Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sen a spalanie tłuszczu

  magisz

  5

  971

  0

  9 VIII 20:48

  
• Tłuszcz trzewny nie reaguje na ćwiczenia?!

  ochotnik

  5

  861

  1

  9 VIII 20:41

  
• Przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  2

  357

  0

  9 VIII 20:30

  
• Uczucie sytości na diecie redukcyjnej

  Michalus95

  9

  1056

  0

  9 VIII 08:33

  
• Cola zero

  tey

  16

  3205

  15

  9 VIII 07:19

  
• Czy może być niewykonalne schudnięcie z brzucha?

  ochotnik

  6

  859

  2

  8 VIII 21:00

  
• Dieta Keto do oceny

  siwiuska

  12

  1925

  2

  8 VIII 13:35

  
• Dieta redukcyjna 2000kcal

  kucyk121

  10

  792

  0

  7 VIII 23:10

  
• DIETY PUDEŁKOWE

  PanOs

  8

  1579

  2

  7 VIII 22:33

  
• Dieta keto ale na chwilę

  maselko4

  23

  1819

  4

  7 VIII 14:27

  
• Brak efektów z redukcji

  zelq

  16

  1598

  0

  7 VIII 08:57

  
• Redukcja - czy kontynuować swój plan?

  pSxCs

  10

  955

  0

  7 VIII 08:47

  
• kreatyna 14 lat

  Jakub122333

  6

  768

  0

  7 VIII 06:05

  
• Pytanie od początkującego

  Damiandhr

  5

  361

  0

  6 VIII 20:52

  
• Co dalej reduckcja ?

  Uffuvvdf

  11

  720

  4

  6 VIII 20:45

  
• Kontynuacja redukcji - keto czy high carb

  Anonim

  4

  482

  0

  6 VIII 16:14

  
• Sos do obiadu

  bartuska21

  6

  728

  0

  6 VIII 12:57

  
• Zdrowie i poprawa sylwetki

  ffzc

  5

  473

  0

  6 VIII 06:27

  
• Ocena diety

  saprox9

  5

  683

  0

  6 VIII 06:14

  
• Pytanie ??

  RufusBajceps

  5

  592

  1

  5 VIII 23:07

  
• jak przybrać na masie ?

  MarekGG123

  4

  456

  0

  5 VIII 20:11

  
• Jak liczyć te kalorie??

  martmart

  13

  1713

  0

  5 VIII 08:57

  
• Pomoc z ustaleniem zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki.

  Adi91Ldz

  11

  755

  0

  4 VIII 22:58

  
• Redukcja 2.5kg na tydzień

  Dasionek

  3

  1217

  0

  4 VIII 16:11

  
• oczyszczanie organizmu

  DanielKeczup

  4

  606

  0

  4 VIII 16:04

  
• Dobijanie węgli.

  borniaczek

  6

  755

  1

  4 VIII 14:30

  
• Dieta redukcja do oceny

  adecz

  9

  723

  0

  3 VIII 23:07

  
• Gruuuuuuuuuuuba redukcja ;) Dieta do oceny

  Danicen

  3

  537

  2

  3 VIII 23:00

  
• o co chodzi (masa)

  wojtazfito

  3

  601

  0

  3 VIII 21:54

  
• Siemaa sprawa jest

  DZICZYZNA

  7

  650

  0

  3 VIII 17:46

  
• Pierwsza masa

  iDis1703

  4

  670

  0

  3 VIII 17:31

  
• DIETETYK sporty walki

  Szczypior_skc

  3

  949

  0

  3 VIII 17:30

  
• Źródło białka na szybko

  Anonim

  6

  624

  0

  3 VIII 17:15

  
• Odżywianie- obliczanie kcal i makro

  Sosna123456

  3

  580

  0

  3 VIII 16:49

  
• Dieta na mase.

