09 20:28