Robben1624

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, siłownia, rower

Ostatnia aktywność 24.05.2021 (05:10)

Data rejestracji 17.01.2019 (13:53)

Wzrost: 180 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne witam. temat który zakładam może wydawać się śmieszny ale mi nie jest do śmiechu gdyż walczę z tym gównem jakim jest porno od kilku lat. zabralo mi to wiele z życia ale nie o tym chce gadac. efekty były niesamowite, po 3-4 miesiącach nofapu byłem	31	2019-07-14 23:58
Trening dla początkujących	Trening dla osoby po 30stce witam. chciałbym wznowić treningi na siłowni i proszę o pomoc w jaki trening a dokładnie kierunek iść. do tej pory przeważnie trenowałem 2-3 razy w tygodniu fbw i cardio po treningu ok.30 min. chciałbym trenować w taki sposób aby poprawić wydolność	4	2021-05-18 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy węglowodany są konieczne witam. niech mi ktoś odpowie czy węglowodany są konieczne w sportach sylwetkowych ? było już wiele informacji na ten temat ale ja się już gubię. mam tutaj na myśli osobę która trenuje na siłowni rekreacyjnie naturalnie 3 razy w tygodniu + cardio dla	11	2019-07-25 11:03
Zdrowie i Uroda	Żylak na łydce witam. od dłuższego już czasu mam dość sporego i pokręconego żylaka na prawej łydce, nie boli mnie aż tak bardzo ale czasami poszczypuje. czy ktoś z forumowiczów miał podobny problem i go wyleczył ? na siłowni ćwiczę dość długo ale nie forsuje się i	3	2019-01-17 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla osoby po 30stce	2021-05-18 13:20
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-25 20:32
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-25 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy węglowodany są konieczne	2019-07-25 13:08
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-25 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy węglowodany są konieczne	2019-07-25 12:07
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-25 11:58
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-25 10:54
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-20 16:48
Zdrowie i Uroda	Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne	2019-07-17 12:17
Zdrowie i Uroda	Żylak na łydce	2019-01-23 21:24