wygląd

[...] prawidłowej redukcji utrata masy mięśniowej jest również, ale w mniejszym stopniu). W efekcie będziesz ważyć mniej, ale przy tej samej ilości tkanki tłuszczowej będziesz wyglądać gorzej. Jeżeli chodzi o wyliczenia tych kcal, to jasne że są to tylko orientacyjne wartości m.in. zależne od aktywności w danym dniu - wiadomo, że każdy Twój dzień [...]

"stosuję dietę, suplementację, przemyślane treningi i takie tam (wiem, ze w tym dziale wiekszosc olewa te aspekty, wiec nie bede sie rozpisywal)". Tu jesteś w wielkim błędzie, poza tym ja dbam o wyglad , myję sie i ubieram itp. Więc o co chodzi. Nie wiem skąd stereotyp brzydkiego , tłustego trójboisty?

Co kto lubi, ale tu się ocenia moim zdaniem masz się z czego rzezbić ale jak lubisz wygląd świnki to jest ok :)

głodziu -- napewno wiesz ktory to Irek Kuras to tak chcialbym wygladac.I stawiam bardziej na sile a wyglad fajnie bylo by jak bym wygladal jak Kuras.

jagnik-- mi sie taki wyglad podoba i to wystarczy a ze wam sie niepodoba to mnie to nieinteresuje.

malymat -- mi taki wyglad odpowiada.Dzieki za soga odbijam

No chlopaku starasz sie piknie:)Kawal z Ciebie chlopa tylko kurde te nogi i mc no zacznij to robic bo dupa z tego bedzie na wyglad nie zwracaj uwagi bo masz inne priorytety tylko nie przesadzaj z lapaniem masy bo serducha padnie:(

To jest dział nasze zdjęcia więc tu sie chyba ocenia wygląd czyż nie?

PRZERAŻAJĄCE! wygląd 30-latka ,wyniki siłowe przeciętne równając do wagi ( nie do wieku ) ,ale jeśli te "masę" zdobyłeś w naturalny sposób to przyszłośc należy do ciebie-oczywiscie w sportach siłowych ,jesli nie ... SICKNESS! P.S rzadko sie wypowiadam , ale dawno nie było tak rzeznickiego przypadku,

znowu te napnki a nie macie takich zdjec ja przedostatnia fota na drugiej stronie ?? własnie ta fota ukazuje całe piekno tych fitnessek... a nie jakies sztuczne oswietlone, błyszczace i swiecace sie brązowe farby które niby maja poparwic wyglad i estetyke ale jak dla mnie tak naparwde to działaja jakos odpychajaco zdr.

Napisałem do niego na gg, udając laika chcącego poprawić swój wygląd, czytajcie : Rafał 14:05:22 witam Damian 14:05:28 czesc Rafał 14:05:33 nazywam sie Rafał Damian 14:05:38 słucham Rafał 14:05:39 widzialem Cie na YT Rafał 14:05:43 masz chwilke Rafał 14:05:48 chcialm pogadac o treningu Damian 14:05:49 słucham Rafał 14:06:01 jestem [...]

panowie temat trudny bo badania dowiodły ze kobiety patrza na 3 rzeczy u faceta głównie brzuch, tyłek, barki ale ni zawsze w tej kolejności i nie zawsze wyglad dla nich jest najważniejszy..... ale wiadomo ze koleś czy taki wazacy 100kg samego fatu czy 50kg kości ma trudniej niz taki za***isty koks jak ja... ale patrzac logicznie i po kobiecych [...]

z 35.5 w lapce to na bank te "latwe" panienki leca na wyglad, 100% pewnosci

[...] mam aktualnych danych wypisanych-zresztą wypisane mam z dupy jak duża częśc forumowiczów:P duony koks ze mnie nie jest ale też na tym mi nie zależy ale panny lecace na fajny wygląd nie lecą jak już ktoś wcześniej zauważył tylko na budowe to raz, po drugie prędzej patrzą na wyrzeźbionego kolesia z 40 niż zalanego z 45 w łapie Zmieniony przez - [...]

A ja mam żonę, ale gdy ją poznawałem to jeszcze nie ćwiczyłem choć też nigdy nie wyglądałem na ułomka. Teraz wyglądam chyba lepiej niż kiedyś i jej to się podoba, choć tak naprawdę chyba ma to gdzieś. Co się tyczy tężyzny i kobiet, to co tu dużo gadać - kobietom podobają się fajnie zbudowani goście. Tzn. nie chodzi mi tu o przerośniętych karków. [...]

za***i*** wyglad! Oby tak dalej.

[...] 10kg na hantli na biceps i więcej już nie da rady. Wydaje mu się, że tylko poprzez ciągłe dokładnie ciężaru będzie rozwijał swoje mięśnie i siłę, dzięki czemu poprawiał swój wygląd. Bo właśnie to zrozumiał z "progresji". I zastanawia się co dalej. Inne ćwiczenia jeszcze (na szczęście) idą do przodu, a w tym jednym nie. I znów zaczyna się [...]

[...] od poziomu a także od dalszych celow na jakie sie czlowiek "waży"... zauważ, że doping istniał praktycznie od "najdawniejszych czasów" w kulturystyce a wygląd pierwszych i tych dzisiejszych kulturystów- szcególnie gabaryty- to przepaść. jest to "zasługa" wielu czynników jednakże dieta bedzie zawsze czynnikiem [...]

mhm nie widze nic nadzwyczajnego wystarczy caly rok na suplach fifty ma kase to pewnie wszystko z trenerem robi a wyglad jak na mozliwosci finansowe sredni

[...] to widzę performance, radość na jej twarzy, walkę i wysiłek a nie to że ma za duże kaptury (a nie ma, mi się podoba). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-13 22:50:21 wygląd kwestia gustu, co do filmików to faktycznie widać w niej radość z wyników i z każdej udanej ciężkiej próby. co do kulturystyki też jakąś zagorzałą fanką nie jestem, [...]