SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Napoje gazowane typu "zero" podczas redukcji tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2725
Witam!

Było wiele wątków na ten temat, jednakże zdania dalej są podzielone.
Chciałbym dowiedzieć się czy spożywanie napoju typu Coca Cola Zero utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej? Chodzi mi z perspektywy "odchudzania". Czy np. spożywanie 3 litrów dziennie tego napoju da gorsze efekty niż pijąc samą wodę mineralną? Jeśli tak, to dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 121 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 78
Są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu light, zero, max itp. w przypadku osób otyłych.
Pierwszym aspektem jest kwestia psychologii - bardzo często można spotkać się, chociażby na codzień, z sytuacją gdzie osoby ze sporą tuszą zajadając się fast-foodami, przykładowo w McDonaldzie, popijają Colę Zero. Uważając że przyczyniają się tym do poprawy swojej sylwetki - bo napój bez cukru jest wporządku. Czy też wyjeżdżając z super marketu, w swoim koszyku posiadają całe zgrzewki napojów zero, zaraz obok paczek chipsów, batoników czy innych tuczących, wysokoprzetworzonych produktów.
Jednakże ograniczając jedynie kalorie z części napojów, wciąż posiadają sporą nadwyżkę kaloryczną oraz prowadzą niezdrową dietę, więc nie ma możliwości aby spożywając napoje typu zero tracili na wadze.

Kolejną kwestią jest to iż napoje zero, diet, light i inne nie słodzone konwencjonalnym cukrem czy naturalnymi słodzikami, a sztucznymi słodzikami, w swoim składzie posiadają , cały szereg związków chemicznych. Nie tylko w postaci sztucznych słodzików ale również konserwantów, wzmacniaczy smaku, aromatu itd.
Które w różnoraki sposób mogą wpływać na nasz organizm, chociażby wpływając na konwersję hormonów androgennych, powodując zatrzymanie wody w organizmie czy na pracę wielu narządów chociażby CUN (Centralnego Układu Nerwowego) który jest ogłupiony bodźcem w postaci sztucznego słodzika, nie dającym rzeczywistej energii dla naszego organizmu.

Napoje "dietetyczne" są oczywiście dużo bardziej dla nas korzystne, chociażby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, ze względu na ograniczoną podaż kalorii, jednakże "bez cukru" nie oznacza iż produkt nie ma wpływu na naszą sylwetkę czy zdrowie. Warto o tym pamiętać, wypijając codziennie litry coli light ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 201 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1730
na pewno efekty beda gorsze. Mineralna jak nazwa wskazuje zawiera minerały ktore jak najbardziej sie przydaja po za tym bąbelki tez swoje robia po wysilku zmniejszaja pH we krwi tj utrudniaja odkwaszanie miesni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2725
Dziękuję za odpowiedź i czekam na dalsze sugestie, ciekawi mnie zdanie moderatorów (specjalistów) tego działu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 184874
weź pod uwagę ile kofeiny przyswajasz z 3 litrami coli i jaki to ma sens? nie wiem jak odbije się to na zdrowiu w przyszłości. Generalnie trzeba byłoby też zwrócić uwagę na uzupełnienie minerałów
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7541 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45102
jak walniesz sobie szklanke raz dziennie po obiedzie to ci dupy nie urwie:) Mowie o coli zero
1

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 368 Napisanych postów 8676 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130653
w rozsądnej ilosci mozna wypic, ale ładowanie 3l dziennie to przesada.

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2725
Jaka jest optymalna dzienna dawka takiej coli? Jeśli nie powoduje tycia, to dlaczego będą gorsze efekty pijąc ją według optymalnej dawki niż samą wodę mineralną?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11083 Napisanych postów 51085 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Sacharoza czy syrop Glc-Fru negatywnie wpływa na organizm człowieka, jeśli nawet nie będą widoczne zmiany w wadzie, czy przyroście tłuszczu, wnętrze organizmu ucierpi na tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 608 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50703
@up: a czy my mówimy o zwykłej coli?

Chodzi tutaj przede wszystkim o dużą podaż sodu w takich napojach, kwas ortofosforowy, który może zaburzyć równowagę wapniowo-fosforową, no i demonizowany przez niektórych aspartam, o który jednak obawiałbym się najmniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11083 Napisanych postów 51085 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Mój błąd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16667
ja cole zero pije dziennie ale max 330ml i to wszystko a tak to wole wodę z mięta / cytryną
1

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta przy HIIT

Następny temat

dieta na mase 72 kg

Sztos