W kalistenice nie chodzi o wygląd, ale o siłę maksymalną, świetną sprawność i wytrzymałość, opanowanie jak największej liczby ćwiczeń statycznych, by móc bawić się w street workout. Wszystko przyjdzie z czasem. Jeden ziomek miał super efekty po 53 dniach, ale to może być po prostu kwestia genu. Co do samego skazanego zdania są podzielone.
Rzecz zbędną? Na początku łatwiej trzymać dietę właśnie dodając odżywki. Na początku rzucać się na dodatkowe posiłki przy normalnym trybie życia/pracy to ciężko. Kwestia sporna oczywiście, ale zdania nie zmieniam Pozdrawiam
Póki co też jestem tego zdania, zresztą pracuję na budowie to z wiadrami za pan brat, hehe. Dzięki
no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac
no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac Zawsze? Klika lat temu. Dextroza itp itd nic nie daje tak naprawde
jestem zdania banana... po co ludzie kupuja skoro nie wiedza jak brac?! o gainerze i carbo banan juz ci wytlumaczyl kiedy a kreatyne 5g rano i 5g po treningu glutamina zbedna jesli robisz mase a jesli juz to wal z rana i na noc po 5g bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala
ta dawka uderzeniowa chyba nie potrzebna,troche przekombinowane,choć nie mówie,że złe Co do frontloadu to tez sa zdania mocno podzielone. Szczerze mowiac, to do konca nie rozumiem mechanizmu odblokowania, wiec nie bede sie upieral. Natomiast nie zauwazylem najmniejszych skutkow ubocznych takiej dawki jednorazowej, znajomi laduja nawet 200, wiec z [...]
Zdecydowanie jestem tego samego zdania, że podstawy suplementcji będą najważniejsze w zasadzie dla każdego. Z tego też względu na nich warto się skupić. Np. coś takiego, joa w liniach poniżej: 1. Kreatyna: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html 2. Beta alanina: [...]
...niepotrzebnie mnożysz tematy- mogłeś pisać w poprzednim, bo czyż warto na trzy zdania zakładać nowy... weź to pod uwagę na przyszłość.
Po prostu czytałem na forum że te trzy co wymieniłem są najlepsze ale zdania są podzielone który jest nr.1?
[...] więcej kasy to może nawet jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html (też brałem i po pierwszym cyklu dobre efekty) A co do zmian w planie to jestem zdania, że powinno się urozmaicać trening i zmieniać ćwiczenia co jakiś czas (czasem 2 podobne ćwiczenia angażują w zupełnie inny sposób dany mięsień). Chociaż pewne [...]
jakby nie było za tą kase bedziesz mial slabszy cykl mono sobie odpusc, to przezytek chyba ze ktos naprawde nie ma kasy, jestem zdania ze lepiej miec krotszy cykl a lepszy jakosciowo
ziomal to może jest z ciebie, a nowy (takim jak ty) zawsze mało wie btw ps: naucz sie formułowac zdania bo trzeba siąść nad nimi zeby je zrozumieć... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-02 19:41:18
maska po wydarzeniach w rosji jestem zdania ze terrorystow trzeba zabijac
fak....czas przeszły tego zdania mnie nie cieszy
no mono z universala z wyzszej polki, choc ja jestem zdania, ze kazdy monohydrat to jeden pies, w przypadku universala placisz za marke cell pump to suplement sprawdzony przez wielu, polecam
[...] zrobic np : Klatka + przedramiona / Plecy + Kaptury / Biceps + Triceps / Barki + Nogi jest dużo możliwości a tak w ogole to może na poczatku bys poszedl planem FBW a nie Splitem sory nie doczytałem ostatniego zdania , ze bedzie cwiczyc ktos kto ma staż 10 miesięcy , myslałem ze zaczynasz Zmieniony przez - sqn1500 w dniu 2013-08-25 23:14:22
U mnie próbowali i sobie cenili. Dobry i na siłe i na mase. Co prawda ja jestem zdania że na stakach jako taką siłe to zrobisz a mase raczej kiepską albo kosmetyczne przyrosty.
Arrientos, ze składni zdania wnoszę, że doszło do jakiegoś urazu Twój wpis jest dla mnie zupełnie niezrozumiały. W sobotę zaliczyłeś pierwsze KO i od soboty jeszcze 3? A może w sobotę zaliczyłeś swoje pierwsze KO i od tamtej pory 3x miałeś jakieś zdrowotne problemy? O co chodzi? Możesz doprecyzować?
poplecznicy kogo masz na myśli każdy ma prawo do własnego zdania ale zastanawia mnie czy Twoje jest poparte jakąkolwiek praktyką
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
