SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywianie- obliczanie kcal i makro

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 158

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 41
Witam, chciałbym zapytać jak obliczyć ilość kcal takich dań jak np. Shake jego skład odżywka białkowa z sfd wpc econo protein smak banan jedna miarka 33g do tego banan ok 90g i mleko 3,2% ok 300ml. Drugi posiłek to twaróg chudy Piątnica 250g do tego te samo biało co wyżej dwie miarki zalane gorąca wodą z dodatkiem erytrytol 5 łyżeczek. Czy mam po prostu wpisywać kazdy produkt w fittatu i mi wyjdzie czy może jakoś inaczej się to liczy. Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 49 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1023
Skanuj kod produktu przy użyciu aplikacji, zaznacz ile danego produktu zjadasz i dodaj do jadłospisu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 22 lat Na forum 50 dni Przeczytanych tematów 266
zainstaluj aplikacje fitatu , ja z niej korzystam pokazuje co ile ma kcal, bialka, tluszczu czy wegli , spory wachlarz produktów polecam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10246 Napisanych postów 116976 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381271
Masz konto wieć wchodzisz na swój profil i tam masz dziennik, wklepuejsz w dziennik zywieniowy produkty i Ci sam wylicza ile to ma kalori i jaki podział BTW tego pisłku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko Roslinne a zwierzęce....

Zestaw 1