zimno

[...] 100g soczewicy lub ciecierzycy, fasoli typu jas, luskanego zielonego groszku albo grochu. Dodawaj oliwe z oliwek do potraw podawanych na cieplo i olej rzepakoway do dan na zimno. Chelb. Salata, surowe warzywa, owoce. Jeden jogurt. Jesli jesz mieso lub rybe zasta warzywa straczkowe ryzem lub makaronem Podwieczorek: Jeden jogurt. Od 100 do 150 g [...]

jako jednonienasycone kw tłuszczowe jak najbardziej ok. Pamiętaj tylko żeby ją pić na zimno i poddawać obróbce termicznej pzdr

[...] 10p x 5s Martwy ciąg na prostych nogach - 68 kg, x 5p x 1s - 68 kg, x 10p x 5s Pomiary nie mam tak precyzyjnej miarki jak Jezoo dlatego będę zaokrąglał do 0,5 cm ;-) Na zimno 60,5cm po 3 serii 61,5 cm po 5 serii 62,5 cm Nie wiem czy 2 cm więcej to dużo czy mało, w niektórych przypadkach na pewno to robi różnicę ;-D Zdjęcia kończyny dolnej i [...]

wlasnie zapomnialem dopisac, bo nie wiem czy to normalne czy to tez moze byc spowodowane moja choroba czy czyms, po wyjsciu silowni tez jest mi zimno, tak jakbym mial goraczke, tyle ze nie taki mocny ten chlod jest, jak Wy macie? po skonczonym treningu nie powinno byc wrecz przeciwnie cieplej po wyjsciu? @edit nie jest to spowodowane tym, ze [...]

mozesz zrobic omlet z owsianych i wpc. jak je zalejesz i zmiękną, dodasz wpc i jajko, to całą mase wylej na teflon i upiecz z obu stron. mozesz dorzucic tez do tego orzechy i masz wygodny, zbilansowany posilek, ktory latwo zabrac ze sobą i zjesc nawet na zimno Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-02 09:34:34

tłuste mięsa tran olej lniany masło olej rzepakowy(tłoczony na zimno)

To na czym sie opierac? Jaka diete przyjac ? Zaczac smazyc steki na oleju kakosowym tloczonym na zimno ?

Duże znaczenie ma w ogóle na jakim oleju się smaży? Tutaj widzę sporo osób poleca ten kokosowy, ale może znacznie tańszy rzepakowy też jest ok? A jeśli chciałbym dobić tłuszcze bezpośrednio z jakiegoś oleju na zimno to jaki wybrać? Czy może oliwę?

Jeśli chodzi o olej na zimno do przygotowanych potraw to oliwa z oliwek

Proponuje na przemiennie zimny i ciepły okład lub wodę pod prysznicem. zimno zahamuje ewentualny stan zapalny oraz złagodzi ból, a ciepły okład lub woda na schłodzoną nogą uodporni nerwy na ból. Pamiętaj żeby również nie przesadzić ze zmianami zbyt dużymi zmianami temperaturowymi bo mogą Ci popękać naczynia włosowate. Chyba że masz poważny stan [...]

no powiedzmy ze nie np. efka mnie skopala ale nie zrobilo tego ani polaczenie yohimbiny z meltdow z-14 plus T2 w jednym cyklu ,jak mowilem to juz kwestia osbistych mozliwosci ,ja po efce czuje sie fatalnie zimno mi ,glodny jestem ,tetno lekko spada ,wiec efce narazie mowie dziekuje

[...] , ok. 100 kilo , ja waze ok. 80 . obaj spozylismy 75mg 1,3 ... i 200mg kofeiny . ja mialem wysmienita jazde , a kumpel zlapal zamulke i zaczal sie trzas i narzekac ze mu zimno plus byl spiacy . zupelnie inna reakcja od mojej . mysle ze jest za bardzo czuly na takie substancje i poprostu bylo dla niego za duzo . nastepnym razem dam mu tylko [...]

[...] masowce - od poczatku wrzesnia. Prosze jeszcze o podpowiedzi co pobic ze skora brzucha bo jest paaaskudna tzn wiszaca (co prawda wole taki wyglad niz jak bylo 37 kg wiecej ) ale jakos by sie jej pozbyc prosze o porady jakie kosmetyki cwiczenia cokolwiek co by pomoglo. staram sie stosowac prysznice zimno cieple ale narazie marny skutek, pozdrawiam

ja polecam olej rzepakowy tloczony na zimno, pomimo tego co zaraz Qazar napisze dla mnie sklad ma idealny i duzo lepszy od oliwy

Wiem ze ta najleprza oliwa wyciskana na zimno, nie oczyszczana (metna) wprost nie nadaje sie do smazenia, popierwsze to marnotrastwo i ona sie pali jest gozkai niesmaczna. Wiesz co zobacze co mowia o tym medycy.

aha, dzieki wlasnie podobnych danych doszukalem sie na polskich stronach, ale z tego co pisze Darek wynika ze nic takiego sie nie dzieje z oliwa extra dziewicza podczas smazenia pomimo jej tloczenia na zimno... na szczescie malo smaze, wiec jak juz to moge sobie pozwolic na odrobine smalczyku Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 19:48:37

[...] Wheyrose lub Allnutrition Pro Whey. Z kolei jak chcesz zrobić budyń, to odżywkę białkową wcześniej rozpuść, a nie dodajesz do gotującego się roztworu. Robie wszystko na zimno w szejkerze najpierw i pozniej gotuje. Ale chyba znalazlem odpowiedz, a mianowicie kazeina, wysoka zawartosc kazeiny sprawia ze Whey Isolat 97 od Bulka ladnie gestnial [...]

witam 5 dzien cyklu pupa strasznie boli :) czasami miewam dziwne samopoczucia np wczoraj jak wrcoilem z pracy bylo mi mega zimno polozylem sie do lozka i po 5 min wyszedlem z lozka i bylo mi mega goraco i sie pocilem :) no ale ogolnie to wydaje mi sie ze mam podwyzszona temperature :) pozdrawiam co do ssa to jak narazie poza bolaca mocno pupa nic [...]

ja zawzse spodenki powyzej kolan, koszulka na ramiona albo bez rekawkow a np, moj kumpel ma zimno na siłce klubowej <rugby cwiczy> i zawsze dlugi dres i bluza dresowa

Nie jestem osobą młodą bo mam 34 lat i trenuję już 13 lat z przerwami i zimą raczej jest zimno w moim pomieszczeniu gdzie i cały czas choruję potem i nie posiadam profesjonalnej siłowni i trochę wcześniej chorowałem na przełyk baretta ale już teraz jest w porządku i leczę się u gastrologa i mówiłem mu że trunuję kulturystykę i czy mogę stosować [...]