[...] co szło odczuć na treningach na siłowni jak i na sprzęcie, co do wymiarów tali ktoś może mieć zastrzeżenia starałem się trochę pod redukować ale nie ma sensu nie chodzi mi o wygląd a o siłę więc prosta sprawa wymiary nie są ściemniane ani dokładane cm żeby to lepiej coś wyglądało nie bawię się w takie coś jest jak jest są foty można ocenić :) [...]
Asariah - masz fote wyzej a w srodku: ...napisze tak: zapach - cappuchino proszek - cappuchino smak shake'a - cappuchino wygląd - ......kurde - jak cappuchino !! Na razie 1 porcje - wypowiem sie po 3 - ale smakował o mi i to bardzo - a z czasem wszystko wchodzi jeszcze lepiej. Dzisiaj zmroze na maxa - i bedzie mrozone cappuchino..... Zmieniony [...]
x-ray na pana trzeba miec wygląd i pieniadze A teraz do rzeczy.Napisałes ze: "TO jest rzecz, o ktorej sie nigdy nie dowiecie, nigdy nie bedziecie mieli pewnosci." A marian w swoim artykule o dopingu twierdzi ze WSZYSCY biora,wiec nie ma tu nad czym polemizowac i gdybac. Poza tym nie wiem w jakim sensie odniosles sie do mojej wypowiedziz [...]
siemka b- boy znam ćie z widzenia:) jesteś z Żernik i łazisz do łacznosci,gdybym nie zobaczyl to bym nie uwierzyl,ze tu rąbniesz swoja fotke,a pozatym kiedys graliscie z anmi w piłke:) zapamietalem cie stad ze byles najlepszym graczem w swojej drużynce:),jezeli chodzi o twoj wyglad to moje zdanie jest oczywiscie pozytywne tak trzymaj,to potwierdza [...]
No J/NJ to świetna sprawa. Jakoś szczególnie się nie mierzyłem i nie ważyłem, ale wygląd uległ znacznej poprawie. Choć teraz troszkę progres się zatrzymał ;-).
Wygląd to rzecz gustu, więc ogarnijcie się. Xerez coś poradził i zobaczymy. Póki co sprawdźcie dietę na dziś. Według mnie jest dobra (jedzenie) ale dalej nie wiem jak z makro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a06c29a15314b0392e537b589775185.JPG
Prawie zapomniałem. A jak z jajkami? Bo ja kupuję takie ze wsi, więc rozmiary nie są pewnie idealnie takie same jak kupowane w sklepie. Białko liczę jako 35 gram i używam w potreningu tego "jedno srednie jajko", czyli to jest tak mniej wiecej liczone. Liczycie dokładnie białka i żółtka? tabele to przyblizenia i orientacja wyglad ocenia koncowo :)
Przybyło ok. 1cm przez ten miesiąc. Tabletki jadłem od stopnienia śniegu, więc można to uznać za "stale branie" :) Kcal jest 2850 niezmiennie przez ten miesiąc - doradziłeś mi, że mam dopiero podbić kcal jak przez 2tyg waga będzie stać - i to o 10%. Tak więc poczekam przy tych 2850kcal do unormowania się wagi, a potem +10% - co o tym myślisz? Nie [...]
treny dzialaj bardzo dobrze, troche tego wbilem i naprawde godny polecenia. Charakterystyczne uczucie po szocie i spory agresor. Sporo osob z otoczenia chwali. Deka poszlo 5 flakonow i bardzo zadowolone osoby. Prop bolesny ale sprawdza sie. Obecnie 3 flakony bolda sa na pocatku cyklu kolegi wiec zobaczymy jak beda oceniac. Wyglad niczym nie [...]
chodzi o to że w czasie szkoły ciężko utrzymać keto :) myślę że węgle się przydadzą w tym czasie :) kwestia przestawienia mozgu wiele osob czuje sie swietnie na letonach inne z kolej nigdy nie przestawiaja sie wiec warto obserwowac ! no w tą niedziele czyli 7 wypada ładowanie po 2 tygodniach keto z tym że nie wiem do końca czy to pełne keto [...]
to skomplikowane pytanie bowiem jest duzo opcji ladowania dodatkowo na to pytanie odpowiadam m.in. w najbliszym numerze Perfect Body wydaje mi sie ze 200g ww moze byc niska iloscia jednak najlepsza odpowiedzia bedzie lustro - jak zaczniesz widziec ze wyglad zmienia sie na gorsze - konczysz ladowanie a przegapilem jakie mają byc te proporcje [...]
nie wiem czy jest sens zbijać esrto podczas cyklu na razie dziękować Bogu nie miałem problemu z estro czy na duzych dawkach propa czy omo a nawet mety 60mg ed ale nigdy nic nie wiadomo wiec cos pod reka musze trzymać myślałem o nolve ale moze jednak cos innego gdy by twarz puchła badz suty zapiekły żywym ogniem :P Przede wszystkim zalezy mi [...]
kup bio-silica to wzmocni twoje wlosy a zarazem takze paznokcie i poprawi wyglad skory,włosy moga takze wypadac gdy brak ci np.żelaza,dlatego moze przestan 'palic'wlosy zobacz czy problem ustanie jezeli nie to moze warto by bylo przejsc sie do lekarza by zlecil badania kontrolne!