  Kub@@

  5

  583

  0

  3 VIII 16:43

  
• Odchudzanie - uzależnienie ilości spożywanych kcal od poziomu fatu?

  satyr85

  5

  665

  1

  3 VIII 16:17

  
• Niedowaga a duży brzuch i boczki

  Maksimuss

  4

  759

  0

  3 VIII 16:08

  
• Przeterminowana odżywka

  ,,Mike Iron"

  4

  583

  0

  3 VIII 15:53

  
• Dieta. Czy coś zmienić?

  sebaksc

  4

  363

  0

  3 VIII 15:49

  
• Redukcja szybki spadek

  adecz

  4

  368

  0

  3 VIII 15:41

  
• Przytycie

  matisekkq

  6

  912

  5

  2 VIII 22:32

  
• Data ważności dwóch produktów

  Elavel

  6

  905

  0

  2 VIII 22:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Hurron81

  2

  489

  0

  2 VIII 22:14

  
• Nadwyżka kaloryczna a tłuszcz

  MartinWWA

  3

  1051

  0

  2 VIII 21:56

  
• Tycie na masie

  Damix10

  12

  1019

  1

  2 VIII 21:52

  
• 172 cm wzrostu 84 kg wagi

  viralsky1

  3

  1336

  2

  2 VIII 21:44

  
• Masło

  baczek1997

  6

  1077

  0

  2 VIII 14:58

  
• Dieta na mase.

  Kub@@

  4

  460

  0

  2 VIII 12:56

  
• Dieta i ćwiczenia

  UnluckyGuy

  4

  554

  0

  2 VIII 12:54

  
• Retencja wody po wakacjach

  Anonim

  3

  871

  0

  2 VIII 12:44

  
• Białko i kreatyna a odchudzanie

  stzz

  4

  405

  0

  2 VIII 12:28

  
• Białko

  małomiasteczkowy

  4

  310

  0

  2 VIII 12:25

  
• Masa, po redukcji

  Destination2115

  5

  558

  2

  2 VIII 06:06

  
• Zdrowe przekąski na wieczór

  stola_93

  18

  7653

  0

  1 VIII 13:21

  
• Dalej redukować?

  JureXXX

  30

  1951

  2

  1 VIII 09:46

  
• chce byc gruby jak swinia

  Salidyn

  21

  7657

  0

  30 VII 00:14

  
• Zaburzenia odżywiania.

  Grubasercem

  1

  418

  0

  29 VII 22:00

  
• Odżywianie

  Urban420

  17

  1453

  0

  29 VII 20:26

  
• Jaki gainer polecacie?

  Fajter1999

  6

  332

  0

  29 VII 09:47

  
• Siemano

  Pondro02

  6

  542

  0

  28 VII 22:52

  
• Dieta ostatni tydzień przed sesją

  fluent

  3

  757

  0

  28 VII 14:01

  
• Masa a kcall

  Leo1991

  9

  1015

  0

  28 VII 13:36

  
• Makroskładniki a nadwyżka tłuszczy lub cukrów prostych

  maksym0098

  8

  1130

  0

  27 VII 23:43

  
• Błędy redukcyjne, nie wiem co począć, Problemy itp...

  Mateusz.J

  5

  442

  0

  27 VII 22:10

  
• Odżywianie w szkole

  Pondro02

  5

  404

  1

  27 VII 07:51

  
• Dieta szybka w przygotowaniu. Ktoś coś?

  dominik.holodniak

  5

  567

  0

  26 VII 23:50

  
• Pomoc w redukcji.

  max12345

  6

  379

  0

  26 VII 23:43

  
• Kurczak+makaron jak obliczyć kcal (przepis)

  degel123

  13

  1319

  0

  26 VII 08:55

  
• Przybranie na wadze.

  koseq

  3

  335

  0

  26 VII 06:42

  
• Shake z dużą ilością magnezu, wapnia i potasu

  pjona09

  3

  1101

  0

  26 VII 06:17

  
• Redukcja

  Vetro

  3

  303

  0

  26 VII 05:52

  
• Czy węglowodany są konieczne

  Robben1624

  11

  1149

  3

  26 VII 00:56

  
• 4 masa , czy tym razem będzie dobrze ? Propozycja diety.

  OTTO

  27

  1125

  4

  25 VII 13:25

  
• zapotrzebowanie białka

  golimonka

  8

  443

  1

  25 VII 12:38

  
• Czy pochodzenie białka ma znaczenie?

  poczatkujacy12345

  5

  499

  0

  25 VII 08:54

  
• Z REDUKCJI NA MASE

  dominik101014

  5

  334

  0

  25 VII 08:45

  
• Dieta

  Siwekx2

  5

  371

  0

  24 VII 22:52

  
• Dieta rekompozycyjna

  ,,Mike Iron"

  3

  340

  0

  24 VII 22:34

  
• Trening rano przed śniadaniem

  corvus_pl

  8

  1189

  0

  24 VII 21:21

  
• Pomoc w dobraniu diety

  Bedziul

  3

  269

  0

  24 VII 20:46