SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimno po

  • Już po , taki dobry był, żebym wszamała jeszcze drugie tyle. Przez to zimno żarłabym ciągle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 15:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no rozciągam paluchy i zamiast mrowienia jakieś zimno w stopy się robi, ale racja, muszę posprzątać dookoła narzędzia po prostu i może jakąś wykładzinę kupić to będę miała gdzie paść jakby co :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 09:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepszych wszelakie kanapki z razowca, czasem dodatkowo bufet salatkowy, woda, soki. Na najlepszych jest szwedzki stol z roznymi dobrami, np lososiem, serami, kurzym cycem na zimno itd. Popoludniowa przerwa kawowa: kawa albo herbata, ciasto Acha, czasem jest tez kolacja wieczorem. Z reguly szwedzki bufet na cieplo. To byl niski poziom, wiec [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 15:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja sie obudzilam spocona jak dziki wieprz Bo mi zimno sie zrobilo. Pewnie po wczorajszym hiciorze A w ogole to se zrobilam mala drzemke od 9.45 do 11.30 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-21 12:01:38

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 12:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opierac sie tylko na ryzu białym, płatkach owsianych? A z białka: 8 calych jaj dziennie, kurak, serwatka, tluszcze: typu orzechy wloskie, olej rzepakowy kujawski tloczony na zimno, oliwa z oliwek? PS3. Moze wegle spozywac tylko około treningowo? bo teraz na redukcji jak pracuje to caly dzien od godziny 8 do 19 spozywam moje 2 posilki ktore sobie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2015-07-13 23:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z kalesonami pewnie bedzie ***nia, na bieganie jak jest zimno zawsze pod spod zakladalem golf, po pozniej zawsze mialem chrype edi sobol to idiota trenowales siatke?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 20:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę diety na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wspomniane, zredukuj podaż białka do 2g/kg masy ciała. Banan jest kompletnie zbędny po treningu, oleje roślinne wybieraj tylko nierafinowane, tłoczone mechanicznie na zimno, w ciemnej szklanej butelce. Warto zaznaczyć, iż na oleju lnianym nie powinno się smażyć, aby Ci to do głowy nie przyszło. Posiłek 3 jest ubogi odżywczo, jak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2018-01-08 15:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    przyszłam do domu po pracy i jestem już w piżamie jest mi zimno smutno nienawidze jesieni

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 18:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podać jutro Koxamans – z tym wygładzeniem to faktycznie wygładziło, może to być też zasługą balsamów używam regularnie od jakichś 2 miesięcy. Fajne są, ale z mentolem i jak człowiek wetrze to w siebie od razu po kąpieli to przez jakieś 15 min żyć się odechciewa tak zimno jest :O Mało pisałam ostatnio i czytałam, no ale powracam. :D

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 06:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czapa za***iscie pasowala do ganituru ale*****, przynajmniej mi zimno nie bylo dzis wjade do kumpla po reszte zdjec z popijawy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 11:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    j/w zrobiłem zapasy tych łososi z Lidla, 250g porcja co były/są po 6,99zł, ale i tak nie jem codziennie inna sprawa, że często muszę zjeść na zimno, bez podgrzewania i o ile kurak/indyk wchodzi bez problemu to już łosoś słabo mi wtedy smakuje i pytanie - jaki makaron możecie polecić?

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 08:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    Macie jakiś pewny namiar na łososia wędzonego na zimno? Może byc sałatkowy:) Wczoraj w carefourze wychaczyłem po 18zl/kg, ale jeść sie go nie da, taki słony bydlak.

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 12:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    [...] znaczenie ma jedynie EPA + DHA czyli to co jest zawarte w wielonienasyconych pochodzących z ryb. Siemie lniane, a w tym przypadku olej lniany(budźwingowy, tłoczony na zimno z 1 tłoczenia, nie zwietrzały, trzymany w lodówce) posiada ALA. Konwersja ALA do EPA+DHA w organizmie człowieka wacha się od 3-8% u mężczyzny. ALA wysoko konwertuje w [...]

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 19:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a, 42 km dokłądnie j**nąłem, z pełnym plecakiem po brzegi, ale rozj**ała mnie ciemność. Zimno nie było - szedłem 10h, więc ch**, byłem spocony. Spać bym miał gdzie - pod drzewem, zasnąłbym w sekundę, a spałbym i tak niedługo. ZImą poszedłem, bo się obudziłem z przeświadczeniem, że MUSZĘ TO ZROBIĆ i ch**, nie mogłem czekać. Ale k***a ta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 23:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 'postawna' - mam takie wrażenie jakby trochę to wszystko usiadło, zmniejszyło swoje obwody, 'pompe'. ;) BTW, skóra trochę sflaczała, zrobiła się obwisła - ratuję się tutaj prysznicem (ciepło/zimno) i daje radę, odzyskuje jędrność i się naciąga. Poza tym we flexicie jest m.in. glukozamina, więc myślę, że na tym polu wszystko wróci do normy. ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2013-07-20 10:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet moi rodzice w odwiedzinach u wnuczek narzekają, że się "wietrzymy" i jak to zimno u nas jest... jestem w stanie stwierdzić zaraz po wejściu do domu, że mamy gości, zanim ich zobaczę - jest zaduch (zimą ofkors)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 13:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    27.05.2017 Off Mialbyc trening z rana ale nie wyrobiłem się. Odprawialem urodziny dla rodziny które obchodze jutro. Zrobiłem 2 ciasta jedno na zimno oreo sernik i drugie normalne "marlenka". Do popołudnia leciało same białko potem po kawałku każdego z ciast, następnie zabrałem znajomych na naleśniki wpadł 1 cały na słono i 2 połówki na słodko w [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 20:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie nosiłam nic pod spodniami bardzo długo, bo zimno akurat w dół ciała mi nie jest (izolację to ja tam mam ;-) ), aż raz po zimowym sezonie w górach, jak spojrzałam na swój zad i zobaczyłam ile mi się pajączków narobiło to stwierdziłam, że geterki może nie są takie złe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 10:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu masz pasztet na zimno i na szybko ;) jak chcesz pieczony to coś wymyślimy http://www.sfd.pl/Dla_opornych%2C_czyli_pasztet_na_zimno_w_sekunde_%3B_-t1016031.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 17:24:48 "Usmaż cebulę, usmaż wątróbkę, dodaj boczku, też usmaż, słoninę rozpuść" i koniec końców wychodzi z tego 2x więcej tłuszczu niż [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 17:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z chodzeniem do filharmonii może być jak z chodzeniem do kina.Idzie się z dziewczyną "do kina",albo idzie sie na film Poza tym zimno się robi coraz bardziej i nie ma co po krzakach ganiać,lepiej bo cieplej i przyjemniej może być w ostatnim rzędzie w filharmonii

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 21:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)