wygląd

Chłopie z czym ty tutaj jedziesz??? Hmmm? Po pierwsze to dział dla zaawansowanych, ale z nastawieniem na kulturystykę, lub wprost trening na siłowni z ukierunkowaniem na wygląd, masę, siłę. Ty oczekujesz porady zupełnie w dziedzinie nie związanej z tym- sprincie. A tytułem uzupełniającej siłowni- pod tym kątem wiedza marna więc ewidentnie dział [...]

a co do 16 lat to ja wiem że to mało ale sam widzę po sobie że jestem dojrzalszy niż inni z mojej szkoły. Po Twoim toku rozumowania wygląd na to, że Twoi rówieśnicy ze szkoły to jeszcze z drzewa nie zeszli . 4rScorpion - chcesz nam tu wmówić że style uderzane są lepsze od styli chwytanych ? A chcesz nam wmówić, że po 2 treningach masz o tym [...]

Tak jak już niektórzy wspomnieli koniecznie trzeba dodać do oferty odważnik 16kg - jest to bardzo uniwersalny ciężar wśród początkujących. W Rosji są 3 podstawowe wagi: 16kg, 24kg i 32kg. Dużą rolę może odegrać także kolor, rodzaj wykończenia - sam używam tych chropowatych - farba nie odpryskuje, tak jak od gładkiej powierzchni. Ważna jest także [...]

[...] skutecznością. Dla kogo jest NinjaFit 1.0? Ten plan jest dla osób początkujących, które zafastynowane ideą CrossFit chcą NATYCHMIAST zacząć trenować, a przez to zmienić swój wygląd, samopoczucie, a często i pewność siebie. Najprościej mówiąć, jeżeli ćwiczenia z lini czasu, która za chwilę zobaczysz, nie są dla Ciebie banalne, znaczy to, że [...]

[...] Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg tłuszczu i dorzucić nieco mięśni). - poprawić ogólną sprawność fizyczną (siłę funkcjonalną, szybkość, wytrzymałość tlenową i beztlenową, zwinność). - [...]

Twój wygląd to "siła wyższa" czy Twój wybór(np styl ubioru,dziwna fryzura,kolczyki gdzie się da itp)?

no to pozostaje tylko albo mu jak to się kolokwialnie mówi, dosrać jakimś tekstem jeśli jesteś wygadany albo po prostu zapytać czy jest na tyle głupi że nie wie iż czasem czyjś wygląd może być czymś spowodowany.

[...] być mocny na tyle żebym mógł obronić siebie i swoją przyszłą dziewczynę (jakbym ją miał mieć). A nie chować się odpuszczać bo jakimś patolom z osiedla nie podoba się mój wygląd... Także podsumowując treningi!! Wraz z treningami będzie rosnąć twoja pewność siebie. Wiadomo że od razu nie będziesz prze ch**em, ale to dobry początek. A jak takie [...]

no ja sie wyrwalem z matni. fakt ze mam juz chory kregoslup i lata nie te. wiec moze te fakty tez zawazyly na mej decyzji ? zreszta laska a ktorsa teraz jestem "wyczuwa towar nosem" wiec nawet propeczka nie dam rady uzyc. najgorsze jest to ze wyglad juz nie ten, struktura miesni, skora gruba i nawodniona, nawet diety nie chce mi sie [...]

zapraszam marcinku do obejrzenia mojego treningu podkreslam ze od samego poczatku cwicze na sile wyglad mnie nie interesuje tak jak sila z tym opalaniem i olejkiem to taki zarcik byl ale spoko mnie sie podoba ze biore na barki 185 4 razy np a innemu kostka na brzuchu co kto lubi a o gustach sie nie dyskutuje marcinku

a i odnosnie watlosci moich barkow to zawsze byl moj najmocniejszy miesien i najbardziej wytrzymaly ale taka mam sylwetke i tego raczej bez profilowanego treningu na wyglad nie zmienie a moze bys poradzil cwiczenia zeby moje chciaz troche wygladaly jak twoje

[...] bardzo grubo grzac towar. Cieżko trenuj, do diety sie przykładaj wrzuć foty pod koniec-wtedy powinno być, udowodnij wszystkim,że nie rzucasz słów na wiatr A i z diete i wyglądem to nie chodziło mi o to aby każdy powerlifter wyglądal jak kulturysta, tylko, że pisanie o u kierunkowanych treningach pod tym kątem nie jest wytlumaczeniem dla [...]

jacus idz sie powies bo najwyrazniej przyszedles i myslales ze kazdy bedzie cie po glowie glaskal, ze sila, ze wyglad ogarnij siebie i swoja p.i.s.de, a pozniej po niej lej cwaniaku.Piszesz 48 ramie żart ? przy twoim wygladzie na zoomie x2 nie byloby widac 44 0-owcu.Czytalem i mialem sie nie wlaczac, ale jak zaczales wyzywac ludzi o "PL [...]

szkoda, ze na tym forum pojawia sie coraz wiecej idiotow ( i nie mowie tutaj o autorze ), tylko o tych wszystkich frajerach ktorzy umieja wyzywac ludzi tylko sprzed komputera jak sam autor powiedzial, nie interesuje go wyglad, tylko sila, po co wiec wypowiadacie sie na temat jego wygladu ? Wyglada jak wyglada, ma wysoki BF, ale targa ciezary o [...]

nie wiem czemu czepiacie sie chlopa, skoro napisal ze tyle ciska no to ok, jak bedzie chcial to udowodni jak nie to nie, w czym problem. sam spotkalem sie z niedowiarkami ktorzy nie wiezyli ze dana osoba potrafi cisnac taki ciezar (moze jak ktos pogrzebie w archiwum to znajdzie bo chyba tu na forum tez o tym gadka byla). co do odzywiania, nie wiem [...]

jestes koles dzieckiem ;) jak wierzysz ze twoj " kolega" jedzie na sucho ;) wyglad jest git ale twoja naiwnosc zasluguje na najwieksze potepienie misien ludziki nie ma prawa osiagnac 50cm naturalnie u NIKOGO

to uczuciepo bieganiu jest mega fajne ;) a jak mam miec wieksze uda? jak przytyje to wszedzie. Cwiczenia skierowane glownie w ta partie miesniowa nie koniecznie rozbuduja miesnie, ale na pewno ujędrnią i poprawia wyglad wizualny (ksztalt) ud-nie zebys mnie zle zrozumiala ze cos nie tak. Poza tym, nie kieruj sie zdaniem wszystkich, bo musialabys co [...]

bełkot, to mało, ze tak powiem... po 1 - dieta zgodna z gr. krwii- imo złom, niewarty zainteresowania, napedzany i popularyzowany przez kolorowe pisemka dalej jestes kobieta nie wcinajac koxu, nie boj sie hasel "miesnie" czy "testosteron", bo nigdy nie bedziesz wygladala jak "odmozdzony" napakowany osilek, bez obaw co [...]

no spoko wyglad jak na 6 miechów to rewelacja tylko nie wiem jak tam u was sie mierzy bo te rozmiary sa niewiarygodne i to nie tylko dla mnie bo inni tez o tym pisza. POZDRO

[...] żadnych restrykcyjnych diet . Tutaj foto do oceny pozdrawiam. Zdjęcia mieszane jedne z napinką drugie bez . Czekam może jakieś sugestie porady i mile widziane . Trening wygląd mniej więcej tak : Pon/Klatka Rozgrzewka Płaska 4x 12/10/10/8 z progresją ciężaru Skośna dodatnia hantle 4x 12/10/10/8 Rozpiętki na dodatnim 4x 12/10/10/8 Wtorek/ [...]