satyr85

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

246

przeczytanych postów

8814

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Chrzanów

O mnie Student prawa;)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty puszczanie bąków %-)

Ostatnia aktywność 15.09.2020 (22:44)

Data rejestracji 06.05.2008 (00:00)

Wzrost: 200 cm

Waga: 104 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	l-karnityna - ciekawe badanie trafiłem na takie badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6343764/ co sądzicie? dla tych którym nie chce się czytać - suplementacja l karnityną (dawka 2g/dzień, czas 9 tyg) spowodowała wzrost siły i wydajności anaerobowej u	3	2019-09-23 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - uzależnienie ilości spożywanych kcal od poziomu fatu? witam jakiś czas temu trafiłem na taki kalkulator: https://tdeecalculator.net wg tego kalkulatora (w przeciwieństwie do wszelkich wzorów które znalazłem na forum) spożycie kalorii przy redukcji powinno się różnić w zależności od poziomu fatu.	5	2019-07-29 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam forumowiczów :) bardzo proszę o rzucenie okiem na moją dietę redukcyjną: https://i.imgur.com/t56uscs.png trochę info o mnie: 32 lata 104kg 200cm bf na poziomie około 30% (w pasie 110cm) 2.5 roku stażu na siłowni, ale	4	2018-03-02 18:19
Targowisko	[K] Próbki białek hitec, peak interesują mnie próbki hitec c6 i peak delicious whey oczywiście oryginalnie zapakowane. oferty proszę na pw zmieniony przez - satyr85 w dniu 2013-04-01 19:24:39	2	2013-04-01 19:15
Odżywki i suplementy	Tanie białko - co wybrać? witam szanownych forumowiczów. po dłuższej przerwie wracam do żelastwa i muszę kupić białko w celu uzupełnienia diety ( tak dieta jest:-d ). priorytetem jest dla mnie brak wzdęć / wiatrów po zapodaniu białka. oczywiście za dużo kasy nie chcę	10	2011-12-11 02:50
Odżywki i suplementy	Piracetam + alc + lecytyna +? musze przez 2 miesiace wycisnac maxa z mojego mozgu i w zwiazku z tym chciałbym uzyc konkretnego zestawu dopalajacego myslalem o: piracetam 3-4g ed alc 4g ed lecytyne 15-20g ed olimp stress control 3caps ed co myslicie o takim zestawie? moze	4	2010-04-11 16:51
Targowisko	Kupie ALC tak jak w temacie proszek w rozsadnej cenie:) oferty prosze na gg-2582832	0	2010-04-10 11:13
Odżywki i suplementy	JAK - SCHUDNAC - Z - TWARZY ???? na poczatku zaznaczam ze nie jest to zadna glupia prowokacja w wyniku leczenia metypredem jestem cholernie nalany na twarzy - taki niestety jest skutek uboczny mam takie pucki i wyglada to do bani niestety nie wchodzi w gre redukcja przez	6	2010-02-11 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Choroba Lesniowskiego Crohna + Dieta na mase - prosze o help :) witam daawno temu wazylem jakies 96kg przy wzroscie 200cm pozniej byl zjazd na 74kg.... kolonoskopia + rozne inne bajery i wyszło ze mam chorobe lesniowskiego-crohna (podobno mam zajętą ostatnia petle jelita cienkiego) po rozpoczeciu leczenia	1	2009-11-24 01:13
Targowisko	SPRZEDAM KOMPUTER procesor: amd sempron 2300+ płyta głowna: asrock pamiec ram: 512mb ddr 400mhz (2 kości po 256mb) dysk twardy: samsung 80gb karta graficzna: sparkle geforce 4mx 400se 64mb sdr + tv dvd-rom 16x stacja dyskietek kabel zasilający w obudowie jest	1	2009-04-04 15:45
