zimno

Dzięki wielkie, SOG dla Ciebie, mam jeszcze pytanko czy stepper jest równie dobry jak rower czy biegi ? Bo wiadomo teraz jesień zimno sie robi to znacznie łatwiej byłoby się zaopatrzyć w stepper i ćwiczyć w domku na nim niż narażać się na kaprysy pogody

Troche nie wiem o co ci chodzi. Gdy jest zimno naczynia krwionosne sie zwezaja to dlatego....sam raczej nic z tym nie zrobisz. pzdr.

Wit C zamien z 2gr na 5gr. Jak nic pomoze }:-( A tak juz powaznie to dbaj o dobre oleje w diecie, lycha rzepakowego i lnianego dobrze robia. Tloczone na zimno ofc.

j/w na zime zawsze zmieniamy swoje menu, jemy wiecej bo zimno i takie tam, wiec lepiej zmasuj sie jeszcze troche a na wiosne zapodaj redukcje

Narazie chce troche masy nabić dopóki jest zimno, redukcje zaczne jak bedzie cieplej i będzie można na rowerze pojeździć. :)

Tak reaguja na zimno odrazu sie zmiejszaja tak mozna powiedziec do niby normalnego wygladu oto 2 fotki http://img404.imageshack.us/gal.php?g=dsc02298v.jpg sa one takie miekkie nie bola nie swędzą

spadek masy ciała, osłabienie, ciągle jest Ci zimno, częste przeziebienia, na nic nie masz sił i najlepiej zobaczyć w lustro objawów jest wiele ale to widać

Ja uwielbiam taka temp. jak byla dzis, nie za cieplo nie za zimno, poprostu super.

[...] jajek najlepsze jest masło. Akurat temperatura scięcia białka jajka jest niższa niż temperatura dymienia masła.. Oliwa jest dość uniwersalna jesli chodzi o spożycie na zimno/ciepło. Osobiście nie lubię oleju kokosowego ale do smażenia mięsa się nadaje (wolę smalec). Nie polecam wynalazków typu spray... Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

Możesz sobie zrobic zapas placuszków owsianych na zimno pyszne :)

W zime zimno :)

zacznij od pianki, bo zimno cie wyeliminuje http://www.sfd.pl/PROLIMIT_ASSAULT_5%2F3_roz%2E_M-t613206.html pianke trapez pozniej latawke i deske...

Wszystko dla ludzi ale z umiarem taki domowy to już w ogóle fajna opcja :) Ważne by olej rzepakowy było tłoczony na zimno

[...] spowodowane są na pewno podwyższeniem temperatury ciała i związaną z tym nadmierną potliwością - pocimy się strasznie i jeżeli trafimy na słabą pogodę, będzie nam zarazem zimno i gorąco, wkurzające. Kolejny minus to delirka - trzęsą się ręce (trudno jest polać winko czy zjeść zupe). Przy większych dawkach objawy te oczywiście pogłębiają się, [...]

1300 kcal chyba zdecydowanie za mało, olejj lniany jedynie do stosowania na zimno, nie smaż na nim, ile dawać to zależy jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcze i ile z diety wyciągasz.

Nie zazdroszczę siłowni na strychu. W zime zimno jak chVj. Latem gorąco jak chVj. Dobrze, że się z tamtąd wyniosłem :).

[...] jak to sie stalo, co bylo powodem nikt nie jest jasnowidzem, czy podczac biegania to sie stalo, czy grales w pilke czy skoczyles i zle wyladowales, kiedy to bylo czy to jest stan ostry to wszystko ma znaczenie. zasadniczo przy zastarzalych kontuzjach leczenie cieplem, przy swiezych ostrych urazach skreceniach zwichnieciach zimno stosujemy

Jeżeli chcesz uniknąć zakwasów to rozciągaj się po treningu i bierz zimno-ciepłe prysznice. Na mnie to działa i mimo dużego wyczerpania po treningu wiem, że jest on efektywny. Co do poprawy sylwetki to zależy to od człowieka. Ja po 2-3 tygodniach zauważyłem duże zmiany gdyż pozbyłem się dużej ilości wody z organizmu (dużo pije 3-4 litry dziennie + [...]

poczytaj w necie moze cos znajdziesz na strychu w lecie bedzie gorąc a w zimie pewno za zimno chyba ze masz ogrzewanie ;-)

[...] prace, potrzebuje dostac impuls z wlokna nerwowego . My nie wykorzystujemy potencjalu naszego ciala. Nie wykorzystujemy potencjalu mozgu, nie wykorzystujemy odpornosci na zimno, na cieplo, na wysokie cisnienia itp. Wzrost sily to wzrost efektywnosci systemu nerwowego, a co za tym idzie efektywniejszego pobudzania wlokien miesniowych. I tak - [...]