wygląd

[...] prawie nie odczuwalna 4. pobudzenie 5-10 moze coś tam było bo na bieżni później dałem czadu ale to dopiero po godzinie mocnej 5- ogólne odczucia, słaby bardzo suplement, wygląd, smak bardzo fajny , ale cóż z tego jak działanie znikome. [...]

[...] ze spalaniem tłuszczu idzie strata mięśni, nie słyszałem czegoś takiego żeby jeszcze przybrać na masie (czyli zwiększenie wymiarów) a poprawe definicji rozumiem też jako rzeźbe bo kształ mięśni jest zaprogramowany i nie da się go zmieniać tylko można ciało zalać lub pozbawić tłuszczu. Szybciej mówiąc poprawisz wygląd ale nie zwiększysz wymiarów

Wielkość i wygląd danej partii nie zawsze znaczy o jej jakości i sile.

[...] CERY SUCHEJ I WRAŻLIWEJ Silnie kojący, zawiera d-pantenol - Dr Irena Eris - 30 ml, około 29 zł. DZIAŁANIE -natychmiast łagodzi i koi podrażnioną skórę, -pomaga regenerować naskórek, zmniejszając tendencję do nadwrażliwości skóry, -poprawia koloryt i wygląd skóry zaczerwienionej, szorstkiej, ze skłonnością do rogowacenia przymieszkowego.

[...] i natłuszczenie skóry. Dzięki tym cennym składnikom znakomicie wygładza skórę rąk, zmniejsza szorstkość, łagodzi podrażnienia, nawilża i delikatnie natłuszcza. Krem poprawia wygląd paznokci. Zmniejsza skłonność do ich rozdwajania i łamliwości. Pod jego wpływem płytka paznokciowa staje się mniej matowa, bardziej nabłyszczona. Krem zmiękcza [...]

[...] nr2) 3x10 4.Wykroki 3x10 5,Pomiędzy ćwiczeniami wznosy na palce 4xMAX Barki 1.wyciskanie hantli do góry siedząc 3x10 2.unoszenie hantli bokiem 3.unoszenie ramion w obadzie 3x10 4.grzbietki 3x10 +przedramie, 8 min biegu, 8 min rowerek Sobota basen 30 min pływania kraulem (ok. 50 długosci) Ostateczna wygląd czy jeszcze coś poprawić ?

Ja na aktywność sportową w wydaniu nas amatorów patrzę tylko z perspektywy zdrowia.A w dużej mierze o zdrowiu świadczy wygląd. I nie mówię tu o wielkich bickach czy wciętej talii. Pewnie w sporcie osiągnę niewiele, ale zawsze mogę podrapać się pomiędzy łopatkami, uciec silniejszemu czy pobić przedszkolaków. Gwida bardzo szanuję, choćby za postępy [...]

Ja na aktywność sportową w wydaniu nas amatorów patrzę tylko z perspektywy zdrowia.A w dużej mierze o zdrowiu świadczy wygląd. I nie mówię tu o wielkich bickach czy wciętej talii. Pewnie w sporcie osiągnę niewiele, ale zawsze mogę podrapać się pomiędzy łopatkami, uciec silniejszemu czy pobić przedszkolaków. Gwida bardzo szanuję, choćby za postępy [...]

[...] w powiązaniu z odpowiednią podażą białka. Jakość miski - ludzie wyolbrzymiają to hasło. Oczywiście nie powinno być braku minerałów i witamin. Mięśnie brzucha to podstawa w wyglądzie. Reszta to dodatek :-) Ojan a ja zawsze myślałem, że mięśnie brzucha (czy. krata) to tylko zwykły efekt uboczny:-> A ja myślę, że nie czytałeś mnie uważnie :-) [...]

