zima

chyba on wie że kokosów nie będzie nie siedzi tu od wczoraj... chyba chce zoribć sobie jakiś light przed zimą bo znając tomaszqa jeszcze 2 cykle w tym roku, co ?

w sumie ta bierznia nie potrzebna,ale znów zimą jest przydatna:)

Masz trochę sadła, ale IMO zrób mięśnie wpierw w końcu teraz zima. Staraj się robić po prostu suchą masę.

Sebas101- ja zimą też ogrzewam mieszkanie i też biorę czasem proszki od bólu głowy a uważam się za naturalnego tylko dlatego, że... nie wsadzam sobie w dupala igły. Pozdrawiam. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

odswiezam temat być może za sprawa aury(zima) ktos cos podpowie,moze gdzies cos powstało ja szukam ale narazie kiepsko;p....

PySio: w jednej kwestii sie z Toba nie zgodze - lato tez jest dobra pora na robienie masy. tak samo jak zima dla redukcji. wiadomo ze zegar biologiczny moze tykac inaczej ale i tak wszystko zalezy od diety, treningu i nastawienia.

A tak wogóle to ja tez mam 15 lat(3gim.) Pozdro for all:P Co jeść, aby utyć • Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. • Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. • Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie stosowanie odpowiednich suplementów w różnych okresach roku (zima/lato). Jarosz napisałeś mi że Bcaa lepsze jest przy redukcji czyli lepiej je zacząć brać po nowym roku w okresie np. wiosenno/letnim kiedy będę chciał trochę popracować nad rzeźbą i zredukować tłuszcz??

Moja dieta redukcyjna do sprawdzenia, poprawek i oceny. Witam!!! Trafiłam tu nie bez powodu. W końcu postanowiłam wziąć życie we własne ręce. Może też data mnie tak skłoniła 09.02.09. Poprosiłam męża o zrobienie mi fotek (zamieszczam poniżej). Kiedy zobaczyłam je na komputerze powiedziałam sobie dość tego, chcę radykalnej i trwałej zmiany, nie [...]

[...] ktore wyszlu dobrze. lekarz powiedzial ze to pewnie od nerek ale stanu zapalnego nie ma, tak mi sie wydawalo bo wczesnije mnie troche wiatr zawial po plecach a to juz zima byla. wygrzalem sie i przeszlo na drugi dzien. tydzien temu tez mialem podobny problem i podczas wdechu czulem takie klucie w klatce piersiowej, ale samo przeszlo. dodam [...]

zima sie zbliza MaTeO napewno nie zapomni Ciebie pogrubic ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

ja też zawsze jak zaczynałem cykl, to gdzieś w 2 tygodniu chorowałem, mówię o sezonie jesień zima. może to być wina przetrenowania, wtedy organizm jest słaby i podatny na infekcje. więc nie zapominaj o odpoczynku. i witaminkach i tranie. jeśli będziesz słuchał mamy żeby ciepło się ubierać i zdrowo jeść bedzie git :D pzdr

Wyprzedziłeś mnie trochę, zima najlepsza do masowania. Pozdro i wpadaj

Jak zaczynałam trenować kolarstwo to miałam spoczynkowe ok 70 teraz mam w sezonie 35, a zimą ok 45 jest to podobno też trochę zależne od ilość fatu w organiźmie

Wejście na Giewont nie jest technicznie trudne, tylko końcowy odcinek zabezpieczony jest łańcuchami. Pytanie, kiedy chcesz tam iść? Latem to całkiem łatwa trasa, teraz lub zimą/wczesną wiosną zdecydowanie odradzam, zwłaszcza jak ktoś chce wyjść w góry pierwszy raz.

Zimą nie polecałbym tej trasy dla laika, jedynie dla osób doświadczonych w temacie i z odpowiednim sprzętem (raki, czekany etc.). Poza tym j/w kolega, szlak może być w zimie zamykany

Inne sporty też są. Regularnie gram w siatke, noge, i od czasu do czasu w kosza. Zimą narciarstwo. Cwiczenie było by tylko dodatkiem. Czy trening w młodym wieku może być szkodliwy?

lecisz dalej! zima najlepsza porana redukcje .pozdro.

zima najlepsza pora na redukcje? aha xD

[...] :) np :) i sie nie wypowiadaj typie jak nie wiesz o co chodzi bo myslisz tej ze te 100kg wazysz w smalcu i jestes boski? z ta fotka od lustra ktore powieksza? :D i czlowieczku za nim sie wypowiesz pierw czytaj ocb ;) moze jestes tego zdania ze zima najlepszy okres na redukcje? :D kozak :D Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-01 13:04:48