zimno

jako główne źródło tłuszczu to średnio, ale dodatek może być, do smażenia się bardziej nadaje niz tłoczony na zimno

jeżeli jest to olej rzepakowy nierafinowany, tłoczony na zimno to możesz go dawać zamiast zwykłej oliwy z oliwek, wartości zdrowych tłuszczy są na podobnym poziomie, a nawet troche wyższym z tego co pamietam w rzepakowym ;p

Jak ocenicie jakościowo serek homogenizowany naturalny (np. z Lidla 7,5% tłuszczu) w stosunku do zwykłego twarogu? Dużo dorszy jakościowo? nie ukrywam, że smakowo mi bardziej smakuje i lepiej sprawdza się do ptasiego mleczka/ sernika na zimno.

Nie mam innego wyjścia, jakby tak cały czas odkładać bo zimno, bo za ciepło, bo deszcze pada to wynik sam nie przyjdzie:-) A ja mam pytanie biorę DAA, konieczne jest połykanie czy można ssać? Bo bardzo dobre smakowo są te tabletki?

Jakieś preparaty na glukozaminie, ale gdy już coś boli to olfen kilka tabletek i powinno być ok. Jakaś maść przeciwbólowa, lód, natryski zimno ciepłe, i staraj się unikać ćwiczeń przy których cię to boli przez jakiś czas. :-) Dzisiaj lekki trening na sprzęcie, tj. belka, barki. Jutro porzucam sobie trochę: kamień/kula, ciężar przez poprzeczkę, i [...]

jak zimno dzisiaj ledwo co wstalem z lozka bo okno otwarte a pod kolderka cieplo

a to już rozumiem ale to była masakra zaczęło mi być nagle zimno i śpiąco i jak zwykle jak się huyowo czuje włączył mi się agresor %-) Kittie a joga ci nie pomaga?

Bry. Zrobiłam wczoraj trening obli z piłką. Okrpnie mnie styrało #-P Wczoraj nawet ok, ale dziś to mam ręce do kolan @-| I pogoda do doopy znów, deszcz i deszcz i zimno qrva jak w listopadzie :-{

Witam, tak jak Mateusz napisał . Bardzo fajne zawody, trochę zimno ale jakoś było. Ja tylko dodam ze swojej strony zdjęcie pamiątkowe, a od teraz trenuję lekko i planuję zacząć trochę rzucać :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1aaa0a842c694f6f8653f7e2d839c8d6.jpg

Cześć wszystkim Miałem tsf i two w ubiegłą sobotę w Pile. Jakoś specjalnie zachwycony swoim wynikiem nie jestem, szczególnie two (tylko 27 pkt, ale i niewiele czasu poświęciłem nauce :/). Z tsf liczyłem na duzo lepszy wynik (miałem 1.26). Usprawiedliwiam się jedynie tym, że miałem na 7.00 sie stawić i byłem zmeczony bo jechałem w nocy autem. Zimno [...]

gdzieś na spacer, pewnie zimno, ale może mnie orzeźwi trochę bo zamulam,a 7 kawa to nie badzo

kazik woli zeby było mu zimno

ja dlatego jem sporadycznie albo sernik robię na zimno

ale zjem na zimno

jakiś sernik na zimno jutro chyba zrobię,kupi sie z 5 kostek twarogu bedzie jak znalazł

zimno !

sam mam w piwnicy 2 pary:D na kosza na dwór? strasznie zimno jest:D

dobre wyscigi :D no dawajcie kończymy ten spam i sp*****lam na kanape bo zimno przed kompem \-)

[...] Śniadanie to pożeram i dopełniam się kawą i herbatą i wodą, bo głodna jestem dalej. Dziś planuję intervały porobić. Najlepiej sprinty, ale myślę też o skakance w domu, bo zimno jest na dworze. Rozpisałam się:D Aha i białko mi zostało z robienia majonezu, dlatego same białko czasem wpada. [...]

Idę spać, zimno mi i łeb mi pęka. Dobrej nocy!! :-)