Rece + barki - Wyciskanie stojac 10p 45kg/ regres 20p 30kg - Podciaganie sztangi szerokim chwytem do mostka 2x 20 22,5kg - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia 7kg x16/ 4,5kg x16/ 4,5kg x24 - Wyciskanie wasko PODCHWYTEM lezac2x12 45kg/regres 20 35kg - Francuz lezac na lawce SKOSNEJ za glowe 2x12 25kg/20x 20kg - Uginanie ramion ze [...]

polecam mleczko dardia, które zawiera mocznik i idealnie poprawia wygląd skóry. mi pomogło i doszłam do wniosku, że widocznie nawilżona skóra (odpowiednim specyfikiem) jest mniej podatna na wszelkie stany zapalne itp.

NO własnie też nurtuje mnie to pytanie ,co dalej? jeżeli wyglad skóry się polepszył,to czy stosowac dalej ,jak długo?wykorzystac całą tubkę?I jeszcze jendo czy wam podczas stosowania duacu łuszczy się skóra cały czas?(w tych miejscach gdzie stosujecie).

No nie wiem czy takie bym chciał jakich chcesz się pozbyć ;-) Faktem jest, że sylwetkowo cofnąłem się do tyło o jakieś 3 lata jak nie lepiej, w przeciągu ostatnich 8-9 miesięcy schudłem z jakieś 8-9kg co aktualnie przy moim wzroście daje wygląd gęsi wyścigowej %-) Będzie lepiej, trzeba robić swoje po prostu.

wygląd gęsi wyścigowej To znak, że pora przerzucić się na bieganie i/lub kolarstwo - długodystansowe oczywiście. :-P

Ja też o 6 treningi, inaczej już mi szkoda czasu a dzieci zero a praca tylko zdalna a i tak narzekam hahaha %-). Podziwiam jak ktoś jeszcze ma czas na to, no nie ma opcji po prostu. No Rion widzisz, Ty gęś wyścigowa a mój standardowy wygląd to gęś na foie gras xD

[...] się od tego leku. O tym, że zaczynam 3 kurację nie powiedziałam nikomu. Kłamałam mamie, siostrze, że nie biorę. One już drugą mi odradzałały. Ja byłam uparta. Musiałam wyglądać perfekcyjnie. Ale do rzeczy - brałam tydzień. Niecały. Po tygodniu szłam prostą drogą, w szpilakach bo w szpilkach ale straciłam równowagę i wywróciłam się. Wtedy [...]

Jaki jest Twój cel? Jeśli wygląd i masa, może warto by w ogóle zrezygnować w płaskiej? Jeśli siła w wyciskaniu na płaskiej jest Twoim celem, musisz napisac cos wiecej, te 58kg robisz do załamania? Powtorzenia wymuszone i do załamania w dluzszej perspektywie hamują rozwój siły. Co ja bym zrobił na Twoim miejscu - zmniejszył bym ciężary i [...]

[...] że właśnie przez tą kiepską siłe, nie chce klatka rosnąć... poprostu jest płaska, brak na niej zarysowań i jest "sflaczała" na dodatek małe gino psuję totalnie jej wygląd, dlatego tak bardzo zależy mi na jej rozbudowie i tu stawiam priorytet. Dietę trzymam już 4 miesiąc, myślę, że jest bardzo dobra, poprawiana w sumie przez kulturystów [...]

5.5.2013 Dzis siłka, klata i bicho lekko. ;-) dips 3s 12/10/8+8 (+15kg 10ruchów) wl 3s 10/8/10 (80kg 8ruchów) rozpietki (ss) wycisk hantli 3s 12/10/10 skos + sztanga prosta bicho 3x 12/10/8 hantla w opadzie tułowia bicho (izolowane) 3x10 hantla młotkowo jednorącz 2x10 Trening luźny, pompka zacna, lekko zrobiłem bo jutro mata a dawno na macie nie [...]

[...] jak na pierwszą liceum to całkiem i to na pół roku, ale wystarczy mi z 3-4 oceny poprawić co jestem w stanie zrobić i zamiast zaniżać, będę zawyżał średnią klasową. No i 3,7 wygląda całkiem całkiem. Kurde no nie mogę wytrzymać, że jutro o tej porze będę już leżał i myślał, co mnie w pieprzonej szkole czeka.. Mimo tego już chcę poniedziałek - [...]