wygląd

[...] powoli cały czas przody Madzia 40lat taka cicha myszka nauczycielka przygarbiona i aby nie rzucać się w oczy --teraz już chodzi z wypiętą klatą |-) ,5-6kg mniej i ogólnie wygląd ok Ola lat chyba 26 ciężko z nią --opuszcza treningi ,podjada ,ciągle niby chora i antybiotyki, ---93kg a był czas że przez 4-ry miesiące nie opierniczała się i [...]

[...] Są sygnały, że niektórym szczena opadła:-)) /SFD/2019/11/17/afa6c1fe8a34470d9d0f855363790f1d.jpg Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) formę sportową to bedziesz miał np.gdy przebiegniesz 100m w 10sekund8-O lub maraton w 2:10h 8-O ewentualnie pokonasz Najmana w klatce :-D|-)

Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) formę sportową to bedziesz miał np.gdy przebiegniesz 100m w 10sekund8-O lub maraton w 2:10h 8-O ewentualnie pokonasz Najmana w klatce :-D|-) Byczku przeogromnie skoczył Tobie kortyzol|-)

[...] musiałbym jeść i ile ćwiczyć, aby mieć tak mocno umięśniony brzuch i klatę, jak Jawor. Minimum trzy-cztery lata z dużymi ograniczeniami oraz zaangażowaniem, mam na myśli wygląd, bo o sile nawet nie ma mowy w moim stanie do końca mojego bytu. Jednym słowem niewykonalne. A gdzie mi tam wyglądem do kulturystów z działu. Szacuneczek, tytuł ciacho [...]

No cóż a tak wygląda mój posiłek przed snem . Wiem wiem wydziwiam z tą dietą jednak nic mi już nie szkodzi bo wygląd jaki zamierzałem osiągnąć- osiągnąłem i teraz testuje na sobie różne posiłki- ilość gramów dodatków i innych pierdół które mogą wpłynąć na zatłuszczenie. Po prostu 5 białek jaj i szczypta soli bo ni*****a zjeść to same

[...] K: 5x100- 0x110 - brak obciążenia... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Maxów nie mierze- najbardziej jestem zadowolony z barków. Siła i wygląd zdecydowanie na +. Nogi i klatka też do przodu choć trochę gorsze wyniki niż na początku testu jednak była to "także" redukcja więc trochę mięcha uleciało. [...]

[...] nie być zadowolony Testo-Sting nieco zawodzi, ale to chyba kwestia tego, że na mnie w ogóle ziołowe buzery średnio działają. Na pewno jakieś działanie na mnie ma, poprawia wygląd mięśnia itp, także zupełnie wj.eb.ane nie jest. Ale muszę powiedzieć, że tęsknię za jakimś potężnym no buzerem, Revenge daje ładną pompę, ale nie taką, jak AEE+OEE w [...]

[...] Chciałbym dodać jeszcze małe sprostowanie. Ten trening ma nie do konca poprawiać moje efekty w sw, bardziej ma poprawiac wyglad (aktualnie potrzebuje redukcji). Sprawa wygląda tak ze kiedys chodziłem na siłownie, dosc dlugo i bylem zadowolony ze swojego wygladu. Zawsze trenowalem splitem i zawsze olewałem nogi (wiem ze to błąd). Odkąd siłke [...]

To nie pretekst - to zupełnie inny sprzęt. Jeśli stary wygląd Ci odpowiadał, to znajdziesz takie toporne sprzęty dużo taniej - mu już od tego odeszliśmy i nie wrócimy. Czym się różni ? - zupełnie nowa tapicerka - nowy sposób regulacji położenia rączek - totalnie nowy wygląd

Poczekam na Marka az powie co sadzi, ale nie do konca rozumiem co znaczy przejmowanie kontroli nad sytuacja w trakcie starc? Jezeli chodzi o to ze myslisz ze jestes na tyle dobry ze nikt Ci nie zagraza to wiekszego bledu chyba poczynic nie mozesz. Kazdy sparing z nieznajomym zostaje rozstrzygniety po pierwszych 2 ciosach lub technikach reszta to [...]