NUTRIFARM&OLIMP	Lecytyna GInkoflav Zenszen - rozpiska celem ponizszej suplementacji jest poprawa pamieci/koncentracji waze 86kg aktualnie biore: do sniadania 10g lecytyny 2 kapsy ginkoflavu 1 caps zen-szen vita complex 2 caps bio-silica(to oczywiscie nie jest na pamiec i koncentracje<img	5	2009-01-10 21:01
NUTRIFARM&OLIMP	Czy MIKOLAJ OLIMP trwa do 31.12 włacznie? tak jak w temacie czy konkurs trwa do 31.12 do polnocy? z gory wielkie dzieki za odpowiedz	21	2008-12-29 18:59
Targowisko	SPRZEDAM atlas z wyciagiem + 80kg obciazenia!!!!! mam do sprzedania: atlas firmy york z wyciagiem wymienialnym na modlitewnik mozna na nim rowniez cwiczyc nogi wyglada tak jak na zdjeciach obciazenie: 2x20kg (nie ma go na zdjeciach dorzuce zdjecia dzis wieczorem albo	14	2008-08-11 14:17
Odżywki i suplementy	GINKOFLAV - DAWKOWANIE?? zastanawiam sie jak dawkowac ten suplement waze 85kg i chce poprawic pamiec/koncentracje przy jakich dawkach "czuliscie" dzialanie suplementu? wiem co pisze na opakowaniu odnosnie dawkowania interesuje mnie zwlaszcza dzialanie przy dawkach wiekszych	2	2008-12-23 19:17
Targowisko	[SPRZEDAM] Inno3d Geforce 6200 256mb i Kingmax 512mb ddr 400mhz inno3d geforce 6200 memory : 256mb ddr2 core frequency: 350mhz memory frequency: 533mhz ramdac: 400mhz interface: agp 8x/4x pixel per clock: 4 memory bus: 64-bit karta sprawna cena: 80zl karta wyglada mniej wiecej tak:	4	2008-11-24 14:29
Targowisko	[Kupie] Cos na pamiec np ginkoflav lecytyna zenszen tak jak w temacie prosze pisac tutaj lub na gg 2582832:)	0	2008-12-18 20:15
Targowisko	[S] Opel KADETT 1.4i http://www.allegro.pl/show_item.php?item=496061433 aukcja bcm:) oczywiscie mozna zakonczyc przed czasem zapraszam	10	2008-11-30 21:41
Targowisko	[S]gain fast, białko, shock, hmb, tauryna, 352 pkt olimp <br><br>mam do sprzedania czesc moich zapasow na zimowe masowanie sprzedaje poniewaz potrzebuje kasy 3x twinlab triple whey protein 3.5kg /120 z kw	29	2008-10-21 16:19
Odżywki i suplementy	Jaki gainer podobny jakosciowo do nutridrinka? SOGI czekaja:) z powodu choroby ( wrzody w zoladku i dwunastnicy + zapalenie przelyku) musze przejsc na diete plynna bo przelykanie sprawia mi olbrzymie problemy z powodu bolu lekarz powiedzial ze moge jesc nutridrinki ale sa cholernie drogie (1 opakowanie 7 zl a	0	2008-10-09 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety - Prosze o ocene dziewczyna ma 172 cm i wazy 73 kg bedzie pedalowac na rowerku stacjonarnym 1-1.5h dziennie podzielone na 2-3 sesje + cwiczenia wzmacniajace miesnie brzucha posladkow i ud w warunkach domowych z racji ze większość posiłków będzie spozywana na uczelni	4	2008-10-02 14:40
Targowisko	[S] bialko tauryne iiii ----352 pkt olimp--- mam do sprzedania: 1. 352 pkt olimp w skladzie: 13x massacra 1x taurine 300k i 1x gain bolic link do aukcji na ktorej sprzedalem 13 sztuk massacry bez holo: http://www.allegro.pl/item419504541_massacra_olimp_najtaniej_na_allegro.html zeby nie	19	2008-08-26 12:29
Targowisko	SPRZEDAM olimp MASSACRA tak jak w temacie cena bez holo: z allegro 89+kw bez allegro 85+kw pytania? gg: 2582832 pisac nawet jak jestem niewidoczny pozdrawiam:)	1	2008-08-14 15:23
Targowisko	Sprzedam OLIMP THERMO SPEED tauryne i vitaminy wszystko co mam do sprzedania jest tutaj: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5597373 kupilem to na sfd jakis czas temu: http://www.sfd.pl/%5bs%5d_tse%2c_taurine_z_olimpu_-_okazja!!!-t422515.html sprzedaje poniewaz mam nagle	1	2008-08-06 15:14
