zima

Zima lepiej moze byc bo wiecej wiary w domach itd takze Panie Rafale weź tam pod pachę Bulla i myslec

To ladnie. 10 kg to za***iscie duzo. Mnie podczas cyklu na mase rosnie ok 6 kg. Ale nie jestem wariatem i nie robie na chama masy. Delikatnie laduje.Potem rzezbie. Zima warzylem 85 teraz 80,5 ale lato sie zbliza. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Kiedyś nie było suplementów była zima i ludzie się czuli dobrze (rozmawiałem z wiele starszymi ludźmi jak kiedyś się czuli jedząc same żarcie) - ale postęp też jest potrzebny więc kto uważa, że mu to potrzebne niech łyka:) w sumie 50kaps witaminy D u mnie w aptece jest po 5zł w dawce 5µg/tab więc cena niezbyt wygórowana. Dlatego nie czytam badań [...]

Jedynie pro zdrowotnie, witaminy, omega 3, zima jest kalendarzowa to mozesz pomyśleć też o vit c i czosnku, tranie.

aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie a jeżeli chodzi o jakiś zamiennik to polecam stary dobry romet czyli stacjonarny rowerek, daje rade

Dokładnie, nawet zimą da się normalnie biegać. Kwestia odpowiedniego ubioru i tyle

1.jedz na mase, zacznij redukcje na wiosne, bo w sumie po ci ladna rzezba zima, lepiej teraz masuj ile wlezie, potem sie wytniesz i lans na plazy Poza tym z 70 naprawde nie ma co zbytnio redukowac. 2. bialko do uzupelnienia diety, ew gainer jak nie masz czasem jak zjesc posilku, do tego witaminki, tran, za pare miesiecy kreatyna

[...] 2 miechy i po tych dwuch miechach widomo chciałbym zrobić wycinke rzeźbe widomo ciepło idzie ale nie mylcie tego z tym ze jestem jakimś sezonowcem nic z tych rzeczy . Ale teraz jak skoncze cykl zarobie odblok i przerwe po między nastepnym cyklem to bedzie już zima;]co proponujecie sensownego ciągnąć pozniej cykl na ubicie i wycinke? i jaki?

[...] dzisiaj nie moglam spac wzielam te tab na sen meczyłam sie okrutnie a najgorsze ze moja siostra dzis wraca mam z nia pokoik wspolny a teraz noce sa zimne potem przyjdzie zima i bede musiala miec okno zamkniete bo bedzie jej zimno i nie wiem jak to bedzie bez okna,a niestety mam z nia wspolny pokoik i za to bardzo maly :( i tam ledwo 2 lozka [...]

[...] to chodzę do tyłu łeb mi pęka i nie wiem o co chodzi także chyba taki problem akurat to ma większość z nas w obecnym okresie Ja zazwyczaj taki zamulony chodzę do zimy jak zima się zacznie ten Mrozik nieco za oknem nam zacznie dokuczać wtedy na nowo chce mi się żyć i wszystko jest okej Także ja czekam na zimę nie wiem jak wy później ewentualnie [...]

Amatorsko ćwiczę około rok czasu ale z przerwami ,żadnych suplementów nigdy nie używałem ,idzie zima a wraz z nią waga :) Trzeba zrobić ze sobą porządek :] Suplementy kupowałem i dobierałem sam ale nie wiem czy nie będą się one gryzły ze sobą .

na jesien proponuje saune 2-3 w tyg zima nigdy nie choruje

[...] dawno kupić, kask jest obowiązkowy ale mam od kogo pożyczyć a spd + buty chciałem wymienić za moje zwykle pedała które już i tak maja zaje*** luzy:/ i wyczytałem gdzieś ze trzeba trochę czasu żeby nauczyć się na spd jeździć i wypinać no to mógłbym już niedługo zacząć bo jak widze nasza zima coś nie bardzo w tym roku hmm jak narazie mam 300 zł.

1 zima lato moga być 2 daj termoaktywną, abyy oddychała i odprowadzała pot a nie go gromadziła, bawełna nie oddaje wody tylko w sobie ją gromadzi

Nie jestem osobą młodą bo mam 34 lat i trenuję już 13 lat z przerwami i zimą raczej jest zimno w moim pomieszczeniu gdzie i cały czas choruję potem i nie posiadam profesjonalnej siłowni i trochę wcześniej chorowałem na przełyk baretta ale już teraz jest w porządku i leczę się u gastrologa i mówiłem mu że trunuję kulturystykę i czy mogę stosować [...]

Nie jestem osobą młodą bo mam 34 lat i trenuję już 13 lat z przerwami i zimą raczej jest zimno w moim pomieszczeniu gdzie i cały czas choruję potem i nie posiadam profesjonalnej siłowni i trochę wcześniej chorowałem na przełyk baretta ale już teraz jest w porządku i leczę się u gastrologa i mówiłem mu że trunuję kulturystykę i czy mogę stosować [...]

zimą stawiaj na mrożonki

[...] niedoczynnosc tarczycy /hipotyreoza/ prowadzi do zwolnienia procesoow zyciowych, co objawia sie miedzy innymi ospaloscia, nadmienna sennoscia, problemami z koncentracja, apatia czy tez niskim cisnieniem; czy twoja zona nie narzeka czasem na uczoocie zima /ogoolne, chlodne rece i stopy/? nie ma obrzekoow? booloow miesni? oslabienia ich sily?

witaminy cały czas a nie po cyklu , 70 tabsów to ty możesz sobie w piwnicy mysią dziure zapchać żeby nie wiało bo zima.. ..albo i nawet nie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-02 17:10:15

trudno zima idzie to trzeba masowac szeroką talią bede sie martwic na wiosne :)