zimno

tzn. ze wchodzisz do sauny i jest ci zimno:) dlatego troche warstwy okrywajacej sie przyda. z reszta nie chce byc Mr. OLIMP. 2000 kcal to troche malo bo pisalem ze jezdze na rowerze no i basenik raz w tygodniu mam obowiazkowy( no i silka 3x of course). generalnie przy tej ilosci kalorii czuje sie bardzo dobrze i nie widze jakiegos naglego [...]

[...] zapiszę na niej swój numer służbowy proszę dzwonić". Gostek się lekko zmieszał po czym wyjął zaproszenie. No ****a ręce opadają. A jego koledzy stali z boku i się gapili. Zawsze mnie roz******lało skąd sie tacy ludzie biorą. I nie ukrywam zaimponowało mi to jak ten ochroniarz spokojniutko i na zimno z gościa zrobił d****a przed kolegami :)

No tylko znając życie to żadna baba nic durniejszego by nie wymyśliła(hmm spodnie tylko dla facetów?! ) ...W piwnicy zimno,sztanga jak sopel lodu Raz,że cieplej a dwa,że wygodniej,nic się nie ślizga itp.

A taki sernik na zimno zrobilem sobie w weekend , samo bialeczko w składzie :-) /SFD/2021/7/5/3124d5c11c1449cdb256ed51e317463a.jpg

Wtorek Kolejny dobry trening tym razem pull. Jutro nogi i odpoczynek . Ostatni kawałek sernika na zimno do przed treningowego i koniec dobrego , trzeba bedzie w weekend zrobić znowu ;-) Trening https://iv.pl/images/8a708a42213832a7862a3123d651088e.md.jpg https://iv.pl/images/626d5ae31c5fd8431b6269f4742b33d6.md.jpg [...]

elite jetfuel mocna sprawa, działanie niezbyt długie za to intensywne. z moich obserwacji gęsia skórka, zimno, power jak na amfie, i szumy w głowie. trening na pełnej ****ie, chocć cyklu bym na tym nie zrobił. miałem próbkę.

Jak jesteśmy w potrzebie i nie mamy większych problemów ze zdrowiem, to nie ma obaw - dobra, mocna kawa nigdy nie zaszkodzi Olej, oczywiście tłoczony na zimno

Może zacznij biegać ;> Wiem, że zimno

Zimno to pewnie wszyscy w domu siedzą %-)

[...] 0,5 pomidora i ogórek kawałek 10.00 II Śniadanie : Sałatka z Mieszanka sałat , nasiona Chia, pomidor ,ogorek, pół piersi kurczaka i 2 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno dla obniżenia cholesterolu 14.00 I posiłek : banan, jabłko , jogurt naturalny 17.30 II Posiłek : makaron razowy , kurczak i pomidor (czasem ryż albo warzywa grillowane [...]

[...] w sumie kombinowania . Dodam , że lodówka o której wspomiałem działa na zasadzie obłozenia lodem w srodku i po prostu utrzymuje temperature wiec nie jest ona tak wspaniala , ciekawe ile ryz by w niej polezal czy kasza gryczana zrobiona bo to moglbym i na zimno :P Czekam na dalsze propozycje, ale niezle Pablo przykombinowales z tym czajnikiem ;p

[...] roznym kontem powtorzen/ ciezaru itp itd jakie np serie laczane dac na bica i trica? co zamiast przenoszenia hantla dac? ( odrazu mowie nie mam poreczy) problem z plecami bo nie mam drazka tzn mam ale na dworzu a zimno i chory troche jestem.. --------------------- triceps jest wiekszy od bicepsa? Zmieniony przez - uve1 w dniu 2009-11-16 18:01:12

[...] mieć jakąś odżywkę, bo to najszybszy sposób. Jedzenie przygotowujesz dzień wcześniej lub raniutko i tyle, to zaden problem. Jedyny, tak naprawdę , minus to , to że jesz na zimno, chyba że masz dostęp do mikrofalówki . Ale można się przyzwyczaić. No i jest trochę więcej do noszenia w torbie. Więc nie masz się co martwić... Pokaż to zdjęcie i [...]

a wy wszyscy uparliscie sie aby w diecie nie bylo zdrowych tluszczy w diecie musza byc:tluste ryby,orzechy i nasiona,olej tloczone na zimno

Zamiast oleju lnianego to możesz sobie kupić olej rzepakowy tłoczony na zimno.

dobra opcja,ale ciężko znaleźć zimno tłoczony rzepakowy,najlepiej o obniżonej zaw.kwasu erukowego

[...] sprzedaż oznaczałaby,że towar który otrzymałeś jest niepełnowartościowy lub inny niż zamawiany.Jeśli zamówisz przez intrnet buty i okaże się,że rozmiar jest nieodpowiedni,również zgłosisz to na policję?Przemyśl sprawę na "zimno" i bez emocji,a sam uznasz,że przesadziłeś.Nie wspomnę o obraźliwym zachowaniu,wobec innych uczestników forum.

[...] bo to za dużo tak samo jak 100g szynki (:O) mleko daje dużo białka i lepiej się je Kasza ew. mógłbym brać samą i łyżką wpieprzać ale wygoniejsza bułka, a co do fileta to na zimno? I tak białko nie jest tak wykorzystywane podczas treningu tylko ww więc mleko może być... Czemu niepotrzebnie? Jeśli po treningu organizm potrzebuje szybko ww [...]

[...] się je// JAK SIE NIE DA? 80G GRAHAM TO OK 40GWW! A MLEKO PO CO? CHODZI O LAKTOZE Kasza ew. mógłbym brać samą i łyżką wpieprzać ale wygoniejsza bułka, a co do fileta to na zimno? I tak białko nie jest tak wykorzystywane podczas treningu tylko ww więc mleko może być... // PAKUJESZ DO POJEMNIKA KASZE I TYLE A 350G KAKAO TO 10G BIALKA!I ZNOWU [...]

[...] go bez namyslu:) ogolnie ja akurat dosc dobrze toileruje zimne posilki, tak wiec tutaj u mnie z tym nie ma jakos problemu, chociaz w dawnej pracy dziwili mi sie, jak moge jesc zimny ryz z kurczakiem, czy wszelkiego rodzaju inne miesne dodatki z makaronami, czy nawet ziemniaki na zimno :) ale kazdy kto w tym siedzi zazwyczaj nie ma z tym problemu