[...] piersiowe. Ale jak to rodzinny lekarz powiedział: samo przejdzie. No fakt zrobiły się mniejsze, ale wg mnie i tak mam za duże suty, ale jak u większości - gdy jest mi zimno przybierają normalne rozmiary. Robiłem usg, to babka mówiła że to tylko tłuszcz, zero gino. Ale jakoś była sceptycznie do tego nastawiona, bo powiedziałem, że chcę się [...]
[...] Kolacja tak samo jak śniadanie ;/ Trener powiedział mi żebym zmienił kolację i śniadanie na takie coś" jajecznica białko karkówka olej lniany olej rzepakowy toczony na zimno kolacja ryż basmati troche oleju lnianego albo rzepakowego (10g np) Ale głownie chodzi mi o suplementacje witaminy itp jakie mam zakupić bo nie stać mnie na suple od [...]
[...] masy. Chodze do 3 gim i chce sie teraz wziasc za siebie bo brzydko wygladam. Moja aktywnosc fizyczna to 3x w tyg silownia, bieganie po dworze to teraz nie za bardzo, jest zimno i mam astme przez ktora sie szybko mecze :((. Moj dotychczasowy jadlospis Sniadanie- 1 bulka z maslem i na to jakas wedlina lub ser,nieraz jajecznica (2 jajka) lub [...]
zamierza przegryźć co nieco metki 6tyg , 20mg ed i dorzucic do tego nolve bo mam chyba naturlne ginio tzn suty mam wrazliwe na zimno dotyk i czasem sie powiekszaja lub zmniejszaja . Jak sa powiekszone to fuj to wyglada i pytanko ile tej nolvy do cyklu i co by tutaj jeszcze dodać aby bylo bezpiecznie zdrowo i miło co nieco o mnie 1.WIEK:22 [...]
[...] Trenowałem kiedyś FBW. Potem robiłem od kwietnia do lipca CrossFit, do tego ciągle z przerwami boks i piłka. Jednak dietę to miałem "na oko";) Teraz zaczyna się robić zimno, więc chcę wkroczyć na siłownie i porządnie się za siebie wziąć. Nie chcę nadrabiać jakiejś mega masy, bardziej zależy mi na sylwetce sportowej. Płaski brzuch, reszta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram się odżywiać zdrowo. omijać fast foody itp. myślę, że jem dużo za mało jednak nie potrafię ułożyć sobie diety. Nie lubię jeść na zimno. Możliwosci finansowe: student. Cel/problem/opis: Problem mam z wagą. przybraniem. zdaję sobie sprawę, że trzeba zacząć od solidnej diety. nie do końca wiem jak [...]
[...] ale było ok. Nastepnego dnia jak sie zaczeło, z rana jeszcze ok, tylko zakwasy ostre na barach i nogach ale po południ zaczeło sie cos dziac. Jakiego drgawki (ciagle zimno albo goraco), brak apetytu, ciagłe zmeczenie, potrafie lezec nic nie robic i sapac ze zmeczenia ;/ Dzis niestety to samo, prawie nic nie zjadłem bo na wymioty zbiera. [...]
[...] "proporcjonalna" do reszty mojej sylwetki. Jest to chyba mój najgorszy minus, bo całe ciało mam od kości a twarz/broda już wygląda na 65/70kg. Jeszcze pół biedy jak jest zimno albo po zimnym prysznicu, ale jak już jest ciepło albo gorąco to naprawdę przeszkadza. Pytanie brzmi czy moja szyja/broda nie jest cofnięta i wgl czy po prostu mam taką [...]
[...] co chwilę biegac do ubikacji. Czy da się coś z tym zrobić? Mam stałego partnera, lecz on nie ma takich problemów jak ja. Poza tym często jestem zmęczona, często odczuwam zimno , ciągle muszę chodzić z chusteczkami gdyż miewam przez cały rok katar a poza tym bardzo często boli mnie głowa z głupich powodów chociażby wtedy gdy ktoś mnie mocniej [...]
[...] czyli od miesiaca wznowilem leczenie. Problem moj polega na tym ze mam dziwne sutki, gdy jest mi cieplo sutki sa tak jakby "zalane" , sa duze odstajace, za to jak jest mi zimno albo wyjde z wody badz pomasuje staja sie normalne, nie wiem co jest tego powodem i czy jest mozliwosc unormowania tego? Dodam ze mam 21 lat , cwicze pare lat tylko raz [...]
