zimno

253 366 + 15428 = 268794 Zimno, pogoda okropna a na dodatek jestem przeziębiony, ale redukcja więc na bieżni trzeba nabić kroki %-) /SFD/2018/11/17/03abb07f008c4c30b5749d729a84971d.jpg

Czy olej rzepakowy tłoczony na zimno w pełni zastępuje nam oliwe z oliwek ???

Inny stosunek kwasów tłuszczowych, z rzepakowego więcej wnkt, w oliwie praktycznie same jnkt. Z "tańszych" - w analizach lidlowski rzepakowy tłoczony na zimno bardzo dobrze wypadał, pamiętaj jednak że konwersja epa/dha z a-linolenowego tym bardziej u mężczyzn zachodzi w tak niewielkim stopniu że można jej praktycznie nie uznawać.

[...] miałem za bardzo czasu i siły na siłownię. Waga zjechała do 63,5 kg. Wiec z masy nic nie zostało... Teraz dorzucę trochę kalorii bo czuję się trochę osłabiony i caly czas mi zimno (aż do przesady). /SFD/2022/12/3/a7d4a5fa489e4feb8779c03aa627e07f.jpg /SFD/2022/12/3/4745186dcf414d58a65249d1c7c18c30.jpg [...]

[...] chociaż nadzieji wielkiej sobie nie robie też :D Czyli, ze tego wiecej niz zwykle czy masz slaba odpornosc ? Mnie to takie zmeczenie lapie jak zima nadchodzi, caly czas mi zimno i taki niemrawy jestem (moze to wirusy). za to teraz jak dzien coraz duzszy i cieplo to wiecej energii i wirusy mi nie straszne :-). Mysl pozytywnie, wychodz na [...]

a ja w pracy wypijałem dzbanek lub dwa kawoszki i nic mi nie było, poza tym, że się człowiek poci a później zimno hahaha Panowie, a co sądziie o EPO ? Ostatnio bodajże w styczniowym numerze Muscular Development opisywano wpływ EPO na spalanie tłuszczu. Najnowsze testy wskazują,że EPO to pochłaniacz tłuszczu, zgodzicie się z tym? Zmieniony przez [...]

u mnie zimno dzisiaj, w życiu bym nie poszła w sukience do roboty. Zresztą ja pracuję z samymi mężczyznami, źle bym się czuła.... trochę zazdroszczę takiej możliwości :-)

Ech, Ty Night nie zrozumiesz. Tak zimno/racjonalnie do tego podchodzisz...:) Moze jakbyś raz w życiu mógł kupić sportowe auto i miał wybierać między Fordem Mustangiem a Porche albo Suprą - to byś czuł te emocje, które w powietrzu fruwają.

Ech, Ty Night nie zrozumiesz. Tak zimno/racjonalnie do tego podchodzisz...:) Moze jakbyś raz w życiu mógł kupić sportowe auto i miał wybierać między Fordem Mustangiem a Porche albo Suprą - to byś czuł te emocje, które w powietrzu fruwają. Paatik, a skąd wiesz, czy Night już nie ma kolekcji sportowych aut?

Mega fajnie! Sama mam straszną ochotę założyć coś w takich klimatach. Ale za zimno %-)

Ale chyba nie ziemniaki, bo ich na zimno się nie da jeść :/ A po drugie nie wiem czy uda mi się wysępić dwie przerwy na jedzenie:/ Zmieniony przez - Stasiakov w dniu 2008-06-29 12:08:56

weź spróbuj taki sposób, najpierw zwilż zarost gorąca woda no tylko taka zebyś sie nie poparzyl, nałoż pianke , i przegotuj sobie wode właśnie gol sie z włosem i po kazdym pociagnieciu maczaj maszynke w przegotowanej wodzie, po goleniu płukaj twarz zimno woda a później nałoż balsalm nivea bez alkocholwy dla skóry wrażliwej,

[...] nie koniecznie np. kasze, płatki owsiane czy ryż brązowy tylko np. ryż biały, makarony, płatki kukurydziane itp. Do tego dochodzi dolewanie gdzie się da olei tłoczonych na zimno i uzupełnianie posiłkami zmiksowanymi, płynnymi. Można się jeszcze ratować gainerami czy carbo ale imo nie będzie takiej potrzeby przy dobrej diecie. Bardzo ważne w [...]

O , Sylvii zimno. W copce siedzi i kurtce. Fiedzia jak zwykle-spokojny i imny jak stal

[...] 2.Pobudzenie : 3 3.Skupienie : 3 4.ogólne odczucia : W smaku trochę jak jakiś GRIPEX, nieprzyjemne uczucie na żołądku, chwilowe nudności. Już w drodze na siłownie przepociłem koszulkę, trening bez sensacji. W drodze do domu potliwość taka, że jeansy i fotel kierowcy mokre. leżę pod kocem i mi zimno, pot cały czas się leje. MOCNE TO!!!!

26 listopada 2012r. BJJ Mocna rozgrzewka, walki zadaniowe w judo, technika, walki zadaniowe w parterze. Później od 21 do 22 pojechałem na basen, sauna, zimno gorące prysznice i jacuzzi. Więc gitarka regeneracja w porządku 27 listopada 2012r. SIŁOWNIA Bench Press (2min. rest) 5/5/5/5/5-30kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg Push Press (2min. rest) [...]

29.05.2013 Dzis dzień bez treningu, jutro pewnie też. A to dlatego że jak pewnie można się domyślać choroba mnie jednak dopadła, wieczorem zimno i cały sie pociłem spałem pod 3 kołdrami, lekki ból głowy i gardła i mega obolałość mięśni, całkowity brak sił na cokolwiek... Dzisiaj miska normalna nie IF, wleciało troche syfu ale makroskładniki mniej [...]

[...] cały czas nadzieję,że zjawię się w niedziele po sobotniej nocnej inwentaryzacji w pracy. Jak ja was namierzę, bo nie mam do nikogo kontaktu tel ? Jak będziecie miały koszulki to spoko, ale jak nie, bo ma byc zimno, to nie wiem, czy na żywo rozpoznam ... I czy tam się płaci za wstęp, czy forumowicze nie albo jakas zniżka? Priv idzie do Ciebie. :-)

[...] ilość węgli ale tłuszcze są niezbędne. Nigdy nie zmniejszaj kaloryczności kosztem tłuszczy, zawsze kosztem węglowodanów. Z czasem zaczniesz wszystko rozumieć, to wbrew pozorom nie jest takie trudne. No i nie olej rafinowany, bo to syf tylko oliwa z oliwek tłoczona na zimno (extra vergine) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-15 21:49:26

[...] strzale szczepionki i mnie poskładało. Wczoraj cały dzień temperatura 39 stopni, upał jak cholera, a ja z drgawkami pod kołdrą, masakra jaka niemoc. Dziś jak ręką odjął lekkie osłabienie tylko zostało. Ej, mnie też po drugiej Modernie tak skopało, z tym że niestety %-) mi nie było zimno tylko gorąco a wtedy było coś koło 30 stopni jeszcze %-)