Troszkę sory ale tematr z dupy bo zastanawianie sie czy na kulturystyczny wygląd lepszy trening Ts czu trening na wygląd kulturystyczny? Pzecież oczywiste że gdybuy trening tS by lepszy w rozwoju muskulatury to waśnie on nazywaby sie kulturystyczny. No chyba że kto uważa że kulturysci są za głupi i źle ćwicza dlatego tak dobrze wyglądają . Co [...]

najważniejsze są umiejętności, oraz to "coś" w sobie. wygląd jest praktycznie nieważny, chociaż jak widać w K-1 wzrost i siła są bardzo ważnymi atutami. a w MMA taki niepozorny Fedor składa wszystkich, więc wygląd nie ma zbyt wielkiego znaczenia.

No wlasnie jak ja moglam to zrobic ...W ciagu 4 lat przybylo mi najpierw 10 a potem 8 kg...no dlatego tak teraz wygladam.Widzisz od wielu lat mam chlopaka, ktoremu wierz mi zupelnie to nie przeszkadza( wolalabym zeby bylo inaczej mialabym motywacje) Mam wielu dobrych znajomych ( w wiekszosci faceci z racji pracy, ktorzy nigdy nie dali mi odczuc [...]

Rozumiem to. Dzisiaj przy rozgrzewce w martwym 140 gościu przyleciał mówiąc żebym tak nie walił bo tu nie jest miejsce do tego . Ciekawe co mówi pewnemu koledze (pozdro Powerbubu )co zakłada tam po 300kg :P Nic, że siłka ma wygląd oldskulowy raczej, podłoga jest z gumolitu a i tak miałem po 2 gumowe podkładki.

Ale co ty chciales osiagnac? Mase, wyglad, sile?

[...] : Bo patrząc na typowych siłaczy to oni raczej z rzeźbą mają mało wspólnego, czygo nie można powiedzieć np. o Tobie. Mógłbyś mi wytłumaczyć jak wy godzicie kwestie siły i wyglądu? To proste. Większość STRONGMANÓW, 3-boistów, 2-boistów zupełnie nie obchodzi wygląd fizyczny, bo trenują dla siły. Nie interesuje ich żadna definicja - bo nie są [...]

......rozumiem cie rolka.....mnie interesuje tylko zdanie mojej ani...a jej chyba pasuje moj wyglad....reszta jest bez znaczenia......ja cwicze bo to moja pasja....lubie ciezary,przezucac stal...wyglad nie ma kluczowego znaczenia...ale doceniam prace,poswiecenie ,zaangazowanie innych ludzi i staram nie ferowac sadow tak surowych jak ty... cwicze [...]

Solidny wygląd,bardzo pozytywnie oby tak dalej btw. Lisuu co sie czepiasz szczegółów,ze ma problemy skorne to nie jego wina liczy sie wyglad ogolny.Oceniamy sylwetke,a nie czepiamy sie szczegolow bo nam wlosek na klacie nie wtym miejscu albo odbarwienia nie pasuja kapisz.Jakbys temu kumplowi B.I.G'a to powiedzial prosto z mostu to bys dostal w [...]

[...] napitalają rozpiętki czy przenoszenie zza głowy... Powoli zmierzasz do odkrycia prawdy. Te "ścięte barki" to jest najczęściej wada postawy, która wpływa po pierwsze na wygląd barków i klaty, po drugie na kontrolę motoryczną/technikę przy wszelkich wyciskaniach, unoszeniach, a nawet wiosłowaniach, a co za tym idzie może powodować kontuzje w [...]

By miec widoczne miesnie brzucha musisz spelnic nastepujace wymagania: - wyglad jako wyglad, czyli rozwiniete miesnie poprzez cwiczenia - % tkanki tluszczowej w organizmie, czyli jezeli bedziesz mial brzuch silny i twardy jak skala, a tkanka tluszczowa bedzie duza, to i tak go nie ujrzysz. I tu bedzie problem, na poczatku ladnie ci tluszcz zejdzie [...]