wygląd

lafay skupia sie bardziej na wyglądzie i ogulnym zdrowiu a nie na tym żeby się lać i skakać parkour :) A zastanowiłeś się kiedyś jakie cele mogę mieć jako kobieta? Tak, chodzi mi właśnie o wygląd. A co do lania się to od tego są chyba sekcje SW o ile się nie mylę.

Podsumowanie redukcji No2 POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5 -> 65.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5 -> 28.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5 -> 37 OBWÓD ŁYDKI: 37.5 -> 37 OBWÓD UDA: 61.5 -> 59 OBWÓD BIODER: 91.5 -> 89.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 -> 80.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112.5 -> 109 OBWÓD BARKÓW: 121 -> 120 Kilka fotek: Porównanie PO pierwszej redukcji i teraz: [...]

[...] Ciężar we wiośle symbolicznie dodany ponieważ trening robiłem całkowicie bez pasków i chwyt już trochę puszczał. Regres zrobił robotę, ale to nie jest jeszcze chyba finalny wygląd tego treningu, bo chcę dac trochę więcej regresów we wiośle. SS zmęczyła nie tylko plecy, ale również przedramiona, myślałem, że eksplodują po treningu. Ćwiczenia na [...]

Dokladnie liczy sie wyglad a nie sila. Przeciez nie wyjdziesz na plaze wygladajacy jak ponton i nie napiszesz sobie na klacie ze wyciskasz 150kg to jest kulturystyka

drazekm - staram się godzić różnego rodzaju wyzwania z kształtowaniem sylwetki. Powiem, że takie wyzwania pomagają w utrzymaniu a nawet zwiększają niekiedy moją sprawność fizyczną oraz wygląd sylwetki. Traktuję je jako uzupełnienie swoich treningów.

Ja tam czekam z niecierpliwoscią na test suplementu poprawiającego wygląd warg sromowych

czas na podsumowanie:) po 19 tygodniach stosowania Natural Push Up wg wskazówek producenta efekty można zobaczyć poniżej. Podczas stosowania produktu nie zauważyłam żadnych niedogodności, oprócz zapachu tabletek, ale do tego da sie przyzwyczaić:) Wygląd piersi poprawił sie, ale szczerze powiedziawszy spodziewałam się wiekszych efektów;p obwód w [...]

[...] refleksja nad podludzmi była by powszechna ? ) a Nietzsche i „Gott ist tot” ... zabiliśmy Boga i sami staniemy się bogami ... ale nie wszyscy tylko uprzywilejowani ... czyli bogaci (Panie doktorze poproszę syna ala Dolph Lundgren poproszę 2m 100kg 145 IQ wygląd Greckiego herosa ok ... to będzie 1 875 000 $ ok ... dziękuję pięknie , płacę )

[...] swojej sekcji. To się możemy umówić. Nawet zapłacę za salę w ramach gościny. A przegrany stawia piwo Nie wiem kim był Allen Joe. Pewnie kimś z wongowego JKD? Ja uważam, że wygląd mięśni mało świadczy o klasie zawodnika. Anderson Silva nie ma kaloryfera, wygląda na zwykłego szczupłego gościa a świetnie walczy. Masz prawo sądzić, że brakuje im [...]

[...] wyników :) Poniedziałek Klatka + triceps trening cięzki Wtorek Plecy + przedramiona Środa Nogi Czwartek Klatka + triceps trening lekki Piątek Barki + biceps Tak wygląda trening poniedziałkowy o to schemat Trening ciężki Wyciskanie leżąc na ławce poziomej 60kg x 12powtórzeń 70kg x 10powtórzeń 80kg x 8powtórzeń 90kg x 6powtórzeń 100kg [...]

j/w leyus Fajny wyglad tylko na plaze i dymac

[...] Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która pragnie coś zmienić w swoim wyglądzie powinna brać po uwagę, że na tym etapie musi naśladować takie postępowanie. Wielu z nas starcza 3 miesiące pełnej koncentracji, niektóre potrzebują parę miesięcy [...]

[...] 57 łydka - 35,5/ 37/ 37/ -/ 37/ 37/ 36,5/ 36,5 (w tygodniu waga przekraczała 66, nie wierzę, że tyję przy 1200 kcal, raczej to przez zaparcia) W każdym bądź razie aktualnie wygląd mój jest już do zaakceptowania przez duże Z. Przeboje wodno-tłuszczowo-tarczycowe ustały i podoba mi się jak wyglądam. Oczywiście to się zmieni cztery razy w ciągu [...]

Chcę trochę poprawić swój wygląd, wyćwiczyć mieśnie tak żeby to ładnie wyglądało, zrzucić brzuch i zacząć trenować nad 6 pakiem. Chciałbym też stosować plan ćwiczeń który mi pomoże a nie machać na darmo no i przestrzegać diety.

[...] poradzić z tym zdjęciem łydek, chyba będę musiał kogoś o pomoc poprosić ;/ Ale za to podrzucam dwie fotki sylwetki po redukcji. Jakby ktoś się mógł wypowiedzieć, jak to wygląda i mniej więcej ile na oko bf%? http://zapodaj.net/7e478564bf678.png.html http://zapodaj.net/567b1c53220be.jpg.html Warto dodać, że startowałem z coś ponad 25% bf, bo [...]

Dla mnie jest dobrze wcale się tak nie upasłeś nie przesadzajmy bo znam twój problem bo mam wygląd sywetki identyczny albo inaczej bardzo podobny , Uda jak zwykle nie da się wyrzexbić hrhr, dla mnie lux a i mam prośbe napisz mi teraz obecną WAGE WZROST OBWÓD UDA i te inne

Wszyscy krytykują a mnie się podoba twój wygląd - nie za chudo, nie za grubo Sog poszedł. Mam pytanie jakie wyniki w mc i przysiadzie bo te ćwiczenia są wyznacznikiem siły zwłaszcza mc, a nie ława.

Sene A w seriach nie bylo za szybko opuszczane, bo tez mi sie to troche nie podoba. Chociaz gdzies przeczytalem(moze nawet Twoj post), ze nalezy opuszczac mozliwie najszybciej, w granicach rozsadku i bez odbijania w treningu siłowym. Avasso No moze jestem troche, ale nie wyglad jest dla mnie teraz najwazniejszy tylko siła. Nie trzymam zadnej [...]

Aleks nie wiem czy prosila.. Musialbym sie zapyt ojca jak to wyglad powinien sie orientowac co i jak w takich sprawach sie robi..

Stwierdziłam że zrove fotki na porównanie dopóki nie ma jojo :D oczywiście żarcik. Już i tak najlepsze dni jeśli chodzi o wygląd brzucha za mną. :) Stwierdziłam, że to będzie dobry czas na jako taka regenerację. Widomo że redukcja trochę może osłabiać odporność. Z efektow jestem bardzo zadowolona. Wiadomo że ja jestem team #dajmamieczas itd. [...]