wygląd

co to kuhwa za sambi co ssie paue bambi, zdejm rozowe kajdanki niech mak podwinie majtki i nie sciaga kufajki bo ma wyglad dupodajki z klatą jak u łajki. no geniusz kuhwa, ja pierrrdole Ej brylant jests takk marny chvjoowy , twoje wszystki tracki przyprawiajaaa mnie o bÓL glowy ,skoncz z rapemm , nie nadajeszz sie do tegoo.. nie wiem jak Ty kvrwaa [...]

Nie no, Paco wygląda jak jakaś mega pokraka!! Super forma, ale wygląd i sylwetka tragiczne:P

[...] niewinny specyfik jaki zakupił dajmy na to jego 14 letni syn jest nieszkodliwy, kiedy na etykietce na puszce czy wiaderku widzi w maksa skoksowanego kulturystę, który wygląda jak postać z kreskówki o he-manie. Ma prawo pomyśleć nieświadomy tatuś, że synek kupił ten preparat, żeby osiągnąć wygląd pana z etykietki? A skoro tak to musi być [...]

Siodema kto ci pozwolił wkleić te foty wiem ze sie zapuściłem nocami sie obżerałem ale trenuje ostro ale nie pod wyglądjak skończę cykl na mono to wstawię fotkii filmik z wycisku

'Pozdrawiam i możecie jechać' Uwielbiam takie teksty. Wyglad lepszy niz 80% z dziennikow dla poczatkujacych. Dopytywanie sie(nawet domaganie) o przeniesienie do zaawansowanych, ale tekst typu 'mozecie jechac' musi byc |-)

Pamiętaj że też mięśnie gromadzą glikogenu i wodę. Więc możliwe że wszystko jest ok tak jak należy. Kontroluj wygląd sylwetki i obwody

na cykl chcesz wejsc polecam tesc enan dawka 250mg co 4dni zacznij od tej dawki po pewnym czasie ja zlapie zastoj to podbijesz delikatnie dawke cykl okolo 16tyg ale jak bedzie dobrze klepac to mozna przedluzyc bedziesz zadowolony w tym wieku poczujesz sie jak 20latek wyglad i samopoczucie

na cykl chcesz wejsc polecam tesc enan dawka 250mg co 4dni zacznij od tej dawki po pewnym czasie ja zlapie zastoj to podbijesz delikatnie dawke cykl okolo 16tyg ale jak bedzie dobrze klepac to mozna przedluzyc bedziesz zadowolony w tym wieku poczujesz sie jak 20latek wyglad i samopoczucie Myślałem żeby na początek polecieć jakieś 6-8 tygodni na [...]

[...] troche kulturystycznych i CF? co o tym sądzicie? np. 2x kulturystyczny(tj. po prostu FBW/split. z zakresem powtózeń 8-12) i 2-3x CF myślę nad tym bo wydaje mi się że moj wygląd zaczyna cierpieć ;P ps. na rozgrzewce próba pompki na rekach xD zakończona prawie lądowaniem na twarzy :D ale przy scianie czuje ze już zrobie. Zmieniony przez - [...]

[...] :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9687f638bb0846e9841bf7f3fc705bae.png - shake konkursowy - eliksir - kanapka wygładzająca - indyk i kluseczki @@-) na wygląd laseczki ;-D Warzywa: ogórek, brokuł, sałata lodowa, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening DNT Komentarz Lenistwo jest łagodną formą [...]

[...] widac (chociaż ja widzę różnicę między podanymi zdjęciami), ale u dzewczyn o trochę większych wymiarach naprawdę widac różnicę. Przede wszystkim, mówią, że poprawia im się wygląd piersi bez stanika (kształt). Prawdą też jest, że rozwałkowałam sobie cycki po całej klatce piersiowej, przez napompowane chińczyki, a przecież ja muszę walczyc o [...]

psuj znowu cos z form robi nie podoba mi sie ten wyglad :/

soja do wywalenia - rozwala hormony u kobiety, no i proponuję zrezygnować z jogurtów typu danone :) Poza tym wygląd fajny i masz dobre perspektywy.

nie mam problemów przy MC :) czasami boli mnie kregosłup ale juz zczailem od czego :) od wyciskania żołnierskiego i przechylania sie do tyłu przy większym ciężarze ;/ dlatego to cwiczenie kompletnie odstawilem. staram sie pilnowac techniki przy MC bo wiem ze bez niej można sobie dużo biedy zrobic . koles08 - nie mam okreslonej wagi do ktorej chce [...]

dobry, lepszy wygląd = lepsza motywajca, by tym bardziej tej dietki trzymać, ale jak gruubas napisał jednorazowymi odstepstwami nie ma się co łamać! Devi, dzięki Twojej wypowiedzi powyżej zrozumiałam dlaczego tak ciężko mi idzie żołnierskie i dlaczego tak bardzo bolą mnie plecy podczas ćwiczenia-też wychylam się do tyłu

[...] - hormony odgrywają pierwszoplanowa rolę 6 czy 13 dni sie meczysz,efekty takie se wbijasz w taki dzień rozpusty,kolejnego dnia jest lepiej niż przez te 13wczesniejszych dni wygląd + psycha dieta redukcyjna http://img703.imageshack.us/img703/453/v7co.png Im dłużej na niej jesteś, hormony odwracają się w złym kierunku. Hormony kontrolujące stres [...]

1. Śniadanie I - 7:00 (przed szkołą) - płatki owsiane 100g (Białko: 11,9g ; Tłuszcze 7,2g ; Węglowodany: 62,4g) 366 kcal - mleko 300 ml ( B:10,5g ; T: 1,5g ; W: 15,3g) 117 kcal - 20g rodzynek (B: 0,46g ; T:0,1g ; W: 12,94) 54,6 kcal - 20g orzechów włoskich (B:3,2g ; T:12,06g ; W: 2,3g) 130 kcal - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; T:9,96g: W:0,02g) 88,2 [...]

podchodź raczej do treningu bardziej profesjonalnie, czy tez tylko powaznie- niechże bodźce- a więc i mikrocykle- będą oparte na bardziej rzetelnych przesłankach nizli wygląd na plaże... wlaściwie można b. rownie je układać- w zalezności od potrzeb, ale raczej nigdy od "kaprysu chwili"

Otóż chciałem się dopytać, jak poprawić rozmiar, wygląd itp. ręki (m.in triceps i biceps), ale głównie chodzi o tego drugiego, lecz bez napinania go czyli mam normalnie ręce wzdłuż tułowia Poprawić rozmiar można ćwicząc i jedząc z dodatnim bilansem kcal. Jeżeli ramie będzie większe to i wyprostowane zacznie robić wrażenie. Choć nie powiem, [...]

Wygląd wyglądam ale siły to mam bardzo bardzo BARDZO mało ;x no ale trudno, zobaczymy co zimą wyjdzie