bardzo slaby dzienniczek,jak i kroliczek lapka zatluszczona masz pojecie o robocie ale leniwy jestes owna moze nawet nie leniwy ,ale boisz sie stracic to co niby zbudowales na koxie,,ja ci powiem ze przed strzalami miales dobry wyglad wiec i dobry wyglad bedzie,narazie jest majonezzzz,pojedz ostro wytnij sie na maxa juz teraz,,chcesz poruchac w te [...]
[...] Dzisiaj były badania krwi, wyniki będą w środę. /-)_ Nastawiam się, że będą dobre, ostatnio bardzo dobrze się czuję - mam dużo energii. Żeby jeszcze się to przekładało na wygląd sylwetki - będzie wspaniale. %-) Jutro planuję dodać zdjęcia. :)) No i jeszcze się zważyłam rano u lekarza (na czczo): 64,55kg. Nie wiem czy to dużo/mało, w sumie mam [...]
[...] zdjęć (a są wykonane tego samego dnia). Pilates m.in. uczy świadomego utrzymywania stabilnej, prawidłowej postawy, w ogóle świadomości swojego ciała. Zmiana postawy również wpływa na wygląd sylwetki co widać zresztą na zdjęciach, samo jako takie wyprostowanie się już wpłynęło na Twój wygląd. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-22 15:41:15
Masz przyrząd do mierzenia fałdy i on Ci w tym pomoże. Tak jak kabo pisał - obserwuj wygląd całego ciała czy widoczne stają się żyły, separacja mięśni. Sama fałda nie musi być wyznacznikiem. To ostatnie zdjęcie części tułowia jest za blisko i na jego podstawie pakowałbym ostro na siłowni a jadł więcej białka. Bez sterydów można być kulturystą i [...]
[...] rzędu 1600kcal Cóż, aż tak dużo mięsa to nie jadam, jedynie co, ta moja dieta była ostatnio niskowęglowodanowa, no i teraz też te węgle mi nie wychodzą Pozostałe wyniki wyglądają okay, ale... Sugerowałabym uważnie monitorować poziom cholesterolu oraz trójglicerydów. Powszechnie uważa się, że wysoki poziom HDL jest czymś dobrym. Teoretycznie [...]
To ja może się wypowiem dziś skończyłem 5 miesiąc ćw i przez cały ten czas ćwiczyłem bez planu ale z planem . Plan był taki żeby ćwiczyć dla przyjemności i jako tako poprawić wygląd choć tragedii nie było . A JAK ćwiczę INTUICYJNIE - przeczytałem o fbw , splicie ,hst , przejrzałem atlas ćwiczeń , dowidziałem się mnie więcej ile serii ile powtórzeń [...]
Dawniej rzeźbiarze rzeźbili wygląd jaki ich zdaniem powinni mieć bogowie (czy tam aniołowie) a Krac ten wygląd bogów, czy aniołów wyprzedził :) Choć na anioła to on nie wygląda... ;D Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-06-10 15:27:14
[...] autora. Nie lubię jak mi ktoś narzuca opinię, bez akceptacji drugiej strony. Dowiedziałam się, że kompresja to głupia moda i ludzie zakładają opaski/skarpety żeby lepiej wyglądać. A skoro Killian i kilku światowej sławy biegaczy nie używa to znaczy że nic nie daje. Porównanie do Killiana do dla mnie abstrakcja, on od dziecka po górach biegał [...]
Dla mnie wygląd nie ma znaczenia. Fr interesuje mnie głównie ze względu na funkcję. Na grupach Garminowych nie widziałam żeby ktoś narzekał na 945 a na Fenixy często. Obecnie w moim zegarku denerwuje mnie to, że kilka funkcji zupełnie nie działa a do tego GPS kiepski i tempo mocno skacze, nie tylko chwilowe, bo to można jeszcze zaakceptować, ale [...]
e tam panowie zalezy co rozwazamy 1.jesli przygode i dobry xxx to patrzymy na wyglad (no i zahcowanie) 2.jesli partnerke zyciowa (hehehehhe - ja oczywiscie nie bede jej mial bo podoba mi sie punkt pierwszy ) to musi miec piekne wnetrze i umysl hehe, ja tam fotek nie bede wklajal , nie jestem jeszcze zaawansowanym koksem ale tak powaznie jesli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja szczerze mówiąc nigdy nie usłyszałam od żadnej znajomej/znajomego, że wygląd jest mniej ważny niż charakter, albo że charakter jest mniej ważny niż wygląd.
