wygląd

od siebie dodam,ze mam bardzo ładne ciało- wyglad skóry gładka bez cellulitu:) Widzę,że masz duzy zapał powinno się udać. CO do diety to spróbój sobie ułozyc na kilka dni wtedy jest łatwiej o dyscypline:)

Chciałaś podobno przytyć z tego co pamiętam... więc po co Ci dodatkowo hopsasanki?? Gdzie regeneracja? Wygląd talii to odbicie diety. Szczerze, masz plan, więc trzymaj się go i nie kombinuj na początku. Przyłóż się do tych ćwiczeń, które masz i to wystarczy..

wygląd bardzo w porządku, aż nie wierzę że ważysz tak mało, za to ciężary jak na razie bardzo skromnie. Ale rozumiem że plan jest na dłużej ;P

normalna klatka piersiowa:) nie ma tutaj nic niepokojacego, jak chcesz poprawic jej wyglad pozostaje ostry trening i dieta

posluchaj ****a dzieciaku jezeli juz ogladasz boks i chcesz zabrac glos, zeby pokazac samemu sobie, ze nie jestes takim idiota jakim jestes, to zrob to chociaz tak, zeby nie w****iac wszytkich na okolo ale odpowiem ci normalnie, bo moze kiedys dorosniesz, a takie bzdury ktore napisales poprostu raza w oczy po pierwsze walka granta z mcclinem [...]

[...] się że w przeciętnej siłowni ktoś podejdzie do Ciebie że chce się szykowac do zawodów jeśli sam wcześniej nie startowałeś lub nie jesteś głębiej w temacie ;-) Sam wiesz jak wyglądaja trenerzy w dużych siłowniach i nie chodzi mi o ich wygląd ;-) Sam pracowałem na siłowni na mega wypasie, w której był kierownikiem trener z 7 czy 8 letnim stażem, [...]

Tak dokładnie tak jak mówisz ,potem trochę oliwy na patelni ,po usmażeniu na ręcznik papierowy i gra,co do jogurtu ,nabiały moja teoria się chyba potwierdza nabiał mi nie służy czuję się opuchnięty jednak tej wody jest więcej to przekłada się na wygląd sylwetki.zobaczymy za tydzień teraz muszę dojść do siebie i ustabilizować dietę...

Sog. Mimo młodego wieku i nie wielkiego stażu wygląd pierwsza liga. Trafiłeś z treningami w najlepszy wiek i ot cała tajemnica, do tego świetny gen jak widać, dobry trening od doświadczonego brata, właściwe podejście, pełna micha i wzorowa przemiana materii i tyle niedowiarkowie. Takie mam zdanie bo nie raz widziałem chłopaków, którzy w rok przy [...]

Koniu: Imo wchodzić ponad 100kg przy Twoim wzroście nie ma sensu, bo powoli będzie to wygląd kaleki. i tak masz potezna mase, a przy tym ładnie pociety jestes;] Z tego co wyczytałem z profilu to waga 96kg, łapa 46,5 czy ogromna:O Nie wiem czy jest sens jechac do wagi ponad 100kg, jak dla mnie to co jest na zawody ci w zupełnosci wystarczy. pociąć [...]

No chłopie wygląd marzenie ;] Sog ;]

Ciężkie swingi idą w cały tył, to i dwugłowe mogły coś tam się wybrzuszyć :-) A to źle, czy dobrze?? Ani źle ani dobrze. Stwierdzenie faktu :-) W zasadzie dla mnie wygląd nie ma dużego znaczenia bo kulturystyczna sylwetka nie jest celem. Narazie ;-) Byle nie utyć jak świniak. Zmieniony przez - adam77 w dniu 2016-11-10 14:11:46

W zasadzie dla mnie wygląd nie ma dużego znaczenia bo kulturystyczna sylwetka nie jest celem. Narazie ;-) Byle nie utyć jak świniak. No, to już jakiś tam cel sylwetkowy jest :-) Podtrzymanie!

Szprychy i wygląd ok Acera za cene, po której (1750 zł) Kross oferuje deore (3 klasy wyżej) chyba najlepiej pokazuje, że płacisz za markę. ps. a`propos sterów, czy mocne przykręcenie śruby regulującej może zniszczyć cokolwiek? Przez kilka dni jeździłem na max przykręconej, po zdjeciu okazało sie, że no niby mam tam jakieś ryski delikatne nieco [...]

[...] trening bo muszę go troszkę wyrzeźbić. Waga troszkę spadła 71,5kg to może dlatego że miałem nie dawno zatrucie pokarmowe i trochę ze mnie zeszło nie wiem. W każdym razie wygląd taki jaki był może nawet i trochę lepiej. Trening na plery trochę zmieniłem 1 Podciąganie wąsko podchwytem 6/6/6/6 2 Dociąganie hantli w opadzie tułowia 10/8/8/6 3 [...]

Zalezy to tez od wielu innych czynnikow niz wzrost. Ja polecam klasyk bo ruch jest naturalniejszy. Sumo staje sie naturalnym ruchem przy bardzo niskim wzroscie wbrew pozorom. KRYTERIA PODJECIA DECYZJI 1)Jesli garbisz sie na klasyku to przerzuc sie na sumo. 2)Jesli zalezy na wynikach silowych to rob obie wersje i po dluzszym czasie ocen ktora daje [...]

Nick126 a jak sie długo ćwiczy to mc ciąg poprawia jakoś wygląd szerokość mięsni plecow ??? jak uważasz czy to tylko zabawka to podnoszenia dużych ciężarów

W takim wieku taki wyglad, chociaz mam kolege 16 lat i wyglada tez nienajgorzej ale no bez jaj

Ja nie wiem po kiego grzyba komentujecie osiagniecia silowe, rozumiem, ze mozna wysmiac kogos (nie mowie o tym przypadku) biceps skoro napisal w profilu bzdury, a tutaj oceniamy ZDJECIE i wyglad. Bardzo fajnie wygladasz... Pas jak to prawdziwe, to zycze Ci zebys to utrzymal. Co do 112kg na klatke, widzialem 14latka co ciskal bedac pierwszy raz na [...]

dobra 16 lat i taki wyglad

nic nie czytałem bo mi sie nie chciało tylko foty oblukałem aha widziałem że mietka nie brałes wygląd spoko soga już dostałeś. ile krety wchszamiłes?