kucyk121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

596

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Kuca

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Lubawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2020 (11:23)

Data rejestracji 10.01.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	redukcja jakie odżywki brac? witam.jestem pierwszy raz na redukcji. wiek: 25lat staż: redukuje 2 msc waga: 91kg bf: 30 % dietę na redukcje mam rozpisana ze strony potreningu.pl.co mógłbym brać na redukcji by to wszystko sprawniej szło? co i najważniejsze ile? narazie	6	2019-09-17 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2000kcal witam.chciałbym przedstawić swoją dietę na tzn nocne zmiany.co dodać co zmienic wiek 25 waga 97kg wzrost 178cm praca jako piekarz /sfd/2019/8/6/4e25d87747054434bca0276c41399669.jpg	10	2019-08-06 18:39
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba witam.jest to 1 zmoich pierwszych postwów na tym forum.a wiec przyszedl czas aby wziąć się za siebie.mam dostęp do silowni nie jestem zbyt bogatym czlowiekiem wiec stac mnie na podstawowe produkty.co mam robic aby schudnac? co cwiczyc na silowni aby	15	2014-02-07 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta i ogolne pytania witam jestem dominik mam 19 lat waze 86kg przy wzroscie 177cm.wiem mam nadwage :p kupilem karnet na silownie i teraz planuje cos ze sb zrobic i oto pytanie jakie posilki powinienem spozywac po treningach jak i ogolnie ile razy powinienem jesc w	2	2013-04-10 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	redukcja jakie odżywki brac?	2019-09-18 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2000kcal	2019-08-06 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 2000kcal	2019-08-06 19:00
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-11 19:18
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-11 19:03
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-09 16:20
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-07 16:38
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-07 16:28
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-07 16:22
Trening dla początkujących	pierwszy trening dieta redukcja wagi rzezba	2014-02-07 16:08