dominik101014

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Pucia

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2023 (17:41)

Data rejestracji 31.03.2018 (14:03)

Wzrost: 183 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Prośba o ocenę badań witam. ostatnio odczuwam słabsze libido a takze problem z erekcja więc zrobiłem badania proszę o ocenę. z góry dziękuję za pomoc. /sfd/2020/2/13/59ea7172d51d4027b4b48f47c8d87e64.jpg	1	2020-02-13 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Z REDUKCJI NA MASE witam prosiłbym o pomoc jak przejść z redukcji na masę. dołożyć kalorii od razu żeby wyjść na zero i później stopniowo dokładać czy pomału wychodzić z tego deficytu na początku roku waga była 86 ale redukcję zaczynałem z waga 80 teraz jest 72, 71	5	2019-07-24 15:07