Domyślam się , że nie chodzi o panią Kasię, trenującą aerobik nawet codziennie. Chodzi o cwiczenia na dużych obciążeniach. Cenię te panie za wytrwałośc i upór, ale nie podoba mi sie ich wygląd. Powiem więcej, kobieta filigranowa i delikatna też może byc śliczna.
Jeżeli jesteś aktywną fizycznie, to masz zwiększone zapotrzebowanie na sód, ale ilość soli w innych posiłkach powinieneś ograniczyć. Spożycie soli nie ma wpływu na wygląd, pomijając przypadki szczytowej formy kulturystycznej i bardzo niskiego bf.
Wiadomo sól zawsze jest niezdrowa ale nie ma jakiegoś wpływu na wygląd :D
jesli w tym opakowaniu byly takie tabsy to nawet nie nazwalbym tego FAKEiem bo FAKE to chociaz ma wyglad mety a to jest calkiem cos innego :) chociaz ktos meczyl sie z zaklejeniem otwartego opakowania? ile za to dales? Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-05-21 17:46:34
Jeśli chcesz troche poprawić swoj wyglad to na rzeźbe a jesli chcesz miec duzą klate i łapy to na mase
Szkolny bandzior kroi mlodszych dzieciakow, wszystkich dookola nawala i wtedy wkraczasz ty xD Łamiesz mu wszytkie konczyny,szczene, pozbawiasz zebow to wtedy co ? Jakie moga byc konsekwencje ? Zawsze mnie to ciekawilo ;D wakacje się kończą i juz zaczynasz panikować? Co Ci grozi zależy od wielu czynników(wiek,opinia o Tobie,karalność,wyglad [...]
no właśnie o wino mi chodzi głównie.wygląd ma smaczny.h@j wie czy tam jest te 10 mg??
[...] Natomiast kontrolowane powtórzenia w umiarkowanym tempie i pełnym zakresie ruchu pomagają rozciągać bicepsy. Owszem jeśli ćwiczy się tylko na masę to niepotrzebne jest pełne prostowanie rąk, ale jak komus zalezy na rozciągnięciu bicepsów to są one wskazane i nawet da się zauważyć pozytywne efekty takiej techniki na wygląd bicepsów.
Masz juz jakis wyglad) ale jak chceszpoprawic brzuch to mniej browcow dietka i pozadne treningi brzucha i bedzie dobrze. Majty pierwsza klasa
Tak zmienił się wygląd , do starej wersji już niestety nie wrócisz...
Dlatego zdecydowałem się napisać bo różnie pisze wszędzie że po flaszce teścia niby clomid wystarczy i jakiś booster , że jak pierwszy cykl to ładnie powinno zadziałać ... na zawody się nie szykuje trochę żeby polepszyć wygląd bo te odzyweczki juz nie skutkują
koledzy moja chistoria to po krotce wyglad tak, 2 lata temu wazylam przy wzroscie 176 cm 104 kg wziolem sie za siebie i na dzien dzisiejszy waze 82 kg, moja docelowa waga to 76 kg tylko to teraz strasznei wolno przychodzi, biegam codziennie rano po okolo 14 km a wsoboty po 15-25 km w zaleznosci jak mi sie chce nie zalezy mi na sylwetce atlety [...]
jeśli chcesz miec grube paluchy to pompki na palcach i zwis na drazku jednoracz itp. ale szczerze to miej wjbn w wyglad. sciskacze to szajs za slaby. Jak ja w liceum mialem ponad 800kg nacisku to takie gowienka po 40 nic nie daja tylko lapa puchnie od nadmiaru powt. Zmieniony przez - SongokuSSJ w dniu 2015-09-13 16:16:25
bedzie spox zaplatalem sie wiec Ci powiem : miesnie brzucha sa miesniami szybkokurczliwymi wiec nie ilosc powtorzen ale ciezkosc wykonywanego cwiczenia wzmaga ich wytrenowanie i ogolny wyglad choc cwiczenie wielokrotnych powtorzen tez nie jest bledem.wiec ... na poczatek to masz troche male zasoby sprzetowe moje propozycje sa takie jesli masz [...]
Trenować możesz, ale jeśli blizna ma jakiś wpływ na wyglad/wzrost to nic nie zdziałasz. Wiesz co robić, nie kombinuj na około jak chcesz coś zdziałać, działaj.
a jak nie mam funduszy i mam do wyboru kreatyne albo bcaa, to co lepsze ? myslalem raczej nad kreatyna bo dziala tez antykatabolicznie i do tego poprawi troche wyglad miesni na tej redukcji jak i sile
Bez treningu tłuszczem zarośniesz, a z treningiem rosną mięsnie co w efekcie daje lepszy wygląd.
[...] B sprawia że mięsień jest wytrzymały, doskonale ukrwiony, elastyczny ale tylko minimalnie rośnie, w sensie nie zmienia tak szybko obwodu, tylko kształt. Słowem włókna B wyglądają jak mięso wołowe, a włókna A jak mięso z piersi z kurczaka;D Nowe trendy w kulturystyce: Teraz dąży się do tego aby oczywiście być jak największym, mieć jak [...]
Zrzucenie tłuszczu dobrze dopracowana dieta i treningi siłowe nieraz aerobowe, cwiczeniami typu brzuszki itp nie stracisz tkanki, wygląd mięśni w sporej mierze zalezy od genetyki, nie każdy wygląda tak samo, możesz być dobrze wycięty a dołków i tak nie będziesz miał. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html
Przede wszystkim nie powinieneś patrzeć na masę ciała a obwody i wygląd sylwetki. Na podstawie ich zmian korygować kcal w diecie. Jeżeli poszło sporo cm w pasie to masz zbyt wiele kcal. Jeżeli nie poszło nic to efekty powinny być super.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
