juz Ci mowie na prop i clenie jestes w stanie sie zalac tluszczem na winie sila moze spadac wino i npp mozesz tez sie zalac + kvtas CI nie bedzie stal. jak by bylo tak jak mowisz to wystarczylo by najpierw w******lac tone paczkow a pozniej przybic sobie wino propa npp i przegryzc clenem i by byla forma za***ista widzimy ze masz pojecie o SAA na [...]
tak sobie szpeknąłem foty na 11 strone i chcialem ci powiedziec ze tez mam takie lustro szczerze mowiac to nie podoba mi sie twoj wyglad ale kazdy ma inne cele, elo rosnij
Wymiary o wiele mniejsze niż wygląda to z fotki, ale jak masz 160cm to w sumie można to skumać :) Heh to jest niesprawiedliwe ,jak ktoś by miał 190cm to z takimi wymiarami by go wyśmiali i wyrzucili do domu :P (bo i wygląd by był mizerny). Pozdrawiam ,rośnij zdrowo PS: fotka w profilu czyja?
dobrze wygladasz dziewczyna ladna, ile cwiczysz? taki wyglad da sie zrobic na sucho w krotkim czasie... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
co sie potem dziwic, ze na trenie sie czlowiek tak czuje co prawda wiem jaki tren bije twoj kolega, bo pisales w innym temacie ale moj kumpel tez go wali, opieral sie bo byl bardzo jasny a teraz jak go widzialem to wyglad- lol plus mowi, ze takiej petardy nie walil;-)
[...] nie jest w tej kwestii wyrocznią.Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że przyrost masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego wzrostu masy mięśniowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji. Zwracaj uwagę na wygląd ogólny , to priorytet .
Cykl planuje tak powiedzmy od polowy maja wiem ,że zblizaja sie wakacje ale tego sie nieboje praca i tak niepozwala mi na zbytnie imprezowanie }:-((. Co do kontroli tescia z tym niemialem zadnych problemow zero syfow czy czegos podobnego praktycznie woda mnie nic niezalalo. Bardziej jednak mnie przekonuje opcja z enanem zauwazylem lepsze przyrosty [...]
nie no konkretnie nie ma co naprawde super sylwetka swietny wyglad!!! teraz juz na dobre zrozumialem ze na super sylwetke trzeba sobie zasluzyc dobrym i dlugim treningiem no i wiadomo - wszystko dla ludzi z glowa
wiec po dlugich moich namyslach postanowilem zrobic moj drugi cykl kreatynowy bedzie on na TCM z Olimpu mam zamiar go ciagna gdzies do ok 10 kwietnia tak do swiat dawkowanie to DT 4kasp rano 3kaps przed i po treningu DNT 4kaps rano trening bedzie niezmieniony gdyz daje wynik a to najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie [...]
patrick dla ciebie sog, ale co do markusa to popatrzcie na jego twarz- on wyglada jakby mial z 50 lat, albo jeszcze wiecej, strasznie sterydy niszcza wyglad
Kcal zdecydowanie za mało. Ilości 1250-1500 są niższe niż Twój bmr. Poza tym, nie należy określać celu jako zbijanie określonej ilości kg. Ważne są obwody ciała i wygląd sylwetki a nie masa. Myślę, również, że warto przemyśleć zmianę celu na budowę masy mięśniowej.
Powiem tak wygląd ma dla mnie znaczenie dlatego wizyta u dermo ( prywatnie ) i już działam ale tak sobię myślę jeżeli teraz z tym walczę to w celu zniszczenia tego syfu a wejście na bombę praktycznie zniweczy działanie antybiotyków oraz kremów itp . Więc mam mega problem bo od momentu gdy wszedłem na bombe to nie wyobrażam sobie teraz treningów [...]
A jak wam przytoczę on Nasserze porownanie dlaczego nie miał szans do Doriana z książki Jona Hottena Muscle gorąco polecam niesamowita ksiazka. Jest to z części rozdziału o Dorianie opisującą jego doskonałość i jak bil na głowę innych na początku swojej kariery i to on nie Ronnie rozpoczął erę tzw Freaków!!! Jest to fragment w ktorym po krotce [...]