SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nofap, dopamina, wpływ na zdrowie psychiczne

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 185
Witam. Temat który zakładam może wydawać się śmieszny ale mi nie jest do śmiechu gdyż walczę z tym gównem jakim jest porno od kilku lat. Zabralo mi to wiele z życia ale nie o tym chce gadac. Efekty były niesamowite, po 3-4 miesiącach nofapu byłem innym człowiekiem. Pewny siebie, nie bojący się ludzi i kobiet, pełen energii. Niestety zawsze były jakieś nawroty i teraz definitywnie muszę z tym skończyć. Najgorszy jest moment odstawienia bo samopoczucie i niepokój spoleczny nasilają się..Czy ktoś z was to przerabiał i jakoś sobie pomógł. Moze znacie jakieś preparaty które przyspiesza regenerację receptorów dopaminowych? Bo to o to w tym nofapie chodzi i dzięki temu są takie pozytywne efekty. Wypowiedz się się też co na ten temat sądzicie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 209
Dmn100
@Qwerty
Kiedyś robiłem to prawie codziennie ( masturbacja + porno), od ponad roku robiłem to rzadziej- wytrysk co około 7 dni, w pozostałe robiłem ćwiczenia jelq z porno lub bez (swoją drogą jelq działa!). Od prawie 2 miesięcy nie robię nic, używam go tylko do oddania moczu.

Ogólnie moje stany depresyjne rozpoczęły się jakoś ponad rok temu, kiedy to zdałem sobie sprawę że jedyna rzecz która mi się w życiu nie udała to to, że wciąż nie mam dziewczyny. Jest to jedyna sprawa w życiu przy której czuję bezsilność. Śmieszne prawda? A jednak możliwe...

Udało mi się wszystko czego się podjąłem... począwszy od osiągnięć sportowych, edukacyjnych, zawodowych, projektów mechanicznych, elektrycznych, budowlanych- wszędzie byłem najlepszy, buduję mega zaje*iste rzeczy, na widok których ludzie przecierają oczy ze zdumienia że w tak młodym wieku można mieć takie pomysły i umiejętności. Jestem wszechstronnie uzdolniony. Wszędzie gdzie się pojawię na dłużej staję się liderem, ludzie chcą abym im powiedział co mają robić, każdy pyta mnie o zdanie i liczy na to że rozwiążę jego problem. Często pomagam im zupełnie za darmo, staram się być życzliwy dla innych. Nie mam żadnych nałogów, nie piję wogóle alkoholu, nie palę,Nie gram na komputerze, nie trwonię pieniędzy na głupoty, staram się inwestować i w miarę oszczedzać- pochodzę z biedniejszej klasy społecznej. Można również powiedzieć że powoli rozkręcam wlasną działalność. Pozatym jem zdrowo, liczę kcal, trenuję - mam siłownię w domu, wyglądam tak myślę 5/10- są brzydsi ode mnie. Nie jestem wygadanym cwaniakiem, umiem się odezwać, porozmawiać aczkolwiek nigdy się nie wychylam i nie rzucam słów na wiatr. Zachowuje się skromnie, spokojnie i odpowiedzialnie- tak też jestem postrzegany.

I teraz pomyśl jaki niewyobrażalny gniew i depresja rodzi się w mojej głowie, kiedy co krok widzę szczęśliwą młodą parę i poprostu h*j mnie strzela z zazdrości że wybrała akurat jego.... Pomijam tu bogatych z domu, wypakowanych, wysokich przystojniaków z zaj**i*tą fryzurą, ale chodzi mi tu o zwykłych przeciętniaków.
Znam dużo "męskich ciot", półgłowków, grubych, niewysportowanych, brzydkich, biednych, slabych, nie umiejących wymienić koła w aucie czy naprawić kranu, bez auta, bez prawa jazdy i wiesz co? Wszyscy są ode mnie lepsi pod tylko jednym względem- mają partnerkę.

I co, w czym problem? Kwestia "fapowania"?, ciotowatości?,nieśmiałości?, szczęścia? Przypadkowego spotkania tej osoby we właściwym czasie i we właściwym miejscu? Czy taka prosta, przyziemna sprawa mnie poprostu przerasta?

Czy może też efekt łańcuchowy:
wstręt do alkoholu => niechęć do imprez i bawienia się => brak kolegów/ koleżanek=> brak dziewczyny.


