zimno po

moje obserwacje: nie bolą mnie stawy jak jest zimno, mokro itd czyli pogoda przy której reumatycy najbardziej odczuwają nasilenie bólów a u mnie nic. nie bolą mnie tez przy nagrzewaniu światłem (solarium, solux). dermatolog wykluczył łuszczycowe zapalenie stawów. endokrynolog chorą tarczyce. juz po rezonansie. na nastepny poniedzialek mam isc do [...]

rabanie yebanego drzewa z 10 minutowa przerwo na obiad :-( jeszcze na dodatek po polnocy jezdzilem na moto a troszke zimno bylo i cos mnie sraka lapie %-) po 3 posilkach: /SFD/Images/2016/1/24/a6fe4da82c1142a186236aed0e15728a.jpg byly fotki przodu i tylu, nastepne za jakies poltora-dwa miechy jak bd jakas roznica :-D Zmieniony przez - shitman_xD w [...]

[...] spotkaniem całego ciała z jezdnią :-D I miałam mega fun!!! Zaciesz i radocha przez większość trasy, mimo że miałam nawet majtki mokre |-) Pod koniec zaczęło robić mi się zimno, ale meta była już w zasięgu kilometra. /SFD/2019/5/15/73da45d48dc54303911ddb59fd4dc29a.jpg Kondycyjnie - świetnie!!! Płuca na miejscu, nogi silne, wydajność spora. [...]

[...] ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut papryki, kawalek ogorka, oliwa- FOTO POSILEK NR 2 POSILEK NR 5 SIŁOWNIA widziana z wejscia SIŁOWNIA DYWAN [...]

[...] twardym to po pierwsze bo przy -10 to nawet gile w nosie zamarzaja jak sie jezdzi Po drugie koniecznie trzeba miec pompkie jakas przy sobie bo jak rower w cieple stoi i na zimno wyjedzie to sie flaki robia (noi rzeba pamietac o sspuszczeniu powietrza przed powrotem ) Moje amorki przestaja dzialac przy -20 stopniach (dzisiaj probowalem ) , przy [...]

Dodam że fotki robione były na zimno jakieś pół godziny po przebudzeniu czyli koło 17 8-) , po odespaniu nocki i małych zakupach i na pusty żołądek więc nie dziwcie się że tak płasko to wyszło\-)

[...] z ciecierzycy. Marta grzmi:więcej czerwonego mięsa i watróbki? Wszelkiego rodzaju gulasze - wielki gar ugotować na 3 dni, pieczenie (większa ilość, można jeść też na zimno do kanapek), watróbke można ukryć w pasztecie pieczonym :-) za to prosić mamę o zupki na żoładkach ze szpondrem wołowym czy szynką wieprzową :-) jeśli pod ręką jest [...]

[...] do lekarza to ze mna by bylo tragicznie -zastrzyk był w piatek około 20 a ropniak pojawil sie w poniedzialek i wtedy zaczeły sie bóle miesni gorączka 37 o 2.00 w nocy raz zimno rasz goraco okolo 12.00 juz mialem 37.7 a w nocy następnego dnia okolo 3.00 miałem 40.gorączki było mi tak zimno a cały byłem mokry wiedziałem ze nie dam rady ze to [...]

[...] też w aqa byłam i sie pluskałam w wodach termalnych w tym jednym basenie na powietrzu. W Zakopcu byłam już kilka razy i wolę tam jechać jak jest ciepło zima to jest bleee zimno ciężko chodzić gdzieś .:-) Ale jaskinie po Słowackiej stronie no może dadzą się teściowie skusić . Jedziemy z 7 letnią niunią więc jesteśmy że tak powiem ograniczeni [...]

[...] też w aqa byłam i sie pluskałam w wodach termalnych w tym jednym basenie na powietrzu. W Zakopcu byłam już kilka razy i wolę tam jechać jak jest ciepło zima to jest bleee zimno ciężko chodzić gdzieś .:-) Ale jaskinie po Słowackiej stronie no może dadzą się teściowie skusić . Jedziemy z 7 letnią niunią więc jesteśmy że tak powiem ograniczeni [...]