[...] Po otrzymaniu jednolitej masy dodać płatki, wymieszać i po ostudzeniu formować niewielkie kulki. Wyłożyć na talerz i umieścić na ok 1 godz. w lodówce. Potrzebne przybory: Niewielki garnek, szklanka, łyżka stołowa, zapałki (może być równierz zapalniczka) i talerz na kulki (w moim przypadku 2) :D Jak podawać? Kulki podawać na zimno. Smacznego!
Czesc. Mam dosc nietypowy i bardzo uciazliwy problem. Rok temu redukowalem dosyc duzo (ok.22 kg), pod koniec redukcji, wlasciwie z dnia na dzien zrobilo mi sie przerazliwie zimno (pozna wiosna zeszlego roku). Moje rece, stopy, nos, uszy byly lodowate nawet w najwieksze upaly ponad 30 stopni i w zaden sposob nie bylem w stanie sie rozgrzac (po [...]
[...] KK. zanim zacząłem byłem dosc dobrze rozciągniety ( "kopałem" nogą w góre futryny drzwi, zakladałem noge na głowe) po 6mc prawie doszedłem do szpagatu(progres) jednak na zimno bez rozgrzewki straciłem mozliwosc kopania w górę i nogi tez juz nie założe.... przy kopaniu w góre ( powiedzmy mae keage czy po prostu kop w góre) ciągnie mnie [...]
[...] mieso lub ryba + surowki, 15:00 banan, ok 17 kanapka z ciemnego pieczywa z szynka lub czyms takim. po powrocie do domu kawalek piersi kurczaka (ugotowany na parze) - na zimno. Czy powinienem jesc normalny posilek po treningu jezeli koncze o 23 a godzine pozniej ide spac ? Ogolnie nie mam mozliwosci zjesc w pracy wiecej posilkow typu ryz z [...]
[...] o te sutki zapytałem. Lekarz mi odpowiedział ze to normalne... I się głupio zaśmiał. Od tego momentu zaczął się koszmar. nie wiem co mam zrobić. Dodam tylko że jak jest mi zimno, siedzę w wodzie, lub pocieramsię po sutkać to stają się one normalne... TO zdjęcie przed pocieraniem sutków... Zmieniony przez - Maklor2 w dniu 2010-11-27 20:32:45
[...] są wrażliwe na dotyk i lekko swędzą. Nie biorę żadnych środków dopingujących. Zrobiłem badania hormonalne jednakże wszystkie wydaje się być w normie. Sutki reagują na zimno / dotyk, wtedy robią się kompletnie normalne co widać na ostatnim zdjęciu. Wiek: 25 Poziom tkanki tłuszczowej wg wagi: 19.9% FSH 4.17mIU/ml PRL-Prolaktyna 7.25ng/ml [...]
[...] na mojej brodzie jakiś miesiąc, niczym nie mogłam jej za bardzo zwalczyć, aż w końcu mega ją przysuszyłam i niby zniknęła.. :-):-) Lecz jak wyjdę na zewnątrz, a jest zimno to miejsce robi mi się sine. Wiecie może co można zrobić aby miejsce po owej krostce nie robiło się takie pod wpływem zimna i odzyskało normalny koloryt cery? Proszę o [...]
[...] pomiędzy posiłkami jem różne batony, chipsy. Od czasu obiadu do kolacji podjadam, parówki, jak jest ryba to rybę lub schabowego z chlebem. Często nie jem kolacji, wezmę sobie tylko jakąś parówkę na zimno z chlebem lub coś takiego. Gdy jem kolacje to jem parówki na gorąco albo kanapki lub jajecznice. Często piję Coca Cole. Proszę o odpowiedz.
[...] B: 39g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 100g T: 23g kcal: 800 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 30g oliwy z oliwek -marchewka 70gr B: 26g W: 15g T: 25g kcal: 360 Razem: B: 234g W: 485g - T: g 128- kcal: 4125 zaznaczam ze 2i 3 posilke musza byc bez miesa i ryzu bo jem go w szkole a na zimno napewno nie bede jadł:P
[...] normalnych rozmiarów, może chrząstka nosa jest źle ustawiona, byłem u laryngologa ale on mówi ze to przejdzie, czekam już 3 tydzień i nie widzę różnicy, przez to kulfon zrobił mi się dużo większy, dodam, że gdy na zewnątrz jest zimno obrzęk się powiększa i od mycia twarzy również proszę o odp. Zmieniony przez - jerry4 w dniu 2011-03-21 17:10:08