No No człowieku a ja Ci daje takie nudne rady dotyczące poprawy snu. Wpisz w gogle wychodzenie z przegrywu zdrowiej vegie.Poczytaj blog tomakina. Oczywiście możesz poprawić odżywianie mózgu pod warunkiem, że masz jakieś braki, jak qw3rty napisał dodaj do tego duże dawki cynku naprzemiennie z miedzią przez kilka tygodni (możesz mieć dość duże braki cynku od regularnej masturbacji), cholina, inozytol, urydyna lub lecytyna w dużych dawkach, medytacja lub relaksacja Jacobsona i/lub dokładne rozciąganie.
A jak już napisałeś o jelqingu to się pochwal ile? Tylko długość, bo czytałem, że jelq jest dość dobry na grubość też :D


Zmieniony przez - matmax13 w dniu 2019-08-22 15:20:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19758 Napisanych postów 69061 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 567725
Normalne przy tego typu lekach. Jesteś on jest świetnie, odstawiasz problemy wracają czasami jest jeszcze gorzej. Konsultuj ze swoim lek prowadzącym, pomyśl o terapii np.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3097
krzykacz
Normalne przy tego typu lekach. Jesteś on jest świetnie, odstawiasz problemy wracają czasami jest jeszcze gorzej. Konsultuj ze swoim lek prowadzącym, pomyśl o terapii np.
hehe nofap to nie lek xd. To jest odwyk od porno. On nie ma zadnego lekarza prowadzącego. Po prostu nie wali konia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 185
Myślałem że temat jest wam bardziej znany, wiem że to wstydliwa sprawa ale ona nas dotyczy panowie. Przynajmniej 90 procent
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7134
Ja próbuję, jestem w okolicach 45 dnia, narazie żadnych pozytywów nie zauważyłem, a sam odwyk raczej nie jest dla mnie trudny, kompletnie mnie do tego nie ciągnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 214 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23977
chłopie te całe halo z nofap to prowokacyjna bzdura, niczemu to nie służy. Katuj go ile wlezie póki możesz, na starość będziesz żałował. Problemów typu "Efekty były niesamowite, po 3-4 miesiącach nofapu byłem innym człowiekiem. Pewny siebie, nie bojący się ludzi i kobiet, pełen energii" nie szukaj w waleniu konia tylko idź do lekarza psychiatry...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 185
Kutczak666 całkowicie się z Tobą niezgodze ale każdy ma swoje zdanie na ten temat...Mi tu chodzi głównie o porno bo seks z kobietą jest zdrowy.. Wiesz jakie porno potrafi zrobić zmiany w mózgu ? Poczytaj sobie o dopaminie,receptorach, układzie nagrody, eskalacji itp. Dalej myślisz że to nie ma wpływu na zdrowie psychiczne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 214 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23977
Oświeć mnie zatem proszę jakie zmiany w mózgu zdrowego mężczyzny wywoła oglądanie porno?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3097
Jak oglodniesz pornosa to ci sie nic nie stanie, ale jak jestes uzalezniony i ogladasz kilka godzin dziennie i walisz konia to zmiany są w mózgu ogromne. To tak jak z alkoholem, wypijesz jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 214 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23977
kobiety są już passe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 135
baran8
Jak oglodniesz pornosa to ci sie nic nie stanie, ale jak jestes uzalezniony i ogladasz kilka godzin dziennie i walisz konia to zmiany są w mózgu ogromne. To tak jak z alkoholem, wypijesz jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu

Widzę koleży wyżej kompletnie ośmieszyli temat :) No ale tak to jest, jak ktoś nie rozumie istoty problemu.
Ja to samo miałem z alkoholem, jestem już nie pijącym alkoholikiem, 10.5 roku zero alku, dragów itp.
Też słyszałem podobnie informacje, że alkohol jest dla ludzi, że chociaż raz w tygodniu to można aby się odprężyć itp brednie.
No tylko nie mam pretensji do tych osób, one nie rozumiały, że jak się urznąłem jednego dnia, to następnego mnie ssało już po przebudzeniu.

To samo z porno, narkotykami, grami komputerowymi, seksem, filmami/serialami.
Sam z tym miałem giga problemy ( z porno ) nawet mnie żona kiedyś przyłapała, wstyd ja pierdziele ;)

No i jak z piciem, byli tacy co chcieli sobie esperal przylepić do tyłka, a terapeuta im mówił: masz chorą głowę a nie dupę :)
Nie ma drogi na skróty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki Krwi - problemy z masą mięśniową i tłuszczową.

nutloveb