zimno po

Z ciekawości zrobiłem też pomiar łydki :-D. Wyszło tak na zimno 38,5 cm po 3 serii 39,3 cm po 5 serii 39,8 cm To tak mniej więcej bo miarka bez mm, jednak ponad centymetr przybyło ;-) /SFD/2018/3/29/5be8d6e903014fb3bf42d9fad8a8668d.jpg /SFD/2018/3/29/2c077dbdc0b24059b80492d04b3c2e30.jpg /SFD/2018/3/29/7007dc33b57243c896282de2621461f6.jpg

Została jeszcze napompowana łapka, to dzisiaj wrzucam zdjęcia z wczoraj Ramię na zimno 41,5 cm po 3 serii 41,8 cm po 5 serii 42,5 cm /SFD/2018/3/31/3e668b4209924e3a8c6d47b7c94c361f.jpg /SFD/2018/3/31/604273a9ec1040d49db42cf5288bef55.jpg /SFD/2018/3/31/f460808e031a4cdc933f273b6c81b280.jpg Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-31 00:05:02

Przedramię na zimno 31,5 cm po 3 serii 33,0 cm po 5 serii 33,5 cm /SFD/2018/3/31/6ada8f2e6fee4f78b67677b3fa6b6b87.jpg /SFD/2018/3/31/b8199120448d4fa58d2bee9b3d3855cd.jpg /SFD/2018/3/31/f6c56ae1271d46218c1aec01e339c8d8.jpg

wklejam jeszcze raz swoją wcześniejszą wypowiedź, bo zrobiłem nieładną literówkę Opryszczka (tzw. febra, zimno) wywoływana jest przez wirus herpes simplex (HSV 1 i HSV 2). Lokalizuje się zazwyczaj na błonach śluzowych, a także w okolicach narządów płciowych (w zależności od typu wirusa). Osoba raz zarażona wirusem jest jego nosicielem. HSV [...]

te dwa zdjecia gdzie jestem oplaony mocniej sa po trningu a te mniej sa na zimno szkoda !! w czerwcu beda leszpe duzo mam nadzieje

[...] poczynione zakupy na najbliższe dni.Niestety mój sparingpartner:) wyjeżdza 20 więc ciężko to będzie zgrać ale jakoś damy radę. Pogoda przynajmniej u mnie straszna wieje i zimno, tym gorzej to odczuwam po wakacjach i tak aspirynka z gripexem dzis. Calum von Moger wygrał UNIVERSE, za tydzień Sopot, a za 2 tyg Cody Montgomery ma zawody polecam [...]

nie może brak źródła białka lepiej spożywać oliwę na zimno niż samżyć na niej samż bez tłuszczu na teflonie po treningu niezależnie od pary ma być posiłek po treningowy pozdr

Jeszcze nie umarł, ale odkąd zrobiło się zimno to po 2-2,5h treningu krzyczy, że bateria rozładowana. A u mnie ostatnio coraz dłuższe te treningi ;-) Widziałam że sporo osób ma właśnie taki problem, że z czasem bateria trzyma coraz krócej. Podobno można ją wymienić. I tak patrzyłam, to sporo ultrasów biega właśnie z Feniksem 5. To odrazu zapytam o [...]

[...] dzisiejszy wynosi 17% co jest juz powoli zbyt duze. POstanowiłem zabrać sie za siebie i dodatkowo dorzucic aeroby. Obecnie nie chce biegać na dworze poniewaz jest jeszcze zimno a na dodatek ostatnio bywa mokro. Mam pewnien pomysł bieganie po schodach. Tzw Test Harwardzki. Oczywscie bede zaczynał stopniowo. Bede musiał wzbogacic swoja [...]

[...] aby poświęcić na gotowanie przepis mega. Bardzo prosty i szybki ale nie znalazłem w regulaminie że ma być coś trudnego i wymyślnego:) Smakuje dobrze na ciepło jak i na zimno w pojemniku świetnie nadaje się do pracy. Specjalnie na tą okazję umyłem kuchenkę więc mam nadzieję że się spodoba:) Do dzieła SKŁADNIKI opakowanie mieszanki warzyw [...]