sram na wyglad juz mowilem, nie mam genow dobrych to trudno, przezuce sie na jakis sw z dodatkiem silki i ok. zreszta po co mi wyglad jak nie mam zamiaru sie napinac na plazy/imprezie off spam z mojej strony
Fighter dokładnie, chodzi o wygląd. A nabiał prowadzi do zatrzymania wody, puchnięcia i cellulitu ze względu na zawarte estrogeny. Typ sylwetki gruszka to typ o dominacji estrogenów więc dodatkowe źródła z zewnątrz tylko pogarszają sprawę. Tak, znam zasadę działania nabiału dla niektórych, ale pisałaś, że bieganie jest "be" dla nóg i pomyślałem "o [...]
Laska, lubisz ćwiczyć i chcesz poprawić swój wygląd? To zacznij w końcu jeść i ćwiczyć, BEZ filozofowania, BEZ gadania o tym samym w kółko. Od gadania to się jeszcze nic nie zrobiło. Owszem , masz pytania, wątpliwości - pytaj, po to jest forum. Dietę i trening można modyfikować na bieżąco, ale od czegoś trzeba zacząć. Cel musisz określić sama, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
źle do tego podchodzisz :) wygląd nic nie ma wspólnego ze zdrowym odżywianiem znaczy nie musi mieć :) Masz rację nie można chorować na ortoreksje żywieniową, czyli tylko czyste jedzenie ani kawałka czekolady przez pół roku, ale przede wszystkim jeśli chce się dbać ogólnie o siebie, zdrowie, wygląd skóry itp., poziom cholesterolu itp. to nie [...]
no ja juz troche cwicze i powiem ci ze plecy (kapturki ,motylki, prostowniki )jak an ten etap czyli 14miesiecy sa mega;x co juz mi powiedzial nie jeden gosc na silowni, nogi ciagle dopracowuje jesli chodzi o ich wyglad o wypuklenie miesni, nie wiem ale moze to moj shiz ale plecy,nogu,brzuch ida mi strasznie w przod powaznie i to zarowno jesli [...]
Zajrzyj do mnie, jeśli tak martwisz się o wyglad brzucha. W ciąży przytyłam 25 kg i fakt, że z nadprogramowymi sześcioma kilogramami bujałam się z rok czasu, ale brzuch i cala reszta wróciły praktycznie do stanu sprzed ciąży. Daj sobie czas. Ciąża trwała 9 miesięcy, więc przynajmniej tyle samo jak nie więcej będzie optymalne, by wrócić do stanu [...]
[...] żywotnego, rezolutnego i inteligentnego. Jego unikalną cechę stanowi opadająca linia kufy ( downface) i jajowaty kształt głowy. Niezależnie od wzrostu, psy powinny mieć wygląd samczy, a suki suczy. Charakter Bulterrier jest nazywany gladiatorem psiego rodu. Pełen ognia i odwagi. Charakteryzuje się zrównoważonym usposobieniem i potrafi być [...]
nie mam zamiaru offtopowac,ale wtrace tylko,ze te pisanie przez niektorych,ze wyglad JDS'a swiadczy o tym,ze koksowal/koksuje za akzdym razem mnie bawi %-) zeby tak pisac trzeba byc chyba parowa,ktora w swoim zyciu cwiczyla max 2-3x w tygodniu i wciaga 1500kcal dziennie wyobrazajac sobie,ze je jak kulturysta ,a cos masa nie idzie o dziwo ;/ ;-) [...]
[...] gdzie miejsce polonii,chca orac po 100godzin na week to maja..minimum i nadgodzin do woli..bokiem im wyjdzie.. powiem po krótce - wstyd mi za to,ze jestem z polski..dumny z historii i pochodzenia,ale za ludzi którzy budują wygląd naszego kraju na emigracji nie wypowiadam sie w kwestii pochodzenia jako patriota.bardziej jako degenerat spoleczny.