Cola zero

Mam pytanie odnośnie coli zero która nie ma prawie wcale kalorii. Wiem że zdrowa nie jest ale czy może przeszkodzić w redukcji?

Nie ma negatywnego wpływu,spożywanie napojów słodzonych syntetycznymi substancjami nie wpływa negatywnie na przebieg kuracji odchudzającej, a przeprowadzone badania wskazują wręcz iż ich konsumpcja jest bezpieczna dla sylwetki. Oczywiście warto zachować umiar i zdrowy rozsądek, napoje tego typu są też często bezwartościowe, a niekiedy zawierają także substancje mogące niekorzystnie wpływać na zdrowie (konserwanty, barwniki). Szklanka bezcukrowej coli jednak wypita od czasu do czasu raczej nie jest grzechem.

Super. Dzięki za konkretną odpowiedź.

Napoje zero zdecydowanie nie mają wpływu na kształtowanie sylwetki osób zdrowych. Słodziki w nich obecne, takie jak np. aspartam, acesulfam potasu, stawia, czy cyklaminiany nie zawierają kalorii, więc nie dostarczamy w ten sposób energii dla naszego organizmu.

Warto jednak pamiętać o tym, że nie są to zbyt zdrowe napoje i zdecydowanie nie warto spożywać ich zbyt często i w sporej ilości. Szczególnie niekorzystny dla naszego organizmu jest obecny w coli kwas ortofosforowy, wpływający niekorzystne między innymi na skład naszego kośćca.

Ok. Rozumiem.

Co jak co, ale łyk zimnej kolaszki nigdy nie smakuje tak dobrze jak na redukcji...

Co racja to racja, smialo mozesz pic napoje zero. Wielu kulturystow pije ja niemal do konca przygotowan.

Jak ilość w ryzach będziesz trzymał to, ok puszeczka dizennie myslę że ok, jakbyś miał zamiar 2L pić dziennie to wg mnie spora przesada

Powiem szczerze , ze miałem taki okres gdy pilem prawie 2l coli zero dziennie i stasznie zle sie czulem. Teraz ograniczam się do butelki duzej na weekend i czasem z jedna mniejsza wypije w tyg i jest git. Nawet przy bps przed startem moglem pic napoje zero. Wiec jak to w zyciu we wszystkim trzeba znać umiar i słuchać wlasnego organizmu.

we wszystkim najważniejszy jest umiar, w redukcji nam nie przeszkodzi, ale duże ilości mogą wpłynąć na stan zdrowia i samopoczucie
https://potreningu.pl/articles/2565/jako-to-w-koncu-jest-z-ta-cola-bez-cukru 

Otóż to , kalorii może nie ma , ale wpływu dobrego na zdrowie również nie. Jak dasz radę to odpuść sobie , a czasem na weekendzie się napij puszeczki i będzie ok