[...] krążenia. Kiedyś każdy lekarz upierał się że mam powiększoną tarczycę, bo moja skóra cały czas jest b. gładka(aż za bardzo) no i pocę się też w nadmiarze. Nawet kiedy mi zimno, momentami leci strumieniami.(każdemu muszę tłumaczyć że to nie to) Osobiście polecam antyperspiranty adidasa(uwaga reklama) po wypróbowaniu naprawdę wielu, ten jest [...]

byc moze masz za malo kalorii w diecie sprobuj olejow tloczonych na zimno lniany i oliwa z oliwek - mozesz dolewac do gainera jak i posilkow stalych kreatyne daj przed treningiem silowym z 30g glukozy lub po silce pasowalby jakis posilek staly po treningu,ale jak sie nie wyrabiasz to trudno,suple spozywaj 20min przed posilkami trening zly - tric [...]

[...] Tutaj jednak sugeruję zachować pewne zasady. Przede wszystkim należy kupować olej lniany wysokolinolenowy, budwigowy. Poza tym, należy go spożywać tylko w posiłkach na zimno i przechowywać w lodówce. Kupując najlepiej małe butelki, maksymalnie 250-500 mililitrów. Po otwarciu szybko ulega on utlenieniu i spożywanie takiego będzie miało [...]

[...] Miałem ćwiczyć we wtorek, ale musiałem zostać dłużej w pracy, więc przełożyłem trening na środę. Świeciło słoneczko więc pojechałem na działkę, ale tam okazało się że jest zimno i wietrznie. Wykonałem tylko 40 podciągnięć w 5 seriach, bo zupełnie nie miałem nastroju i energii do ćwiczeń. Następnego dnia z planu wynikał mi kolejny trening, który [...]

[...] a przez to ze sie pocimy to szybko uchodzi woda, a u mnie przez to ze jestem morsem to bardzo szybko sie poce w zime chodzilem w koszulce lub bluzie bez kurtki i nie bylo mi zimno a teraz jest masakra normalnie ale coz zrobic, cwiczylem roznymi sposobami obwodowymi ogolnie wrazenia to albo wieksza pompa po treningowa lub tez uczucie wycienczenia [...]

po studniówce - 104 dni do maturki, także super xd ! za tydzień chyba karnecik kupię na siłkę, żeby mieć na ferie gdzie pochodzić, bo u siebie w piwnicy trochę zimno ostatnio i za szybkie treningi ;)

[...] najczęściej np. po treningu lekkoatletycznym, który w żargonie zwie się "tempo". Ale swoją drogą... pogoda jest teraz taka, a nie inna. Niby ciepło, ale jednak zimno, niby sucho, ale mokro... Osłabienie odporności. Warto teraz szczególnie zwrócić uwagę na to co się je. Zadbaj o to, żeby posiłki były bogate w witaminy. Trening to [...]

Jakoś odzwyczaiłem się od jedzenia ryżu czy kaszy z czymkolwiek (tzn. przyprawami, sosami itp.), zwłaszcza na zimno. I wcale nie ze względów dietetycznych (jestem sporo za chudy) - po prostu tak jest smacznie i wygodnie (np. gdy zabieram posiłki do pracy). Dlatego radzę spróbować - w ciągu paru tygodni każdy może się przyzwyczaić. Wcześniej [...]

Makaron gotuje, zlewam zimną wodą(nie wiem jak sie to nazywa ale ponoc warto to robic a i na zimno jest smaczniejsze) Twaróg blenduje z truskawkami na mase taką o średnio gestej konsystencji i wcinam z makaronem, a wiórkami posypuje :) Serio mega letnie danie, kiedys tak jadałem ze śmietaną 18% ale jednak twaróg wychodzi odrobine zdrowiej [...]

[...] wspaniale na układ odpornościowy. ważne, zeby pamiętać o kilku zasadach: - stopniowo przygotowywać się do biegów - nie ubierać się zbyt ciepło (po wyjściu na dwór ma Ci być zimno, a bieganie ma Cie rozgrzać) - stosować odpowiedni ubiór (zwłaszcza bieliznę - powinna być tzw. oddychająca) ja osobiście nie mam do bieżni przekonania, aniw kwestii [...]