Targowisko	Macie jakies punkty olimp do sprzedania:)? chetnie kupie:) zapraszam na gg: 2582832 napewno sie dogadamy:)	3	2008-06-09 13:12
Targowisko	Kupie Gainera jak w temacie czekam na propozycje moze byc otwarty zmieniony przez - satyr85 w dniu 2008-06-04 22:09:17	0	2008-06-03 20:04
Targowisko	[S] Sprzedam lub zamienie WPC ostrowia mam 1,2kg (4 x 300g) przeterminowanej ostrowi o smaku owocow lesnych data minimalnej przydatnosci do spozycia przeszla miesiac temu (22.04.2008) bialko jest ok mialem tego w sumie 6 wiaderek- jedno otwarlem 2 dni temu i probowalem czy sie nadaje do	5	2008-05-23 19:08
Odżywki i suplementy	Ile kosztuje oznaczenie ilosci bialka w odzywce? witam chcialbym sprawdzic pewne bialko wie ktos moze ile to kosztuje i gdzie mozna to zrobic w rejonie krakowa-katowic? z gory wielkie dzieki pozdrawiam	3	2008-05-10 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sylwetka do oceny brak efektów	2020-05-02 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - uzależnienie ilości spożywanych kcal od poziomu fatu?	2019-07-29 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2018-03-02 18:46
Odżywki i suplementy	WPI vs Mix na przykładzie dwóch produktów	2013-06-13 05:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra i tania dieta	2013-04-14 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 62 latki :)	2013-04-05 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 62 latki :)	2013-04-05 16:06
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu,a słabe działanie KREATYNY.	2013-04-01 21:27
Targowisko	[K] Próbki białek hitec, peak	2013-04-01 20:06
Odżywki i suplementy	Które białko	2013-04-01 16:13
Odżywki i suplementy	Które białko	2013-04-01 16:01
Odżywki i suplementy	Które białko	2013-04-01 15:18
Odżywki i suplementy	Białko- jakie dobrać	2013-04-01 14:14
Po siłowni, o siłowni	103kg - 25 razy panowie - prosze sprawdzic czy poprawnie robione.	2013-04-01 14:10
Odżywki i suplementy	Podrobione Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2270 g Delicious Strawberry?	2013-04-01 13:51
NUTRIFARM&OLIMP	Shaker kupiony na Allegro, niby Olimp. Proszę sprawdzić oryginalność.	2013-03-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	wskazówki do diety na mase	2013-03-29 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	szejk potreningowy do oceny	2013-03-29 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kcal w dni ćwiczone i niećwiczone	2013-03-29 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, a brak efektów w ćwiczeniach.	2013-03-29 23:17
Odżywki i suplementy	alternatywa dla geranium(dmma, 1.3d)	2013-03-29 18:34
Odżywki i suplementy	Podrobione Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2270 g Delicious Strawberry?	2013-03-29 18:23
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe - wpływ wysokiej temperatury	2013-03-29 18:19
Odżywki i suplementy	Podrobione Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2270 g Delicious Strawberry?	2013-03-29 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Alternatywa dla owsianki	2013-03-28 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tym białkiem?	2013-03-28 02:45
Odżywianie i Odchudzanie	Alternatywa dla owsianki	2013-03-28 02:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenieniu.	2013-03-28 02:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka - jednym z głównych źródeł WW ?	2013-03-24 12:43