[...] Może to niefortunny zbieg okoliczności, ale miałam niezłego pietra. Liczyłam jednak i na to,że mój facet zgarnie mnie z trasy do samochodu, bo padało już ostro,było zimno, a do domu pozostawało jeszcze około 5 km biegu. A ten owszem przyjechał otworzył szybę w aucie i krzyknął- Biegnij, biegnij ... , będę cie asekurował :)) Cóż ..., on [...]

[...] pieczonych, do tego wciagnalem sałatke z dużej papryki, pomidora i 40ml oliwy. http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMAG0150.jpg 3. mozarella 125g, 150g łososia wędzonego na zimno, papryczki z serkiem To wiecie jak wygląda bo jem prawie codziennie w delegacji :-) Limitless nie doszedł a przydałby się teraz. Leonidaska zarzuciłem przed żarciem dla [...]

[...] G*wno zrobiłem przez cały dzień. Ciągle komputer, TV i takie tam. Dopiero wieczorem ruszyłem się z domu, pojechałem z kolegami do baru, zjedliśmy po hamburgerze, ale zimno było i do domu pojechałem. Dieta : 8:30. 22g białka 9:00. 130g owsianych + 500ml mleka + łyżka puchatka 11:30. 3 kanapki 12:00. biały barszcz + 3 jajka 17:00. 300g [...]

[...] żurek; szczawiowa; cytrynowa...) KOLACJE -> (tarty - z boczkiem, serem i wiejską śmietaną/ z cukinią, ziołami i wiejską śmietaną; pieczona dziczyzna - dzik z bakaliami na zimno/ pasztet z dzika z orzechami/ kiełbasa z dzika/ kiełbasa z jelenia; domowe wędliny i kiełbasy; deski serów; domowe marynowane warzywa; rollsy z tortilli - z kurczakiem [...]

[...] ciekawostka. Dla tych co nie wiedza a wiec pewnie dla Ciebie: na surowo spozywamy oleje z duza zawartoscia kwasow wielonienasyconych oraz wszelkie oliwy i oleje tloczone na zimno (olej lniany i o. z oliwek extra virgin) . Do smazenia uzywamy glownie oliwy z oliwek lub oleju slonecznikowego wysokooleinowego lub pzy braku funduszy oleju rzepakowy [...]

[...] dorzucasz cebule, papryke, co tam kto woli i ubijasz tak aby wszystkie dodatki zatopisy sie w jajkach. 3-4 minuty zostawiasz na ogniu od przykryciemn zeby sie placek ściął. plus jest tego taki ze na zimno mozna jeszcze posmarowac to np. jogurtem, posypac jakas przyprawa...kwestia wyobraźni. Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-02-16 22:10:59

Nie wklejam wczorajszej miski, bo do duszy bała :-( Do wieczora ładnie pięknie, ale potem wpadły 2 kawałki pizzy (na mące pp, z mozarellą, bez tłustych i niezdrowych dodatków), kawałek sernika na zimno (bez cukru). Nie umiem policzyć do tego makro, wiec nie wrzuciłam do dziennika. Dziś DT, ale dopiero o 16, po pracy.

[...] z mięsem Ciastka strączkowo-owsiane Zapiekanka z dorszem i warzywami Kiszenie barszczu Strona 23 Hinduskie ziołowe curry z indykiem Trufle orzechowe Kazeinowy "sernik" na zimno z owocami Karkówki w roladce Roladki z indyczych cyców Strona 24 sos do spaghetti z tuńczykiem Kacze udka pieczone z jabłkami Chipsy kapuściane Chlebek fasolowo-owsiany [...]

[...] chciały pęknąć. Te treningi w tym planie będą lekkie i krótkie, potrzebuje siłe w łapach na sobotnie plecy, nie chce sobie pozwolić na robienie pleców na 50%, może kiedyś piorytet na łapy wrzuce w innym planie, narazie nie są strasznie małe a nie ćwicze by chwalić się obwodem ramienia. W ręce na zimno około 39, na pompie troche ponad 40.

[...] z najniższej belki. Z belki numer 1 skoczyłem stosunkowo daleko. Wcześniej mój najkrótszy rozbieg, to była czwarta platforma startowa. Poza tym w St. Moritz było bardzo zimno - minus 22 stopnie Celsjusza. Na szczęście nic się nie przytrafiło i dlatego jestem bardzo szczęśliwy" - powiedział Hannawald na jednej ze stron internetowych. [...]